抗氧化營養素 | 搜尋結果

「抗氧化營養素」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「抗氧化營養素」的資料

逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…抗氧化能力，減少自由基對身體的傷害？各種天然食物都具有強大的抗氧化營養素，包括：維生素A、維生素C、維生素E、鋅、硒、鐵、銅，以及植化素(類黃酮素、類胡蘿蔔素、酚酸類、有機硫化物)…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

… **預防免疫疾病上身有訣竅　巧吃4種抗氧化營養素，甩開慢性發炎** 既然，零麩質飲食無助於降低發炎反應、預防免疫疾病上身，想要預防免疫系統疾病又該怎麼做呢…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…。  ![多攝取維生素A、C、E等抗氧化營養素，有助於消除自由基，減少發炎。][118875] **藥物、飲食雙管齊下，效果更佳** 若檢驗出…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…充維生素C和鐵質，也能讓身體更有「氧」。維生素C是體內水溶性抗氧化營養素，可幫助體內抗氧化能力，減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收，維生素C含量高食物有芭樂、木瓜、草莓、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…充維生素C和鐵質，也能讓身體更有「氧」。維生素C是體內水溶性抗氧化營養素，可幫助體內抗氧化能力，減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收，維生素C含量高食物有芭樂、木瓜、草莓、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…基因物質，是造成老化的元兇。而適度運動、充足睡眠，以及多攝取抗氧化營養素，則是對抗自由基的重要因子。  ![β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物質，其中以紅…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…，有預防心血管疾病的功效。鰻魚富含的維生素A、E都是抗氧化營養素，能夠減緩老化，維生素A還能保護眼睛，預防夜盲症；因為鰻魚在水中必須奮力游泳，所以膠原蛋白的含量也很高，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
酸性食物易致癌？營養師：飲食不當才是癌症之源

…原則，每天攝取不同顏色蔬菜水果，為自己補充不同顏色的植化素和抗氧化營養素。無論是鹼性的蔬果或是酸性的肉類，都要均衡攝取，並且盡量選擇營養密度較高的食物，例如，全穀根莖類可以…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 ![營養且均衡的食物，可以補充能量，對抗疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…，進而導致子宮肌瘤增生。建議多補充富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

…率，可見蛋白質在生育上扮演著多麼重要的角色。 **2.抗氧化營養素：**包括維生素C、維生素E、硒，能幫助卵子對抗自由基的損害，提高卵子品質。可從新鮮蔬果中獲取這些抗氧化營養…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…於體重控制。此外，燕麥還能促進腸道蠕動，預防便秘。搭配上具有抗氧化營養素的草莓、藍莓、奇異果，是一道很適合多囊性卵巢患者食用的點心或早餐。 ![繽紛燕麥罐][114668] …
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
網傳：大蒜帶皮吃，防癌效果更好？真相是...

…養素？營養師：切碎生食最佳！** 雖然大蒜皮確實有其獨特的抗氧化營養素存在，但是值得注意的是，蒜頭中的另一有益成分—蒜素耐熱度並不佳，只要在超過60度的溫度下，就會被分解破壞。因…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…，進而導致子宮肌瘤增生。建議多補充富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280
不老不胖又排廢的超級食物是？

…ood Chemistry) 的研究發現，發酵過的醋飲有許多抗氧化營養素。選擇醋的時候，從醋的製程也多少可以幫助分辨營養價值，按古法釀造的陳年醋，透過時間催化，醋內的醋酸不但抑菌，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252