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「氣功」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「氣功」的資料

補氣人參怎麼挑？女中醫：先想想自己睡得好不好！

…。][114765] **3.東洋參：**主要產自日本，補氣功效較弱，相對較便宜。 **4.西洋參：**又稱為「巴參」、「粉光參」或「花旗參」，主要產於美國和加拿大，性味苦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387
練氣功啟動自癒力！掐指甩手只要15分鐘

提到練氣功，多數人都會認同帶來的養生效果，但是，對於其作用及養生原理卻是一知半解！研究氣功領域多年的前臺灣大學校長李嗣涔表示，雖然「氣」在肉眼看不到，但卻可以透過科學儀器量測。且執…
http://www.top1health.cn/Article/232/50096
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…循環　打坐腹式呼吸有幫助** 想要預防、改善失智症，適度的氣功、打坐、腹式呼吸也有幫助。自律神經系統的臨床觀察發現，心臟跳動的頻率受大腦皮質影響，而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…就成為未來預防醫學時代保持身體健康的首要任務。而中國傳統的氣功正是幾千年來人們強身保健的首選。 2011年，當我見識到台大醫院李醫師的南氏去過敏法一段時間以後，有了…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…鍛鍊腿部肌耐力十分重要！譬如，從事傳統武學中的蹲馬步、太極、氣功、八段錦等動作，就是十分良好的積極鍛鍊方法。不過，要注意的是，如果一開始就肌力不夠一定不要勉強，要循序漸進才…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
人體經絡真的存在嗎？專家來解答！

…管道，這也是解剖看不到的主要原因。 **本文出自《科學氣功：李嗣涔博士30年親身實證，每天10分鐘，通經絡袪百病》**
http://www.top1health.cn/Article/145/45717
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…循環　打坐腹式呼吸有幫助** 想要預防、改善失智症，適度的氣功、打坐、腹式呼吸也有幫助。自律神經系統的臨床觀察發現，心臟跳動的頻率受大腦皮質影響，而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響，…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

… **減碳飲食做好體內環保** 王唯工表示，雖然多年勤練氣功改善了健康，但是，並沒有讓體重跟著變輕。在後來直到接觸「減碳飲食」之後，不但感覺精神變好、變年輕、眼睛有神、皮膚光滑…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
擺平寧靜殺手！4招預防卵巢癌復發

…抗氧化力的蔬果，例如：花椰菜、白菜、藍莓、葡萄等。也可以學習氣功、太極拳，或者每天快走、做有氧運動，對於術後調養很有幫助。 **2.中醫藥調理：**以中醫觀點來看，卵巢癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？營養師破迷思

…膚炎的患者，外出最帶一把有防曬功能的雨傘，平時盡量穿有排汗透氣功效的衣服，一流汗就要盡快擦乾，以免汗水刺激皮膚。 **叮嚀2／平時重保溼：**平時保濕工作一定要作足，尤其冬天…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103
活化全身靠這招！「擺手運動」促血循

「擺手運動」是氣功法之一，是一種名叫「甩手功」的運動。「甩手功」在中文裡的意思是「搖晃手部」，氣功教室會把這種運動當做暖身操，納入教學當中。做法只需站著搖晃手部，動作極…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168
消除眼睛疲勞！來試試「摀眼掌療法」

…妙運用人人都具備的天然手部能量，改善眼部血液循環。做氣功治療時，要用從手中釋放的「氣」和能量治癒身體。這並不是特殊人士才擁有的能力，所有人都會從手中發出「氣」和能量。做法是…
http://www.top1health.cn/Article/244/40119
「自覺認知衰退」是失智症前兆？7狀況風險增

…賦在家已有2年時間，正與太太享受退休生活。兩老早晨常到公園練氣功，下午時間上社區大學的日文課，平時生活充實又愜意。可是，近日，阿金常感覺記憶力變差，不但打開冰箱門忘記要拿什麼，就連…
http://www.top1health.cn/Article/232/38789
男性也會尿失禁？嚴重影響生活品質

…腹腔的壓力，所以，平常要少做負重的動作，像是搬重物等，有一些氣功會特別強調腹部的訓練，這些過大的腹壓動作都要能免則免。「還有一些慢性病患，像是氣喘、慢性阻塞性肺炎的病人也要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/4/37581
打太極有好處！可能助降血壓、降膽固醇

…。 ![][98732] 在心血管疾病患者中，太極、氣功和其他傳統中國運動與改善的生活品質和降低的抑鬱相關。但是這些運動並不能顯著地提高心率、有氧體適能值或健康總分。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37446

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