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…、柳橙、甜菜根、桃子、葡萄。 **毛豆中的大豆異黃酮與雌激素構造相似,有助減少乳癌的發生** 相對的,也有一些食物受到熱烈討論,其中爭議最多的是含有植物性雌激素的大…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806…養師進一步說明,子宮肌瘤患者要減少攝取與荷爾蒙有關,像是大豆異黃酮、蜂王乳這類雌激素含量較高的「保健食品」,但必須強調,該注意的是「避免攝取高單位的保健營養補充品」,而非「單純食物…
http://www.top1health.cn/Article/140/85790… 1.油豆腐、起士:富含血清素原料褪黑激素;油豆腐含有大豆異黃酮擁有抗氧化作用可以改善血液循環。 2.泡菜:含有會促進血液循環的辣椒素、會促進代謝的檸檬酸、可整腸・增進荷爾蒙分…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697…瘤的飲食禁忌問題,例如什麼能吃?什麼不能吃?尤其,像是有大豆異黃酮的食物,例如豆漿、蜂王乳等,是否應該排除在飲食清單之外? ![《華人健康網》健康小學堂特別邀請到星幸福美學院長,…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621…肝臟分解酒精的酵素作用,有預防宿醉的效果;芝麻木酚素和大豆的異黃酮同樣是一種植物性雌激素,作用和女性荷爾蒙的雌激素相同,因此也有改善更年期障礙、骨質疏鬆症、生理不順、預防老化的效果…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408…和葉酸** 此外,大豆製品(例如:豆腐、無糖豆漿)中的異黃酮是一種植化素,也屬於植物性雌激素,可以代替部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗身體老化,也能提高皮膚的抗氧化能力。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196…又稱作農田裡的肉,它有30%的成分是優質蛋白質,還含有均衡的異黃酮、色胺酸、卵磷脂、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、銅、維生素E、維生素B1、葉酸等各種營養素。 日本人之所以長壽,都要多…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407…(圖片提供/台灣東販)][202492] **補充大豆異黃酮消除更年期的煩惱** 雌激素會在更年期慢慢減少,心靈很容易變得煩躁,這時請喝杯豆漿冷靜一下吧。豆漿等大豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266…選擇。 **2.適度攝取大豆製品:** 大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮,減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以,適量攝取大豆製品有保護攝護腺的好處…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735…一半。」程涵宇提醒。 **優質蛋白質來源,還有祕密武器異黃酮** 在2018年最新國民飲食指南蛋白質來源優先攝取順序為豆、魚、蛋、肉類,「能讓豆類打敗其他選手榮登第一的原…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673…豆蛋白。此外,大豆含有抗老化、抗氧化、降低血脂、平衡荷爾蒙的異黃酮與皂素,所以這類高蛋白產品特別適用女性使用。 **Point** ・高蛋白產品大致分成動物性與植物性兩種 …
http://www.top1health.cn/Article/302/84141大豆有「蔬菜中的肉類」之稱,大豆類食品如豆腐、豆漿等,屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源,因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現,大豆經腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969…食物在吃的量上也要有所節制,例如:山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮等,偶爾吃點都沒有問題,但不適合一次吃太多! 尤其是,病症問題已影響到日常生活的朋友,更要多加注意,建議服用…
http://www.top1health.cn/Article/239/83985…變的機會。 **3.適量攝取黃豆製品:** 黃豆中的異黃酮構造與人體的雌激素相似,會與人體雌激素競爭乳房組織上可結合的接受體,所以適量攝取黃豆食品,可降低因雌激素過多所導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838…議婦女朋友在日常飲食上要多留意,少碰刺激性的食物,比如,大豆異黃酮類保健食品、月見草、蜂王乳、蟹黃、蝦卵等。但如果是豆類製品,或是山藥等食材,日常飲食上稍微吃到則不用太過擔心。另外…
http://www.top1health.cn/Article/138/83605