女孩子都希望自己的肌膚能夠白白淨淨嫩嫩的,但是現代人的生活習慣和環境污染,讓很多人的肌膚出現問題。其實肌膚問題在出現之前,會給我們很多信號,以下是常見的10大信號,提醒我們注意,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/91228國境展開,增強免疫力還是很重要 很多愛美的水水~對於陽光紫外線總是很抗拒的 深怕曬到太陽就會變黑,狂擦防曬乳、撐傘加防曬衣,導致肌膚能接受到紫外光的機會大為減低,身體合成維他命…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200…道壞菌,減少毒素累積,排除廢物。 **維他命C** 維他命A 、C 、E都是能增加體內抗氧化能力,建議每天最少要吃到100毫克以上。如果有感冒前兆或已經感冒,建議一天補充約…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139新冠確診後遺症,確診後要補充什麼營養?確診後容易忘東忘西嗎? 上次跟大家分享腦霧飲食和NG 食物,這次來和大家分享 要補充哪些營養素再幫大家複習一下 腦霧是什麼? 頭痛、頭量…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118新年新氣象,變「髮」圖強!不少民眾喜歡藉由染髮變換造型,同時掩蓋顯老的白髮。但是卻又對於染髮抱有不少迷思,不少人會問:「染髮會致癌或加速掉髮嗎?」、「染髮前後要留意什麼?」、「如何…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021想要抗氧化抗衰老,讓肌膚白嫩嗎? 這時從自然食物中攝取足夠維生素C就變得格外重要 不要再覺得越酸的食物維生素C越多這是很多人的迷思喔! 維他命C可以幫助美白、避免曬斑、抗皺和…
http://www.top1health.cn/Article/320/90976「請問這裡是亞東醫院嗎?我家人突然沒辦法說話了!是不是中風了?我該怎麼辦?」聽著電話那頭家屬慌亂的聲音,值班時間在急診藥局這頭的藥師,也跟著為病人著急,就怕耽誤了要事。藥師常常會在…
http://www.top1health.cn/Article/28/90893牙齒一刷就流血,牙肉腫脹、牙齦發炎不停嗎?多數人都曾有過牙齦出血、紅腫等不適症狀,卻有許多人誤以為是「睡眠不足」、超過5成人誤以為是「吃了上火食物」,因為火氣大才會出現這些情况,其…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653冬天濕冷又受到疫情影響,孩子戶外活動與運動不足,加上日照減少,孩子接觸陽光時間跟著縮短,這兩大原因,會造成孩子雙重成長負債,並且出現「成長冬眠期」!營養師表示,孩子成長必須有賴2大…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683根據國民健康署106-109年的國民營養健康狀況變遷調查,維生素D為台灣人攝取狀況最差的維生素。各年齡層血液中的維生素D皆不足,而女性又比男性嚴重。 **維生素D有以下五大功…
http://www.top1health.cn/Article/248/90565新冠肺炎持續延燒,在病毒不斷變種提高傳染力下,全球確診數已破6億例。世界衛生組織呼籲,新冠肺炎突顯了自我照護的重要性,意指日常要促進自身健康、預防疾病、保持健康以及應對疾病和殘疾的…
http://www.top1health.cn/Article/407/90493媒體報導知名主持人于美人曾經於2019年因腎結石開刀,取出108顆腎結石,她並曾提到自己經常喝維他命C飲品,認為可能是這個習慣導致腎結石。喝維生素C發泡片,真的會導致腎結石嗎?藥師…
http://www.top1health.cn/Article/248/90414大家可能以為接觸性皮膚炎只能由皮膚外面碰到的東西所引發,事實上除了從「皮膚外面接觸的物質」外,「從吃進去的、甚至是吸入的物質」也可能造成全身多處的皮膚發炎。 ![接觸性皮膚炎通常…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245老人走路卡卡,大腿外側和臀部有痠痛感,無法長時間走路?有這樣的症狀很有可能是髖關節發出的警訊!台灣健保署統計資料顯示,每年平均約有2萬人因退化性關節炎、股骨頭壞死、股骨頸骨折等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/238/90184就算減重也要攝取必要的營養成分!減重時,碳水化合物也扮演重要的角色。專業減肥營養師認為,「適當的低碳菜單,對人體有益」,這種減重飲食法效果雖然緩慢,但確實會慢慢地讓人感受到身體變化…
http://www.top1health.cn/Article/101/90110