…。][114765] **3.东洋参:**主要产自日本,补气功效较弱,相对较便宜。 **4.西洋参:**又称为「巴参」、「粉光参」或「花旗参」,主要产于美国和加拿大,性味苦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387提到练气功,多数人都会认同带来的养生效果,但是,对于其作用及养生原理却是一知半解!研究气功领域多年的前台湾大学校长李嗣涔表示,虽然「气」在肉眼看不到,但却可以透过科学仪器量测。且执…
http://www.top1health.cn/Article/232/50096…循环 打坐腹式呼吸有帮助** 想要预防、改善失智症,适度的气功、打坐、腹式呼吸也有帮助。自律神经系统的临床观察发现,心脏跳动的频率受大脑皮质影响,而大脑皮质的活动受呼吸频率影响,…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906…就成为未来预防医学时代保 持身体健康的首要任务。而中国传统的气功正是几千年来人们强身保健的首选。 2011年,当我见识到台大医院李医师的南氏去过敏法一段时间以后,有 了…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753…锻炼腿部肌耐力十分重要!譬如,从事传统武学中的蹲马步、太极、气功、八段锦等动作,就是十分良好的积极锻炼方法。 不过,要注意的是,如果一开始就肌力不够一定不要勉强,要循序渐进才…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627…管道,这也是解剖看不到的主要原因。 **本文出自《科学气功:李嗣涔博士30年亲身实证,每天10分钟,通经络祛百病》**
http://www.top1health.cn/Article/145/45717…循环 打坐腹式呼吸有帮助** 想要预防、改善失智症,适度的气功、打坐、腹式呼吸也有帮助。自律神经系统的临床观察发现,心脏跳动的频率受大脑皮质影响,而大脑皮质的活动受呼吸频率影响,…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587… **减碳饮食做好体内环保** 王唯工表示,虽然多年勤练气功改善了健康,但是,并没有让体重跟着变轻。在后来直到接触「减碳饮食」之后,不但感觉精神变好、变年轻、眼睛有神、皮肤光滑…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263…抗氧化力的蔬果,例如:花椰菜、白菜、蓝莓、葡萄等。也可以学习气功、太极拳,或者每天快走、做有氧运动,对于术后调养很有帮助。 **2.中医药调理:**以中医观点来看,卵巢癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823…肤炎的患者,外出最带一把有防晒功能的雨伞,平时尽量穿有排汗透气功效的衣服,一流汗就要尽快擦干,以免汗水刺激皮肤。 **叮咛2/平时重保湿:**平时保湿工作一定要作足,尤其冬天…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103「摆手运动」是气功法之一,是一种名叫「甩手功」的运动。「甩手功」在中文里的意思是「摇晃手部」,气功教室会把这种运动当做暖身操,纳入教学当中。 做法只需站着摇晃手部,动作极…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168…妙运用人人都具备的天然手部能量,改善眼部血液循环。 做气功治疗时,要用从手中释放的「气」和能量治愈身体。这并不是特殊人士才拥有的能力,所有人都会从手中发出「气」和能量。做法是…
http://www.top1health.cn/Article/244/40119…赋在家已有2年时间,正与太太享受退休生活。两老早晨常到公园练气功,下午时间上社区大学的日文课,平时生活充实又惬意。可是,近日,阿金常感觉记忆力变差,不但打开冰箱门忘记要拿什么,就连…
http://www.top1health.cn/Article/232/38789…腹腔的压力,所以,平常要少做负重的动作,像是搬重物等,有一些气功会特别强调腹部的训练,这些过大的腹压动作都要能免则免。「还有一些慢性病患,像是气喘、慢性阻塞性肺炎的病人也要特别注意…
http://www.top1health.cn/Article/4/37581…。 ![][98732] 在心血管疾病患者中,太极、气功和其他传统中国运动与改善的生活品质和降低的抑郁相关。但是这些运动并不能显着地提高心率、有氧体适能值或健康总分。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37446