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…桌上發出呻吟。雙手抱在胸前,聲音愈來愈大,愈來愈響,最後頭向後仰,接近歇斯底里的叫喊,伴隨身體的抖動,彷彿進入性高潮極度的歡愉⋯⋯。 **性高潮障礙有原因 高血壓、糖尿病是其…
http://www.top1health.cn/Article/262/54507… 若站立時往前彎腰椎疼痛,可能是椎間盤突出;站立時往後仰腰椎疼痛,則可能是腰椎長骨刺或腰椎滑脫;而站立時往左右側彎腰椎疼痛,恐是腰背肌筋膜炎。 **姿勢不良常熬夜 …
http://www.top1health.cn/Article/167/54151…水者根本無法發出聲音、手無法舉出過水面。而是:面向岸邊、頭往後仰、上身直立、雙水在水裡往下拍維持高度、口鼻跟水平面同高。只要水平面高過口鼻兩公分,這條性命就會慢慢消逝,而且只要三五…
http://www.top1health.cn/Article/236/53093…忽略的致病原因之一,尤其在接受不適當的頭頸部按摩、旋轉頸部、後仰洗頭或劇烈甩動身體,甚至用力打噴嚏、咳嗽時,就可能導致頸動脈剝離的發生。 新北市1名30歲的周姓男子,數個…
http://www.top1health.cn/Article/28/53113…--> **2. 挺腰:**站姿,雙手握拳在腰部,身體後仰。此動作可避免久坐造成椎間盤突出,建議每次挺腰縮脖來回10到15下。 ![動作示範:挺腰。(圖片提供/台中慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000…體後彎」與「劈腿」: **【體後彎】:** 挺胸讓身體朝後仰,也就是體前彎的相反動作,注意不要讓胸部感覺疼痛,這個動作具有提胸的效果。 1.把手放在腰部,以正確的姿勢站立。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/52408… 駝背時,重心會落在身體前側的腳尖上;相反地,只要腰部過度往後仰,重心就會落在身體後側的腳跟上。意識自己目前的重心落在哪裡,才是調整姿勢的第一步。 **確認自…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339…第一個生理彎曲 : 2~3個月開始可抬頭(寶寶趴臥後,頭部可後仰45度),頸椎開始往前凸出 - 第二個生理彎曲 : 6~7個月開始會坐,胸椎開始往後凸出 - 第三個生理彎曲 :…
http://www.top1health.cn/Article/248/51823…等疾病,也是腰痛的好發原因。 **一樣是腰痛,前彎痛、後仰痛的差別在哪?** 郭祐睿中醫師表示,腰部需支撐上半身的重量,還要連接全身的活動,常會發生各種外在或內在的急性…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619… 2.頭部往斜後方仰,而且要在左肩後面。不只是將脖子往後仰,要把意識放在收縮背部的肌肉。 3.右手輕放在頭上方,輕輕向右下方拉,可以拉到與逆伸展同邊收縮起來的左側頸部肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/51471…* 1. 前後傾:先將頭部向前點,回到正常的位置;再將頭向後仰起,歸位,重複5至10組。 2. 左右傾:頭部輪流向右、向左側彎曲,彎曲時左右耳要對準肩部,不聳肩。重複5至10組…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326…加皮膚彈力、幫助排 出水分。有助淋巴結運動的伸展運動、脖子向後仰或雙手向後伸展等動作,都能幫助去除橘皮組織。躺著像在踩腳踏車一樣,雙腳懸空踩踏的姿勢,也能有效去除橘皮組織,打造光滑…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207…右兩邊上。 **動作2/感覺肚子往前凸,同時上半身微微後仰:** 用雙手感覺骨盆的動作,肚子往前凸時,上半身同時往後仰,背部從側面看是如下圖般的弧度。 **動作3/把…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913…心叮嚀:**動作進行中,應該保持重心在腳掌中心,身體不前傾或後仰(不讓腳尖或腳跟離開地面);上身保持挺直不弓背,下蹲或站起時膝蓋都要朝著腳尖的方向,保持呼吸不憋氣。 - **訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717…出現流鼻血的症狀,千萬不能輕忽。 **平躺、頭後仰大NG!止住鼻血這樣做** 另外,發生流鼻血時,千萬別像喬巴一樣讓香吉士平躺,也別採用頭部後仰和衛生紙塞鼻子的…
http://www.top1health.cn/Article/240/50129