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「彎腰」搜尋結果
總共找到 510 筆符合關鍵字「彎腰」的資料-
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略
…*• 要拿起放在地上的東西的時候：** 膝關節炎患者不要做彎腰提起放在地上重物的動作。如果是逼不得已的情況，一定要拜託身邊的人幫忙，因為站著的時候，彎腰提東西反而會增加膝蓋的負重…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770 -
骨質疏鬆症恐釀成壓迫性骨折！千斤頂微創重建手術，頂起脊樑不再彎腰駝背
…受椎體矯正支撐手術(千斤頂)。手術後背痛立即得到緩解，也不再彎腰駝背。 **壓迫性骨折治療選擇：保守療法及外科手術治療** 壓迫性骨折治療方式分為：保守療法及外…
http://www.top1health.cn/Article/248/84545 -
背痛、臀部痛，竟是坐骨神經痛作祟？哈佛骨科博士：6招伸展運動舒緩
…！造成坐骨神經痛的原因很多，主要是長時間的姿勢不良，包括過度彎腰、搬取重物等原因，都有可能導致坐骨神經痛，究竟有無方法可以避免坐骨神經痛惡化，緩解下背痛的困擾呢？根據美國哈佛大學骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415 -
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做
自從肚子變大，只要坐久一點尾椎就開始隱隱作痛，甚至連起床、彎腰、坐下、在床上翻身都會痛，整個晚上輾轉難眠。為何懷孕後特別容易尾椎痛呢？ **孕期尾椎痛 可能是這4大…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049 -
年假後伸展收心！職能治療師親授5組居家伸展運動，讓你安心防疫又健康
…直、翹起腳尖。 2.雙手向上挺直伸展。 3雙手向前持平後彎腰。 4.身體再向前彎腰。 5.雙手觸碰腳尖 （盡量即可）。 6.重複1-5步驟，共作5次。 7.每個…
http://www.top1health.cn/Article/306/84405 -
瞎米？！胃食道逆流和後背包錯誤背法、駝背有關？來聽聽專家怎麼說
不知不覺變成駝背，一直壓迫到腹部的人，並不在少數。 **後背包的陷阱** 若是後背包的揹法錯誤，就會變成駝背。像是背帶太長重量會往下掉，於是肩膀會往前縮以支撐背包重…
http://www.top1health.cn/Article/30/84281 -
大掃除閃到腰、下背痛…「春節痛痛症候群」發作！軀幹核心運動防背痛上身
…性下背痛，亦即疼痛本身並非特定疾病，或結構異常所引起。許多人彎腰搬重後「閃到腰」就是這類型。（圖片提供／安南醫院）][199593] **「閃到腰」通常是肌肉韌帶拉傷所造成，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345 -
背痛居然是癌症作祟！中年婦彎腰取物突劇痛，竟是罹患多發性骨髓瘤
台中53歲楊太太去年彎腰取物時，突然「啵」一聲，頓時上背劇痛、上半身無法旋轉，右側痛到肩膀無法上舉，四處求醫仍未好轉；爾後陸續出現下背痛及坐骨神經痛，讓她苦不堪言。直到安排抽血及骨…
http://www.top1health.cn/Article/319/84131 -
「耳石症」是耳朵長結石釀暈眩、頭暈？吃維生素D助改善？醫師來解答
…1分鐘內的暈眩。尤其，患者常會明顯感受到，暈眩問題常會在進行彎腰、後仰、躺下，起床、翻身及突然轉頭等姿勢改變的動作時出現。][198617] 至於，為什麼耳石脫落會引起暈眩的…
http://www.top1health.cn/Article/61/83965 -
揪出下背痛！這些NG動作不要犯！博士：3招鍛鍊核心肌群，脊椎穩定防受傷
…月以上則為慢性下背痛。常見的發作原因包括：久坐或久站、長時間彎腰，或坐姿不良等諸多情況，造成背部肌肉 損傷；此外，工作引起的下背痛常為背部軟組織如肌肉、肌腱或韌帶的拉傷、扭傷，或筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/83847 -
背痛是這些NG姿勢造成的！ 美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛
… 若工作型態屬於常常需要搬重物的重勞力工業者，或是需要頻繁地彎腰及扭腰的職業如空服員、汽車修理工，以及需要長時間維持坐姿辦公者等，都是可能患有背部疼痛的高危險群。 上述職業所…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673 -
銀髮族最怕跌倒！最新研究發現：每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上
…科主任康峻宏認為，跳舞時腳步的動作多，而且要前後移動、旋轉、彎腰等做各項動作，真的可以幫忙訓練老年人的平衡感、移動能力、身體斜調性，對於下肢力量的改善應該很有幫助。 而且跳舞…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520 -
膝關節退化不是老人專利！做錯這些NG行為也會中鏢，逆轉膝蓋痛有撇步
…是老人專利，年輕人也可能中鏢！根據臨床統計發現，工作經常需要彎腰、搬運重物的農夫、工人、運輸業等從業人員，以及不愛運動、肌肉缺乏鍛鍊而萎縮的女性朋友等，都是罹患退化性膝關節炎的潛在…
http://www.top1health.cn/Article/140/83401 -
經常腰痛、手麻腳麻，小心腰椎間盤突出惹禍！融合固定手術緩解疼痛
…整脊治療，以免造成永久性的神經損傷。造成椎間盤突出的原因常為彎腰搬重物、長時間彎腰或低頭工作、姿勢不良，或因瞬間突發的受力過重(例如激烈運動)，或車禍外傷等。 
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