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「按摩法」搜尋結果

總共找到 157 筆符合關鍵字「按摩法」的資料

蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…能有效消除腹部贅肉，改變蘋果型身材。 **方法一：腹部按摩法** 按摩是一種比較常見的腹部減肥法。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
孕吐纏身？3穴位消除噁心感

心窩時常緊張的準媽咪，孕吐問題通常較為嚴重。讓我們來用穴道按摩法與「消除孕吐按摩法」來解決這個問題吧！ ![][81515] **心窩緊張引發噁心感** 準媽咪之所以會感…
http://www.top1health.cn/Article/17/27930
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

減肥最大關卡就是代謝低下及水腫了，想要消水腫的話除了養成運動習慣之外，一直無法持續運動的人也可進行簡單的「腳部按摩」。 ![][80396] 腳部按摩有效結合淋巴及穴道、腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577
消法令紋！名醫教刷牙刺激穴道

…ARI-UP』劉勇院長來告訴大家「輕鬆有效！改善法令紋的穴道按摩法」。 **「造成法令紋」的真正原因為？** 相信許多人都認為法令紋是臉頰肌肉鬆弛所造成，但劉先生表…
http://www.top1health.cn/Article/81/25920
胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

…續做，不久後更能發現美麗的45度側臉。 **【下巴經絡按摩法】** 1.先用雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，向後方向每隔1公分提捏一次，當提捏到耳根時，重複5次，有提…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817
便祕纏身？3腹部按摩法除肚子廢物

![][78082] **動作1／按摩整體腹部** **使用部位：**手心。 1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。 2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
跟失眠說掰掰！3好眠穴告別黑眼圈

…，還可儲備產後帶孩子的體力。建議於睡前按摩穴道，或進行「好眠按摩法」，可讓妳一夜好眠喔！ **【好眠3按摩法】** ![][77992] **天柱** 找到後腦勺髮際正…
http://www.top1health.cn/Article/76/25722
順著淋巴流！這樣按助甩「蝴蝶袖」

…更好會更加有效率。所以這次，介紹大家讓手臂看起來更纖細的淋巴按摩法！ **按摩的訣竅** 請先確認一下手臂的淋巴流。手臂的淋巴通過手和手腕的毛細淋巴管，首先集中在手肘上。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25691
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…-> ![][77617] **【改善腸道健康的美腸按摩法】** **動作1／手背相對，以指尖點壓腹部** 十指併攏，手背相對緊貼，配合呼吸，從胸口下方開始，按照圖上的…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
每天指壓 1 分鐘！按出迷人鎖骨線

…鎖骨線，變身「鎖骨美人」。 **【成為鎖骨美人的鎖骨線按摩法】** **方法1／先找出耳朵下方的凹點，再順著肩膀找到鎖骨** 先用食指找出左耳下方的凹陷處，從該點出發…
http://www.top1health.cn/Article/145/25448
「那個來」好痛？3步驟按摩舒緩

**★生理痛按摩法** ![][76789] **步驟1／按摩整體腹部** 使用部位：手心將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸5圈。再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部…
http://www.top1health.cn/Article/324/25352
肩膀卡卡患肩周炎？揉按耳朵助舒緩

…輪上、下來回推摩10次，直至耳輪充血發熱。 3.全耳背按摩法將耳廓稍向前折，用雙手食指、中指對兩耳背進行按摩，先上後下，反覆5∼10次，至耳背發紅、發熱。 **【耳…
http://www.top1health.cn/Article/238/25269
孕媽咪膝蓋負擔大　穴道按摩助舒緩

…量，而懷孕後體重增加更是讓膝蓋不堪負荷。除了施以穴道按摩法之外，我們還可進行伸展操來鍛鍊大腿前方的肌力，這不僅能改善膝蓋疼痛問題，還可矯正妳的走路方式喔！ **對付膝…
http://www.top1health.cn/Article/17/25223
糖尿病患血循差？小腿按摩法助改善

…Milking）」。 **加速血液循環！試試3步驟小腿按摩法** 想要有效地儲蓄小腿肌肉力量，幫助靜脈收縮運作，鍛鍊肌肉是不錯的方式，但按揉小腿也是值得推薦的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/24965
對抗「熟齡斑」！基底膜修復是關鍵

…女性的肌膚不再「老摳摳」。 **一分鐘活氧按摩法：** 此外，想要讓上述複合成分有效被人體吸收利用，不妨可於早晚肌膚保養的乳液步驟前，取適量精華液均勻塗抹於全臉…
http://www.top1health.cn/Article/242/24630

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