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…山楂、甘草、洛神花等,裡面含有很多人體需要的微量元素,例如:氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。以中醫的觀點來看,喝酸梅湯能夠保健強身,是很好的飲品。 特別是初經剛至的小女生,…
http://www.top1health.cn/Article/259/70175…行分解(可達到綠豆含量的7-10倍。),提供人體所需要的各種氨基酸。與其吃綠豆,不如吃綠豆芽。 夏日燥熱,身體容易因缺少水分而便祕,囤積毒素,而食用綠豆芽料理則有助於解熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…2A致癌物),丙烯醯胺是由「還原糖」例如葡萄糖、果糖等和某些氨基酸(主要是天冬氨酸)在高溫油炸、烘焙加熱過程中,產生梅納反應(Maillard reaction)所產生。生咖啡豆本…
http://www.top1health.cn/Article/320/68945…,導致不平衡,最終會影響睡眠品質,擾亂睡眠。色氨酸是一種必需氨基酸,有助於助眠。蛋白質食物含有色氨酸,例如:種子和堅果、火雞胸肉、乳酪、豆類、小扁豆和雞蛋等。 **●7.壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927…氨酸(arginine)、組氨酸(histidine)等多種氨基酸組成,並含鈣、硫等。阿膠能促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成;改善體內鈣平衡,促進鈣的吸收和在體內的存留;有助預防和治…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…持頭皮健康、頭髮生長正常,且髮絲強韌、烏黑有光澤;多攝取富含氨基酸、蛋白質的木耳等食物,就是能夠保持頭髮彈性、良好狀態的好食物。 另外,飲食上也不宜過食肥甘厚…
http://www.top1health.cn/Article/239/68818…能有效提升新陳代謝,同時能幫助減肥。此外,我自己有在吃補充「氨基酸」的保健食品。如果飲食很難均衡攝取,吃保健食品補足,也是一個辦法。 **【有效攝取「能加速新陳代謝」的食物】…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633…,日常飲食不建議食用奶製品,由於奶製品在體內代謝後會產生特殊氨基酸,反而容易加重內耳淋巴水腫。 **◆原因3:前庭神經發炎** 前庭神經是內耳構造,也是身體的平衡系統之一,…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610…,會使人體每日多燃燒150至200千卡的熱量。蛋白質主要是由氨基酸組成的,肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時。所以,要將它們分解掉就需要燃燒更多的熱量。 **錦囊4/加…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447…占極少部分,而精漿則多數是水,其他有脂肪、蛋白質、前列腺素、氨基酸、乳酸及果糖等,與血漿的成分差不多。 而精漿主要的功能是協助精子到達女性的生殖器內,完成受精,可提供精子營養…
http://www.top1health.cn/Article/262/58259…的醋酸稀溶液不同。含有其他發揮性和不發揮性的有機酸類、糖類、氨基酸類、酯類等具有芳香美味的成分。 徐茂揮、古麗麗先大家如何鑑別釀造醋還是合成醋? ![(表格提供/幸福文化)…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734…蜜,不僅富含的葡萄糖、果糖,能補充好體力;更含有多種維生素、氨基酸、礦物質及微量元素,適量食用有一定的營養價值與健康益處,而古書 也記載:「蜂蜜入藥立功有五:清熱也、補中也、解毒也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57939…鍵原則之外,也有人藉由輔助食品來助一臂之力,像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等,到底這一些有什麼輔助作用?應該如何聰明補充?來聽藥師詳解。 ![][201611] 減重無捷…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772…多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。 **3.雞蛋:**含有大量的硒元素,它…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646…取足夠的蛋白質也非常非常重要! 蛋白質提供了人體必需的氨基酸。蛋白質攝取不足會導致年輕時骨本存量不足,年老後加速流失。蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質,防止快速流失。上了年紀…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521