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「敲打」搜尋結果
總共找到 143 筆符合關鍵字「敲打」的資料-
上班族眼疲勞？刺激4穴位助改善
…些產品為眼睛帶來嚴重的負荷卻是不爭的事實。 長時間持續敲打鍵盤，會對手腕與肩膀帶來相當大的負擔，進而造成肩膀痠痛；長時間盯著液晶螢幕，則會導致眼睛過度疲勞。另外，大腦長時間受…
http://www.top1health.cn/Article/67/25822 -
睡前敲膽經＋瘦腿操 輕鬆擁美腿
…。 **結合運動效果更佳** 想要瘦腿效果更佳，除了敲打膽經外，需要結合一些瘦腿運動。睡前，先做一些簡單的瘦腿動作，然後再敲打膽經，這樣可以邊放鬆邊瘦腿，又有助睡眠哦。但是…
http://www.top1health.cn/Article/306/25485 -
工作心態大不同！如何舒緩調適壓力?
…處於焦慮中。儘管如此，由於他老想著「一定得把工作完成」，所以敲打電腦鍵盤的雙手仍片刻不曾停歇。後來，用腦過度的他終於疲累到不小心打起盹來。這時，同事過來問了一句：「你睡著了嗎？」A…
http://www.top1health.cn/Article/318/25350 -
瘦腿別只敲膽經！脾經刮痧更給力
只敲打膽經不敲刮脾經，減重瘦腿效果還差一半！為了追求明星般的纖細美腿，近年來，愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師建議，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/82/25011 -
頭皮健康不落髮！多梳頭促進血循
…位在身體的末端，容易發生血液循環不良的情形，如果利用梳子輕輕敲打也能產生效果。敲打的時候，請注意不要傷害到頭皮才好。利用指腹來敲打也可以。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/93/24598 -
春天這樣排毒 腸胃能健康一年
…捶小腿運動——蹺起二郎腿，任意一隻手攥起拳頭輕捶小腿處，連續敲打5分鐘。 因為脾經經過於此，對此處的輕輕捶打可以刺激脾經運動，提升脾功能，讓長期淤積於此的毒素排出。 **部…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537 -
孩子拒絕上學 爸媽快記3錦囊妙方
…公司請假，也通知了幼兒園，再趕著帶她去看醫生；醫生為她聽診、敲打肚皮量體溫，都正常啊。我不知道寶貝女兒到底怎麼啦？」 **Ⓞ 寶貝兒女不肯上學，原因是什麼？** 不…
http://www.top1health.cn/Article/305/22956 -
陳妍希敲膽經瘦腿 5招不藏私
… **招式三、敲膽經** 每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大…
http://www.top1health.cn/Article/306/22748 -
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方
…抬高成直角，用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鐘(約各敲打200下)即可。 **方案B：按摩放鬆肌肉** 取適量的乳液按摩小腿部位，由下往上，用手指在皮下脂肪較多的地…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142 -
懶人美腿術 5種食物加速瘦腿
…解腿部堆積的過剩脂肪。][68005] **【在閒暇的時候敲打膽經也是有效的瘦腿手法】** 膽經的通暢直接影響腿部脂肪代謝，所以在休息時間用拳頭沿著大腿根到膝蓋方向輕錘，每天敲…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739 -
告別大屁股 居家臀部按摩5步驟
… ![][67960] **步驟／4**雙手握拳，以拳頭敲打臀部，注意要用力均勻，有節奏地擊打2分鐘以上。 <!--more--> ![][67961] **步驟…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729 -
月事來腰部痠痛？加味逍遙散助舒緩
…因此想試試中醫，我常建議使用「加味逍遙散」，加上教她們按摩、敲打數分鐘穴道、氣功，她們覺得很不一樣且沒副作用，對中國傳統醫學大為讚嘆。 加味逍遙散本方亦出自《宋朝太平惠民和劑…
http://www.top1health.cn/Article/295/21703 -
10大消腫利水蔬果 吃對體態更輕盈
…者食用。 **選購祕訣：** 1.以果皮光滑、色澤淺綠、敲打外皮時，聲音清脆者為佳。 2.用手敲打外皮後，聲音悶悶者表示過熟，應避免購買。 **食用小叮嚀：** 西瓜在室…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437 -
淋巴按摩促血循 3招排毒助減重
…稍稍彎曲，中間部分微微隆起，一邊左右擺動腰部，一邊用雙手手掌敲打大腿根到臀部的部位，左右交互敲打10次，有節奏地進行敲打。 **【第3招／練出纖細緊致的手臂】** 
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