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「美人」搜尋結果

總共找到 605 筆符合關鍵字「美人」的資料

南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

南瓜是一種超級食物，它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多，更是減肥者的好夥伴，特別是連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便。在歐美，人們總將大南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
頭痛、肩頸痛纏身？「回眸一笑」向後瞧，活絡膀胱經助止痛

「唉唷！頭好痛！」、「肩頸痠痛、硬梆梆，好想去按摩啊～」您也有上述困擾嗎？專家建議，想要改善上述頸項疼痛、不適問題，除了改變日常不當姿勢外，學習改良自八段錦的「回眸一笑」動作，來暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/68870
保健腰部、泌尿系統！八段錦雙手攀足固腎壯腰

…回到腹部位置，重複步驟1～4的動作。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】》一書，作者：李筱娟**
http://www.top1health.cn/Article/253/68832
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

…也都來練習，一起找回健康、充滿活力。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】：國家級教練教你一日10分鐘，關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
感情生活老受挫？先來檢查自己是否常陷入這4種不幸模式

…，是把現實情形加以粉飾美化過的。如果你眼中的父母是理想中的完美人物，而非他們從前或現在的實際凡人模樣，你便會疏遠現實，這樣可能會讓你在人生中較不順遂。 **本文出自皇冠出版《…
http://www.top1health.cn/Article/262/66769
抱寶寶也有技巧！ＷＭ型姿勢最能讓寶寶感覺舒服

…節脫臼有先天和後天的分別，但幾乎都是後天造成的為主。因為跟歐美人比起來，我們亞洲人包覆著髖關節的髖臼骨本來就比較淺，所以更容易發生髖關節脫臼的問題。而且起因多半都是在嬰幼兒時期就埋…
http://www.top1health.cn/Article/251/66702
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…脂肪酸的主要來源。同時，體重過重和肥胖的人也越來越多，已達全美人口的2/3，而與之相隨的各種疾病，包括糖尿病、心血管疾病、癌症等，也成為這些人越來越高的健康風險。因此，《膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
睡前做好這7步驟！讓你早晨從容起床、精神好

…睡眠對健康影響相當重要，但該如何好好地睡上一覺，醒來後宛如睡美人般維持優美的型態？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法，讓你越睡越美麗，發揮睡眠相乘的功效： *…
http://www.top1health.cn/Article/318/61429
訓練肌肉有助減肥，真的嗎？專家：能幫助人體代謝上升！

…體，不是很棒嗎？ **本文摘自作者：比嘉一雄著作／瑞麗美人國際媒體出版《我的第一本自重訓練書：1週2次5分鐘，1個月-9kg！專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動，自燃瘦》DV…
http://www.top1health.cn/Article/306/58205
打造渾圓堅挺美胸，來試試改良版屈膝伏地挺身

惱人的胸部外擴、下垂問題，總讓你穿衣服沒有自信？究竟想要一甩地心引力影響、遠離「垂頭喪氣」的體態，該怎麼做才對呢？日本人體肌肉研究員提到，想要擁有漂亮胸型並不難；只要適度從事改良版…
http://www.top1health.cn/Article/306/58179
臉部凹陷填補，哪一種方式更適合你？

…俗稱舒顏萃)，受到許多自尊心較強、不想將進廠維修昭告天下的愛美人士青睞。 **臉部凹陷填補　這樣選更滿意** 面對臉部凹陷填充，患者本身若有局部脂肪困擾，黃星諺建議，可…
http://www.top1health.cn/Article/249/58181
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…香蕉的程度的醣類之後，再開始進行吧。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《我的第一本自重訓練書：1週2次5分鐘，1個月-9kg！專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動，自燃瘦》DVD)…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…ml。 □ 3cm大小的冰塊2個。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

…。 4.最後均勻撒上南瓜籽即完成。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》**…
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…** 冰涼的薏仁漿、綠豆薏仁是夏日絕佳降溫甜品，更被不少愛美人士奉為美白聖品，不過薏仁有益於防曬助美白，並不單純因為是白色食物，而是薏仁中具有類黃酮可減少紫外線對皮膚的傷害，更能…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864

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