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…易有便祕、腹脹、放屁等症狀出現,想要快速甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」該怎麼自救?中醫師建議飲用「除濕去脂茶」,並且牢記3要訣有助控制體脂。 ![][210596] 衛生福利…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120…活動** 胎兒最早發育的感官是觸覺。在孕期,外界的震動會從肚皮傳遞到子宮再傳遞到羊水,因此輕輕拍撫肚子,就可以讓寶寶獲得刺激。 這個階段也可以開始做孕婦瑜伽、皮拉提斯等活動,這…
http://www.top1health.cn/Article/251/87860「某女星產後一個月迅速恢復好身材,肚皮平坦宛若少女!」翻開報章雜誌,盡是這些逼死產後媽媽的新聞,這世界對媽媽實在太嚴苛,懷孕已經是件辛苦的事,產後還要擔心身形走樣的問題,家醫科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690早餐是一天中「最重要的一餐」?如果早上起床肚子不餓一定要吃早餐嗎? ![(圖片提供/VOGUE)][209489] 我們人類曾經(至少刻板印象希望)滿足於每天傳統的三餐,尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688…診小兒外科,經腹腔鏡手術腸套疊的腸子復位,經過兩天的休養及拉肚子症狀好轉,才順利出院回家。 腸套疊 ( Intussusception ) 是小兒專科常見的腹部急症之一。小兒…
http://www.top1health.cn/Article/22/87556…平坦腹部的秘訣!腹肌訓練沒有你想的那麼難~ 「只要肚子不要這麼凸,看起來一定會更瘦一點……」、「要是沒有啤酒肚的話,就可以大大方方地穿T 恤了!」,「下腹部凸出」永遠都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001…爸爸媽媽的聲音嗎?」 目前二寶已經會在媽媽肚子裡動來動去,每次胎動就像開電音派對,整個肚皮都在震動。妮妮看到覺得有趣,會戳肚子、跟弟弟講話。「像最近我們在想二寶的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86926…多,不僅要擔心牙周病發生率,還有可能會隨著口水和食物一起吞下肚 (如:具核酸桿菌、白色念珠菌) 影響消化道菌叢生態,進而引發更多全身性的健康問題,所以採用正確的方法和有效的工具,才…
http://www.top1health.cn/Article/132/86655防疫孩子停課居家,小心潛藏許多危機,家長在忙碌之際,宜多參與及注意孩子的活動,或是限制玩具的品項,避免發生危險。1名12歲男童躺在床上把玩磁力球,往空中拋接的霎時間,一不留神竟讓這…
http://www.top1health.cn/Article/248/86196防疫在家花在床上的時間變多,懶得下床也能動一動,連瑜珈墊都省了!跟著瑜珈老師練**【床上全身瘦身操】**,每天5分鐘一起來躺瘦! ![][204618] 居家上班,睡到前一刻才…
http://www.top1health.cn/Article/250/86041…嬰兒排氣操」! ![][203979] 小嬰兒的肚子本來就會鼓鼓脹脹的,怎麼判斷有沒有脹氣呢?林口長庚醫院新生兒科主任江明洲表示,嬰兒脹氣時除了肚子鼓脹,輕敲腹部還會發…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823… 喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪;以及多吃「菇類」如金針菇,肚皮會越吃越凹等魔力,現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 ![][202563] **吃「牛里脊肉」攝取…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297…必不可少的。很多人都會開始吃粽子等高油膩的食物。吃完後總覺得肚子鼓鼓脹脹的,很不舒服,腸胃科門診常常遇到抱怨肚子脹氣,排便不順等等的問題。所以,到底脹氣是什麼呢? ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735防疫三級警戒以來,許多人宅在家久坐不動,赫然發現體重增加,肥肚、蝴蝶袖也跑出來了,該如何搶救肥胖呢?除了靠均衡飲食調整與控制食慾之外,澄觀中醫診所副院長張文馨醫師也建議,可以拍打疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/85734每天運動健走,身材卻毫無進化,體重沒有增加,肚子的肉卻越來越多…今天介紹人氣Youtuber周六野 Zoey累積7百萬觀看次數的「腰腹」運動,真正幫大家練到重點、效果立見、成就感上…
http://www.top1health.cn/Article/306/85716