…而各自轉向手機找尋慰藉,那家人的關係就會更加疏離。 在現實世界裡與人互動,會發生許多棘手的突發狀況,卻能讓人改變自我,在失和與修復中不斷成長。耽溺於手機的螢幕世界,就會沒機會…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859…在電腦桌前努力工作、中午12點休息、下午6點準時下班,但是,現實情況是有不少人會躺在床上工作,想工作就工作、想休息就休息,工作日跟休息日混亂,也有人就算過了下班時間還是想著工作。當…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772…和質疑;她的壓抑是避免自己崩潰的防衛機制,她的冷漠是失去了對現實世界的任何興趣,這種最深沉的憂鬱,到底有幾個人能懂呢? 再沒有哪部電影比《女人碎片》更令人心痛了。片中,以壓抑…
http://www.top1health.cn/Article/248/86646…可提早考慮生育甚至凍卵。 **個人資本:** 再來最現實的還是個人的資本,直白一點說,10萬元是妳幾個月的薪水會深深影響最終的決定,畢竟10 萬對某些人來說不吃不喝也得存上…
http://www.top1health.cn/Article/248/86580…力活外,也要面對疫情帶給我們的心理壓力,還有外界對於醫療人員現實面的害怕與排斥。 ![][206076] 當疫情的加劇與失控,漸漸的醫療開始匱乏,身為醫療人員的自己,這一次…
http://www.top1health.cn/Article/248/86478…」或許隱含了對對方的期待或需求,但有些時候卻是缺乏彈性且不符現實的,可能對關係埋下隱憂。 吳慧娟心理師表示,親密關係的相處之道沒有所謂絕對正確的真諦,最重要的是找到適合彼此的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86448…建立可以觸發記憶的特定提示。什麼運動?在哪裡?什麼時間?面對現實吧,你不會記得今天要運動的。你可以告訴自己:「我中午要去做瑜珈。」先把瑜珈墊放在前門,這就是明顯的提示。把「中午瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/248/86355…劇或電玩,暫時進入想像的虛擬空間,融入設定的虛擬角色,短暫與現實角色脫鉤,藉此逃避現實的壓力,如同是內心的避難所。但是要注意的是,追戲、打電玩時,千萬要留意時間的分配,要小心絕對不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313夏天悶熱潮濕,不斷飆高溫,加上飲食與作息都不正常,許多人感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕,甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了,小心可能是「火氣大」引起的徵兆。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275…mRNA疫苗,但還是有明顯的上升;對照兩劑都打病毒載體疫苗者現實世界就有不錯的保護力,第二劑改打病毒載體疫苗也是可考慮的選項。 <!--more--> ![本研究認為,大多數對…
http://www.top1health.cn/Article/248/86261…寫文章等興趣,避免過度專注社會的氛圍。對抗疫情,不僅僅是對抗現實的病毒災難,心理也要作好消毒工作,適度的掌握資訊並執行,好好的過生活,才是有效應對的良好方法。
http://www.top1health.cn/Article/248/85882…妳被告知這種經痛必須一輩子去「忍受」或「習慣」,只能接受這個現實,而不要去期待經痛會有所緩解,那妳現在該去做點事實查核了,因為女性其實是不必忍受經痛的。 **事實:** …
http://www.top1health.cn/Article/326/85805…擇演化的觀點上,身體有充分的理由不去動用肌肉做為燃料。那麼在現實世界中,有沒有科學研究能佐證呢? 2010 年發表在《肥胖(Obesity)》期刊上的文章,或許能替我們解答。學者B…
http://www.top1health.cn/Article/269/85461…就是因為這類食物,能夠影響大腦裡的神經傳導物質,讓人暫時忘卻現實的痛苦。更可怕的是,研究者估計吃原型食物每週花費要150 美金,但吃超級加工食品只需要100 美金。這也能夠解釋,為…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457…後的吸收率或是否均衡。因此,強調飲食均衡的論述,其實是不符合現實狀況的,請問你會對住在沙漠地區的人說:「要吃魚貝類或綠色蔬菜」嗎? 此外,也有人抱持著「以前的人也是吃米。如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901