產後媽咪 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「產後媽咪」搜尋結果

總共找到 124 筆符合關鍵字「產後媽咪」的資料

遠離媽媽手＋腰痛　舒緩妙招大公開

…些痠痛，有什麼方法可以緩解？生活中又該如何做好適當的保護，讓產後媽咪遠離困擾？ ![][68376] **【為何產後容易腰痠背痛？】** 許多女性在產後不約而同會發生腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828
不可不慎！媽咪當心4大產後併發症

…不下來，每天忙著料理寶寶的大小事，因而疏忽了自己的身體狀況，產後媽咪若不妥善照護自己的身體，可能引起許多併發症，讓身體飽受煎熬。 ![][66885] **身體復元知多少*…
http://www.top1health.cn/Article/214/21500
追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…點點白色的乳汁，因為此時體內的荷爾蒙都已開始運作了，所以建議產後媽咪儘早哺餵母乳。 ![][66732] **乳房變化** 分娩後的2、3天之內，產婦可能會覺得乳房變熱或…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
乳房大≠奶水多　紅棗泌乳又補氣

…將全身的氣調理通順，奶水自然會充沛。但如果奶水不足，其實所有產後媽咪都可以使用中藥材來協助發奶，但不是每個人都適合同樣的藥材；如紅棗、黃耆等都是屬性較溫和的中藥材，脾胃氣虛的媽咪可…
http://www.top1health.cn/Article/80/20472
產後小心媽媽手！預防重於治療

…加上身體中鬆弛素的作用尚在，「這段時期真的非常容易受傷，可見產後媽咪的辛苦。」  當然，除了產後媽咪之外，還有許多情況也會受傷，其中以運動傷害最常見，曾清…
http://www.top1health.cn/Article/251/17810
潔西卡艾芭：無毒生活孩子更快樂

…以幫助提供嬰幼兒物資給洛杉磯貧困家庭。 ##[★《產後媽咪》潔西卡艾芭這樣瘦身](http://www.top1health.com/Article/250/13590)…
http://www.top1health.cn/Article/87/17368
產後狂掉髮怎麼辦？拯救5招式

…每個女性所追求的姣好典型。然而，產後3～6個月內，許多愛美的產後媽咪卻猛然驚覺，自己怎麼突然拼命掉髮？有時嚴重的甚至用手輕輕拉就掉一大搓，愛水的媽咪們，是否有這種個人隱憂及困擾呢？…
http://www.top1health.cn/Article/213/17316
產後解憂鬱　牛蒡養生茶疏肝理氣

新手媽媽最怕的是產後憂鬱症，據統計，國內有5到8成產後婦女會出現這類情緒變化，中醫師表示，產後憂鬱與肝氣不舒有關，治療上可用疏肝理氣藥方調理，或是多休息，以及食用藥膳、茶飲，改善憂…
http://www.top1health.cn/Article/132/17171
產後瑜珈擺脫憂鬱　2招搞定找幸福

婦女產後憂鬱情緒問題受重視，據調查國內有高達1成6產婦，飽受產後憂鬱困擾。瑜珈老師唐幼馨指出，運動能有效幫助坐月子的產婦提昇正面能量、緩解憂鬱症狀，特別是勤練瑜珈對身體與情緒都有許…
http://www.top1health.cn/Article/248/17165
母嬰連結太差　4撇步甩產後憂鬱

北市衛生局為瞭解北市孕產期婦女的心理衛生概況，與中山醫學大學合作，針對北市55家產後護理機構，總計1,051名30至39歲的已婚產婦，進行產後憂鬱心理狀況調查，結果顯示，有憂鬱現象…
http://www.top1health.cn/Article/74/17158
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…個月，媽媽開心「卸貨」之餘，最擔心的是難以消除的脂肪，一項「產後媽咪體態指數」的調查結果顯示，產後媽咪體重平均增加8.4公斤，6成以上無法恢復身材，且9成以上有腰腹部肥胖的困擾。對…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

產後是調理母親體質的關鍵，常有長輩叮嚀，產後生理調養是否良好，端看月子坐的夠不夠周全。然而，現代人飲食營養豐盛，婦女容易在懷孕期間滋補過度；再加上坐月子時勤於食補，那麼產前加上產後…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
擔心產後復原？教你3招辨不良惡露

…紅色的液體，這是一種正常的現象，這些產後分泌物稱為「惡露」，產後媽咪可以藉由觀察惡露，進而得知自己的產後恢復情形。 **「惡露」是什麼？** 新光醫院婦產科主治醫師陳恒如表…
http://www.top1health.cn/Article/18/15908
防寶寶乳頭混淆　4個小撇步大公開

根據國健局資料顯示，產後媽咪做完月子回到職場工作時，通常會減少親餵時間，因此造成約四成的嬰幼兒發生乳頭混淆的問題。面對寶寶不肯接受親餵的狀況，不少媽咪會感到心慌，試圖想盡辦法補救，…
http://www.top1health.cn/Article/304/15434
產後媽咪收縮操　骨盆快速縮小

**可趴在棉被裡做的月子操** 當生產結束，睡完一覺補充體力後，媽媽們首先要做的就是「轉身趴著」。這個動作不僅能伸展腹肌、恢復原有的「腹直肌」形狀，還能適度壓迫小腹，舒緩後陣痛。…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞