…物甲殼類,有許多種類,例如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。但是,蝦子的新鮮程度決定了蝦料理的美味與否,蝦子有黑頭能吃嗎?在選購蝦時,需要注意以下4個關鍵。 ![][218246] 蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91330…腸胃道,引發不適。 ![要避免腸胃鬧脾氣,飲食部分則要食用新鮮食材,避免隔餐菜反覆加熱,且遵循定時定量,適當地攝取新鮮的蔬菜水果,而甜點和糕餅,更是不能放縱口腹之慾,否則不只腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323…奶粉(可沖泡4杯牛奶的量)9.5微克 鴨肉:3.1微克 新鮮香菇:2.1微克 雞蛋:1.6微克 豬肝:1.3微克 註:每100克食物含多少微克 經由攝取食物取得…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200…心** 適量攝取:嘴饞可選擇低熱量的元貝、蒟蒻,或以乾果或新鮮水果補充纖維攝取 溫馨提醒:花生糖(80大卡/顆)、麻荖(50大卡/顆)、寸棗(14大卡/根) **火鍋料…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006…類繁多讓人不知如何下手。臺中慈濟醫院營養師洪聖傑建議,除當季新鮮食材外,挑選年貨有訣竅。首先,「眼觀」商品包裝、色澤,購買時留意包裝與標示是否完整,並確認產品有效期限。他提醒,料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/90928…式,甜甜的滋味會讓人在不知不覺中也吃成胖身材。此外,水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的,在加工過程中,可能會額外添加砂糖,熱量密度仍然高,所以不利減肥,例如100克的葡萄乾大約是3…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487…殼雞蛋營養?蛋黃顏色越深,營養價值越高?蛋殼越粗糙代表雞蛋越新鮮?雞蛋保存需放在冰箱蛋架?讓專家幫大家一次破解「雞蛋」常見4大迷思! ![紅殼蛋比白殼蛋營養?][216501] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90545…鹽高鈉高血壓的陷阱:** **方法一:**日常三餐多吃各種新鮮天然無調味食物。 **方法二:**減少頻率吃重口味與多醬料的湯品、漢堡、蘿蔔糕、肉圓、碗糕等。 **方法三:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402…00對夫妻進行試管嬰兒治療,受試妻年齡平均超過38歲,仍維持新鮮胚胎植入及解凍週期的懷孕率的穩定水平,新鮮胚胎植入時,約每二對夫妻,就有一對夫妻成功受孕,較國內新鮮胚胎植入懷孕率之…
http://www.top1health.cn/Article/12/90060…以達到抗氧化功效,並幫助消化促進腸胃蠕動。 **2.食材要新鮮:** 食物選擇上要找新鮮食材,避免加工製品。 **3.生熟食分開處理:** 不同種類的肉類及菜類,在清潔後要…
http://www.top1health.cn/Article/320/89870…息息相關,知道喝好水的重要性還不夠,如何確保喝的水安全無虞又新鮮呢?食養專家表示,先為家中的自來水含氯問題與管線是否老舊把關。自來水中為了殺菌添加的氯,儘管符合「飲用水水質標準」,…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684…鹹重油的辣椒,因為只會吃下過多油脂變肥胖。可以去市場或超市買新鮮的辣椒,切碎加在醬料或料理中,吃新鮮的最好,高溫烹調會讓營養流失,可以涼拌或簡單烹飪即可。也注意不要空腹吃,避免過度…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660…在疫情期間林新醫院與烏日林新醫院所有同仁及防疫人員,透過享用新鮮又營養的石斑魚,補充元氣、強化免疫力,繼續守護台中市民的健康,成為大家的堅強後盾。 ![(圖片提供/烏日林新醫院)…
http://www.top1health.cn/Article/320/89406…也要留下。冬瓜全身都偏寒涼,只有冬瓜瓤較不涼,作用比較溫和。新鮮的冬瓜瓤可以用來煮水洗臉,有皮膚白皙的作用。][213511] 炒過的冬瓜子煮水喝,對濕熱導致的小便顏色混濁、…
http://www.top1health.cn/Article/101/89244**為什麼不新鮮或隔餐的食物對身體不好?** 台灣是一個又濕又熱的地方,食物只要稍一不注意保存,就會發霉或受微生物污染;近年來有幾份調查顯示,玉米與花生遭黃麴毒素污染相當嚴重,而…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096