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「毛豆」搜尋結果
總共找到 274 筆符合關鍵字「毛豆」的資料-
看完就可以立刻執行！營養師的減醣原則＆一日飲食大公開
…類** **O**富含蛋白質及油脂，減醣可吃！推薦：黑豆、毛豆、黃豆及相關製品如豆漿、板豆腐、嫩豆腐、豆乾，富含蛋白質！注意總份量即可！ **X**小心豆製品誤區！除上述豆類…
http://www.top1health.cn/Article/101/82351 -
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍
… **運動後吃正餐：** 組合1-烏龍麵1碗＋茶碗蒸1碗或毛豆1碟擇一。 組合2-雞肉飯1碗＋皮蛋豆腐1份＋燙青菜1份。 <!--more--> ![運動後要睡覺的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200 -
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔
…2／少肥肉多蔬菜：** 在陷料部分，可選擇里肌肉、雞胸肉、毛豆、黑豆、黃豆及黃豆製品如豆干、干絲等食材替代高脂肉類。例如，本次健康養生雜糧粽內所使用的便是油脂含量相對較低的腱肉；…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107 -
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級 層層把關提升自我保護力
…][192746] **日常飲食建議補充：**黃豆、毛豆、黑豆、豆腐、豆漿等豆類／豆製品，以及蚌殼類、蝦子、魚片等海鮮，和雞鴨等白肉及各式蛋類都是不錯的選擇。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071 -
你缺鐵了嗎？打破吃肉補鐵迷思！營養學專家推薦，吃對這些食材也能補
…定的幫助。 且除了上述食材外，五穀雜糧、豇豆、皇帝豆、毛豆、黃豆，以及腰果、開心果等堅果類食材也都是不錯的補鐵食材。所以王進崑教授強調，民眾即便吃素也不用害怕一定會缺鐵、貧血…
http://www.top1health.cn/Article/302/81928 -
先生腦袋是天才，卻是生活白痴 當過動媽遇到亞斯爸會碰撞出哪些火花？
…大增。有一年過年，我們娘家四個家庭在楊梅山區聚會，我們一起拿毛豆當零食吃，先生說：「你們知道嗎？毛豆就是黃豆。」我們一群人都說：「怎麼可能？毛豆跟黃豆差那麼多。」然後就開始聊別的話…
http://www.top1health.cn/Article/262/81901 -
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑
…汁，最後再加入調味料就完成了。 **★配菜—咖哩豆腐炒毛豆蔬菜** **材料（3 份）：**花椰菜、小玉米、杏鮑菇、彩椒分量隨意／橄欖油5ml／板豆腐300g／蒜末2~3瓣…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849 -
這些疾病易在季節交替發作？除了皮膚癢，最怕心臟不給力！
…維醫師建議，可以以白肉作為蛋白質來源，例如雞肉、魚肉。黃豆、毛豆、南瓜仔等植物性蛋白質也是健康選擇。
http://www.top1health.cn/Article/28/81466 -
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A
…、肉類中找到寶寶願意接受的食物，像寶寶不喜歡吃豬肉，可以嘗試毛豆泥，不喜歡魚肉，也可以試試蒸蛋，或是將肉、魚末混入喜歡的食物裡，才能避免蛋白質攝取不足的狀況。 **營養師貼心…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202 -
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力
…固醇超標的現代人來說，日常飲食多以豆腐、豆漿，或黑豆、黃豆、毛豆等食材，取代紅肉等油脂含量偏高的動物性蛋白質，動植物來源保持1：1的比例，會是相對較好的選擇。 
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