抗氧化物質 | 搜尋結果

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「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…得由各種食物中，吃到豐富的維生素、礦物質、微量元素、植化素及抗氧化物質，來滿足身體這麼大化學工廠所需要的生化原料，況且膳食纖維在不同的食物中有不同形態，各具不同功能。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…性平均肺容積多出138毫升，顯示出肺部功能更為健康。蘋果富含抗氧化物質——槲皮素（quercetin）屬於類黃酮（flavonoid）的一種，槲皮素有清除體內自由基、抑制脂質過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

… 除了大家耳熟能詳的上述營養成分外，火龍果中含有天然的抗氧化物質「花青素」、「甜菜紅素」，有養顏美容的益處。此外，火龍果裡更含有一般蔬果中少見的植物性白蛋白成分，能與人體內的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
玫瑰花茶好強大！對抗胸悶、經痛、憂鬱…中醫盤點4大意外好處

…K以及單寧酸；其中維生素A（β-胡蘿蔔素）、C、E被稱為三大抗氧化物質，清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，達到「回春」效果。至於維生素B則能對抗壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/75334
愛喝冰水能減肥？還是變肥胖？吳明珠：經痛、便祕4大壞處跑不掉

…的體質會有一定幫助。不論烏龍茶、紅茶或綠茶，茶葉中都有很強的抗氧化物質，可中和體內自由基，幫助延緩老化。綠茶雖然有益，但因為沒經過發酵，保留了較多新鮮的天然物質，如茶多酚、咖啡鹼，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…而降低總膽固醇、壞膽固醇，如：海藻、燕麥、蔬菜。 **2.抗氧化物質維生素A、C、E：**能減緩壞膽固醇氧化，並減少壞膽固醇產生，此外，還可促進膽固醇代謝，進而降低總膽固醇，如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…和脂肪酸的機會。 **8. 添加：** 油料中含有豐富的抗氧化物質，理論上可以保護油脂減少氧化，但由於脫臭等步驟會破壞這些抗氧化物質，所以在精煉後需要回添抗氧化物質以保護油脂不…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
美白不只靠防曬？專家教妳吃：穀胱甘肽

…！營養師表示，穀胱甘肽（GSH）是一種存在於人體肝臟中的抗氧化物質，屬於小分子三胜肽，由穀胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所構成，又被稱為「抗氧化之母」，不僅是肝臟代謝的主要元素，也是所…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…溶性營養物質，譬如維生素A、D、E、K、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化物質，卻會因為烹調過程中，與油脂的作用，加強在人體的吸收，利用率也會上升。 **◆深色蔬菜營養價…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
總擔心胎兒營養不夠？小心懷孕體重上升太快問題多

…重的方法，在於多攝取各種天然「原食物」，尤其是蔬果含有較多的抗氧化物質、維生素及礦物質，對胎兒、孕婦的健康皆有幫助。此外，不管是體重過重或過輕的準媽媽，不可或缺的是適度運動。根據研…
http://www.top1health.cn/Article/144/74839
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富，可以降低膽固醇、血糖，也有預防癌症、心臟病效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…學角度來說，應連皮吃蘋果最好，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多抗氧化物質。一般而言，若是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，以及一種用殼聚糖物質做的保鮮人工蠟，可用熱水清洗乾淨即可，對身體並…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…，不太會引起糖代謝內分泌的錯亂，同時含有不少維生素、礦物質、抗氧化物質成分。
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
壓力太大短期記憶力秀逗！聰明喝出競爭力

…工作效率。可能與雞精中含有的甲肌肽或肌肽有關，都屬於胺基酸的抗氧化物質。「工作記憶(Working Memory)」是個體在執行認知任務中，對信息暫時儲存與操作的能力。」對…
http://www.top1health.cn/Article/31/73752
讓戀情升溫！別錯過肉桂、酪梨12種天然愛情食材

…可以讓戀情升溫，不過其中最常作為茶類基底的南非茶，含有豐富的抗氧化物質，同時也能發揮降血壓的效果。 **6.薑** 儘管含在嘴裡會帶來辛辣的刺激感，不過其實薑出乎意料地具有…
http://www.top1health.cn/Article/292/71483

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