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…,對愛做的事失去興趣。其中又以正值事業顛峰、家庭事業兩頭燒的職業婦女,較容易出現上述問題。 **保青春不「蔫去」!謹記4保健要點** 黃珏頴中醫師強調,這類女性就像花朵缺水…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654…孩子的情況,可是又擔心會不會因此被她貼標籤?另一方面,我是個職業婦女,是一家企業公司的副總經理,實在忙透了,很難抽出時間。」 其實像這位年輕媽媽透過FB粉絲專頁私訊向我提問的…
http://www.top1health.cn/Article/305/22956…10小時、睡不到6小時的上班族,輪班制人員,還有蠟燭兩頭燒的職業婦女,是最常不知不覺過勞的三個族群。由於「羅馬不是一天造成」, 想要擊退疲勞也沒有捷徑,陳潮宗建議,先從「每天睡滿7…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824生完寶寶的媽咪有不少要重返職場,媽咪要上班又想讓寶寶繼續喝母乳,對身心都是一大挑戰,但若媽咪自己提早做調適與充分的準備,還是可以持續餵哺母乳,兼顧工作與寶寶的需求。 **…
http://www.top1health.cn/Article/213/22789…素B群不但能提升代謝,也是天然的紓壓劑,能讓工作家庭兩頭燒的職業婦女神清氣爽又充滿活力。 **TOP 4/蔬菜類** 蔬菜水果富含抗氧化的植物生化素,如β-胡蘿蔔素、多酚、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155…積輕輕按摩即可。 **方式2/盡量不要久坐久站** 職業婦女每1~2小時應起身活動一下,上廁所或喝水皆可;工作需要久站者可穿半筒彈性襪。林巧梅醫師建議,彈性襪的丹數不宜超過…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843…哺育母乳有效的開始與持續** 這是一條辛苦的道路,尤其對於職業婦女而言,需要更多的堅持與理念的固著。之中有一些小撇步: **撇步1/**嬰兒剛出生的那一刻,就要與媽媽的肌膚直接…
http://www.top1health.cn/Article/231/21552… **給我真正的健康!全面平衡好體質** 年過30歲的職業婦女楊小姐,身為牙醫診所的主管,除了幫病人看診,還要負責診所的行政事宜,不僅工時長,作息時間不固定,回家後又照顧小朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/20325…ore--> ![哺育母乳是項相當辛苦的工作,對於許多職業婦女來說,長時間維持實屬不易。][64371] **哺育母乳大不易?部分水解蛋白配方做銜接** 不過,哺育母…
http://www.top1health.cn/Article/87/20196人的一生中有「10大必遊景點」之外,其實女性保健一生,也有必吃的10種食物!根據澳洲NineMsn網站最新報導顯示,女性朋友一生中必吃的10種有助日常保健、維持自我健康的食物,包括…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188…耗,增加嘴破的機率。][62663] **陪考壓力大 職業婦女嚴重嘴破藥石罔效** 1名正值更年期年紀的職業婦女,平時工作忙碌,本來就容易嘴破,前一陣子又辛勞陪伴兒子…
http://www.top1health.cn/Article/258/19788…化,容易全身不舒服、腰痠背痛無法忍受。尤其現在許多準媽媽都是職業婦女,晚上一回家就想倒頭休息,提不起精神做運動、伸展身體,日積月累,導致痠痛的情形更嚴重。美國知名瑜珈老師示範幾招瑜…
http://www.top1health.cn/Article/17/19461…能外,對於淨水器挑選,張子倩醫師也有自己一套獨特的看法,身為職業婦女的她認為,符合其需求的淨水器不僅要有完善的過濾、淨水功能,在省電、節能,美觀及安全性上都該兼備,才能符合現代家庭…
http://www.top1health.cn/Article/248/19389你是身兼多職的職業婦女嗎?忙碌了一天,想要把握親子間寶貴的相處時光,餵寶寶喝一瓶熱騰騰的牛奶,卻因沖泡奶粉時,必須經過煮沸、加熱等繁複、耗時、費力的手續,而常讓人感到心力交瘁、力不…
http://www.top1health.cn/Article/248/19376…期,前者年齡層的婦女族群,剛好正值事業與家庭打拼的時期,加上職業婦女增加,工時長且壓力大、飲食西化,加上缺乏運動、晚婚甚至不願意哺乳等,都會造成乳癌患者愈來愈多。 乳癌發生多…
http://www.top1health.cn/Article/37/18925