「空心菜」搜寻结果
总共找到 172 笔符合关键字「空心菜」的资料-
熬夜大补帖 吃五谷糙米饭精力满满
…6与B12等。 熬夜后的饮食建议选择荞麦、燕麦、菠菜、空心菜、红苋菜、黄豆、红豆、芭乐、黑芝麻、松子、腰果、葵瓜子、蛋、奶、瘦肉，或是添加维生素B12的早餐谷物等，补充营养所…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071 -
妳是「宫寒女」吗？气色不好＝子宫没顾好
…** 藕、芦荟、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜、仙人掌、空心菜、石花菜、荸荠、松花皮蛋、蛤蜊、章鱼、螃蟹、蚌、蚬、田螺、牡蛎、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、甘蔗 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38057 -
熟龄妈咪保养秘方！除了补充黄豆制品还有…？
…例如全谷类、豆类、坚果类、乳品、海鲜，以及绿色蔬菜如地瓜叶、空心菜、芥兰菜。 **3. 黄豆制品** 大豆异黄酮是公认有助于缓解更年期不适症状的物质，黄豆、豆制品都有丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087 -
立夏降火这样吃！女中医：吃茄子、空心菜就对了
…更需要补充上述这些重要营养素。而透过适度食用当令蔬果，例如：空心菜、茄子、芦笋、凤梨、葡萄、李子、桃子等，就是很好的摄取方法。 **「4月蕹」！补高纤空心菜，润肠…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989 -
发胖、月经异常 当心多囊性卵巢症作怪
…丝瓜、苦瓜、白萝卜、大白菜、莲藕、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、莴苣、空心菜。 **★ 结合针灸调理子宫环境，促排卵！** 肾俞、然谷、气海、关元、中极、子宫、丰隆、三阴交、太冲。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/37789 -
远离妇科疾病！美女中医师教5招护子宫
…物：**丝瓜、白萝卜、莲藕、豆腐、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、莴苣、空心菜。若要食用烹调上可多加点温性的葱、姜丝姜片、或豆豉以制约凉性。 提醒各位爱吃冰又有经痛体质的美人们，还是少吃…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710 -
怀孕前、中、后期，要怎么补营养？
…能供应自身及胎儿所需。 天然食物中糙米、蔬菜类（莴苣、空心菜、甘蓝芽、甘薯叶、苋菜、芥蓝、菠菜、花椰菜）、豆类（青仁黑豆、毛豆、白凤豆、米豆、黄豆等）、雪莲子、芝麻、紫菜等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546 -
经期蔬果也不能少！怎么吃不NG？
…子、苋菜、芹菜、白木耳、菱角、白萝卜、莴苣、芥兰菜、金针菜、空心菜。 **【寒性】：** - **水果：**西瓜、柠檬、杨桃、香蕉、香瓜、柚子、草莓、奇异果、火龙果。 -…
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甲状腺亢进要择食～少碰这些上肝火食物
…类、西洋芹等。 五、注意补充钙：可由包括绿豆、油菜、空心菜、高丽菜、紫色苋菜、木耳、干香菇、杏仁、红枣、莲子、榛果、蛤蜊等食物摄取，并以柠檬酸钙来辅助补充。 六、饮…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181 -
吃错东西害了妳？小心不孕找上门
…包含冰凉的饮食以及属于寒性的食物，如瓜类、笋类、菇类、金针、空心菜、白菜、白萝卜、人工豆类及各式饮料等。 **2.烧烤、油炸食物** 太油或脂肪高的食物，例如咸酥鸡、炸鸡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36663 -
无菌LED蔬菜正夯！但营养够吗？
…养剂。适合LED人工光照的水耕栽种的叶菜类，包括莴苣、菠菜、空心菜等栽种体比较小的绿叶蔬菜，但水耕栽培的营养液各家使用的营养配方有所不同，因此，长出来的植物的营养成分就会有差异。值…
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吃素≠降血压！得舒饮食6原则护健康
**原则1／蔬菜和水果每日4～5份：** 例如菠菜、空心菜、韭菜、茄子、金针菇、竹笋等各种类的蔬菜，以及香蕉、芭乐、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇异果等各类水果，都是营养又易…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474 -
迷信柠檬美白？芭乐才是C女王！
…的维生素C，还有高达5公克的膳食纤维（去籽去蒂后），等于两盘空心菜的膳食纤维含量，可以帮助排便、排除体内重金属、有毒物质，还能降低胆固醇、减少脂肪吸收。 另外，半颗芭乐也含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286 -
让素食更美味！动手做2清爽高汤
…提味的辛香料，用在蔬菜上也有它特殊的效果，例如凉拌小黄瓜、炒空心菜、炝高丽菜，拍几颗大蒜在内，味道和口感绝对比什么都不加要好吃得多。再说韭菜包子、韭菜饺子、韭菜盒若是少了韭菜就无法…
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苹果型身材腰腹肥 1日菜单排宿便
…80g（2个方格）、香菇30g＋金针菇50g＋绿花椰40g＋空心菜30g、酱料（葱蒜少许＋和风酱油＋香油1/3匙）。 ※餐后点心：芭乐约140g。 **作法：** 将处理好的…
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