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當臨別時刻到來,該如何讓老人家保有尊嚴且安詳地離去?面對長輩罹癌,家屬要如何不留遺憾,又能勇敢的放手?回到「人」本身,老年期受到病痛纏身是相當辛苦的 一件事,病人往往只希望在生命的…
http://www.top1health.cn/Article/145/56660…般而言,失眠可以分成3部分,包括起始的失眠、間段的失眠,還有睡醒前的失眠。 - 1.起始的失眠:大多是因為壓力、焦慮、害怕等問題造成。 - 2.間段的失眠:大多是因為身體腸胃疾…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598根據長庚醫院睡眠中心所2017年公布的國人10年睡眠狀況可知,國人失眠盛行率高達11%,相當於每10個人就有1個人飽受失眠所苦,十分驚人!究竟想要改善失眠問題該怎麼做?日本專家建議…
http://www.top1health.cn/Article/76/56529… **安全事項1/起床注意保暖和防跌:** 天氣寒冷睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節,從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀,到腹部、脖子、頭部等,每一個關節處活動十…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452…頸部的血管阻塞,造成腦部組織受損或死亡,較常發生在睡眠中或剛睡醒時。如有高血壓、糖尿病或高血脂等三高疾病、抽菸、酗酒、頸動脈狹窄或肥胖等危險因子,由於血管長期處於硬化狀態,在忙碌、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56411… 睡眠品質好,對於減重是否有幫助?最簡單的證據是,睡覺前與睡醒後分別量體重,很明顯得出體重減輕。我個人的經驗是睡一覺後,體重大約減重約1公斤左右。主要的原因是,即便我們在睡覺時,…
http://www.top1health.cn/Article/98/56201…先保守治療** 門診曾收1名25歲的男子喜愛路跑,有次睡醒一下床時,腳底竟像踩到針一般劇痛,平時只要久走、久站,後腳跟及前腳趾也都很痛,甚至影響連小腿都會抽痛抽筋,原本以為是…
http://www.top1health.cn/Article/167/55982…漸惡化,除了脖子痠之外,開始抬不起頭,看東西會有一點模糊,剛睡醒時狀況還好,但下午症狀就又出現,一直反反覆覆,第一次到神經內科就診時,即將重症肌無力列入鑑別診斷,但尚未確診。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/55774…先保守治療** 門診曾收1名25歲的男子喜愛路跑,有次睡醒一下床時,腳底竟像踩到針一般劇痛,平時只要久走、久站,後腳跟及前腳趾也都很痛,甚至影響連小腿都會抽痛抽筋,原本以為是…
http://www.top1health.cn/Article/167/54533…炎有年輕化的趨勢,如果你有以下症狀就要多加留意! 睡醒時骨頭僵硬 大腳趾突發性劇痛 上下樓梯時膝關節劇痛 疲勞(類似感冒的症狀) 想要知道更多實用…
http://www.top1health.cn/Article/135/54472…了右膝關節腫痛之外,同時有間歇性下背痛的症狀,尤其是在清晨剛睡醒時特別明顯,但起床活動之後症狀反而會獲得改善。醫師進一步做抽血檢查,發現除了發炎指數較高之外,HLA-B27抗原亦為…
http://www.top1health.cn/Article/32/54362…不可輕忽。 - 警訊1:常感覺關節僵硬不太舒服,尤其是早晨睡醒時,持續超過30分鐘。 - 警訊2:疼痛情況持續超過6個星期,可以是斷斷續續發作或持久性疼痛。 - 警訊3:走路…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309…關節活動度受限,無法完全彎曲或伸直;此外,患者久坐、久站,或睡醒也會有僵直感,甚至有時膝關節會積水腫脹。 **保護關節 破解4大迷思** 事實上,保護關節先要從…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283…腰椎紅圈處附近,由於人睡覺時,肌肉處於無伸展狀態,所以早上剛睡醒,或同一姿勢維持過久,就會較容易發作。 若站立時往前彎腰椎疼痛,可能是椎間盤突出;站立時往後仰腰椎疼痛,則可…
http://www.top1health.cn/Article/167/54151…些事情發生後,勃起功能突然變差。這類型患者普遍年紀較輕,早上睡醒時或在特定狀況仍有不錯的勃起。至於,混合性指的則是合併器質性與心因性因素所引起。 **老化是勃…
http://www.top1health.cn/Article/6/53087