空心菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「空心菜」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「空心菜」的資料

防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…養素2／維生素A】** **食物代表：豬肝、菠菜、地瓜葉、空心菜、紅蘿蔔、地瓜、南瓜** 對視力保健有益的維生素A，也是提升免疫力的重要營養素之一。保護呼吸道黏膜和提供皮膚的生…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…6與B12等。熬夜後的飲食建議選擇蕎麥、燕麥、菠菜、空心菜、紅莧菜、黃豆、紅豆、芭樂、黑芝麻、松子、腰果、葵瓜子、蛋、奶、瘦肉，或是添加維生素B12的早餐穀物等，補充營養所…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…** 藕、蘆薈、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜、仙人掌、空心菜、石花菜、荸薺、松花皮蛋、蛤蜊、章魚、螃蟹、蚌、蜆、田螺、牡蠣、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、甘蔗 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…例如全穀類、豆類、堅果類、乳品、海鮮，以及綠色蔬菜如地瓜葉、空心菜、芥蘭菜。 **3. 黃豆製品** 大豆異黃酮是公認有助於緩解更年期不適症狀的物質，黃豆、豆製品都有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…更需要補充上述這些重要營養素。而透過適度食用當令蔬果，例如：空心菜、茄子、蘆筍、鳳梨、葡萄、李子、桃子等，就是很好的攝取方法。 **「4月蕹」！補高纖空心菜，潤腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
發胖、月經異常　當心多囊性卵巢症作怪

…絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。 **★ 結合針灸調理子宮環境，促排卵！** 腎俞、然谷、氣海、關元、中極、子宮、豐隆、三陰交、太衝。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/37789
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上可多加點溫性的蔥、薑絲薑片、或豆豉以制約涼性。提醒各位愛吃冰又有經痛體質的美人們，還是少吃…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…能供應自身及胎兒所需。天然食物中糙米、蔬菜類（萵苣、空心菜、甘藍芽、甘薯葉、莧菜、芥藍、菠菜、花椰菜）、豆類（青仁黑豆、毛豆、白鳳豆、米豆、黃豆等）、雪蓮子、芝麻、紫菜等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…子、莧菜、芹菜、白木耳、菱角、白蘿蔔、萵苣、芥蘭菜、金針菜、空心菜。 **【寒性】：** - **水果：**西瓜、檸檬、楊桃、香蕉、香瓜、柚子、草莓、奇異果、火龍果。 -…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…類、西洋芹等。五、注意補充鈣：可由包括綠豆、油菜、空心菜、高麗菜、紫色莧菜、木耳、乾香菇、杏仁、紅棗、蓮子、榛果、蛤蜊等食物攝取，並以檸檬酸鈣來輔助補充。六、飲…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門

…包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36663
無菌LED蔬菜正夯！但營養夠嗎？

…養劑。適合LED人工光照的水耕栽種的葉菜類，包括萵苣、菠菜、空心菜等栽種體比較小的綠葉蔬菜，但水耕栽培的營養液各家使用的營養配方有所不同，因此，長出來的植物的營養成分就會有差異。值…
http://www.top1health.cn/Article/232/34087
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

**原則1／蔬菜和水果每日4～5份：** 例如菠菜、空心菜、韭菜、茄子、金針菇、竹筍等各種類的蔬菜，以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果，都是營養又易…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

…的維生素C，還有高達5公克的膳食纖維（去籽去蒂後），等於兩盤空心菜的膳食纖維含量，可以幫助排便、排除體內重金屬、有毒物質，還能降低膽固醇、減少脂肪吸收。另外，半顆芭樂也含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…提味的辛香料，用在蔬菜上也有它特殊的效果，例如涼拌小黃瓜、炒空心菜、熗高麗菜，拍幾顆大蒜在內，味道和口感絕對比什麼都不加要好吃得多。再說韭菜包子、韭菜餃子、韭菜盒若是少了韭菜就無法…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305