延緩老化 | 搜尋結果

「延緩老化」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「延緩老化」的資料

青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…濃度，同時降低飲食中紅肉、飽和脂肪酸對人體的氧化危害，進一步延緩老化速率及肌肉退化的發生。維生素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。 β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…基酸，以及鋅、硒等微量元素，除了可以保護肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功能。此外，大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 **第5種：高纖維的食物—糙米** …
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…基酸，以及鋅、硒等微量元素，除了可以保護肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功能。此外，大蒜、小麥胚芽、沙丁魚等也都具有相似的作用。 **第5種：高纖維的食物—糙米** …
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…不如抗藍光鏡片給力** 除了透過飲食攝取有益眼睛的營養素，延緩老化的速度之外，日常生活中有許多輔助工具：檯燈、螢幕保護貼、鏡片等，皆能降低眼睛的傷害。例如：書桌上通常會擺一盞檯燈…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
像漂浮在海上…老翁整天像暈船，竟是睡眠呼吸中止症作怪！

…月跨國就醫尋找「一整天暈船」的原因未果，只能多養成運動習慣，延緩老化的情況，因此建議越洋到台灣的光田醫院就醫。收治患者的光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部鼻科主任沈炳宏，起初也以為是…
http://www.top1health.cn/Article/64/55952
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…及維持賀爾蒙、酵素分泌的重要營養素，能夠舒緩女性更年期不適、延緩老化。此外，山藥中的黏質多醣抗氧化能力佳，也有助於促進巨噬細胞吞噬能力、提升自然殺手細胞的毒殺能力，有助於提升免…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…到抗氧化功效，尤其茄紅素抗氧化功效更勝維生素A、C、E，對於延緩老化以及維持肌膚年輕頗有助益。 **好處2／防失智** 茄紅素的超強抗氧化力，不只可以維持肌膚美麗，還可以防…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…，聞起來有青草味，但富含維生素C，可以清除自由基，達到抗氧化延緩老化的作用，且研究發現苦瓜含獨特的苦瓜苷，能夠刺激胰島素分泌、降低食慾，幫助穩定血糖和減重。即使如此，仍有許…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…到抗氧化功效，尤其茄紅素抗氧化功效更勝維生素A、C、E，對於延緩老化以及維持肌膚年輕頗有助益。 **好處2／防失智** 茄紅素的超強抗氧化力，不只可以維持肌膚美麗，還可以防…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

…減少皮膚皺紋，並提升皮膚整體的健康狀態，使皮膚保持Q彈水嫩，延緩老化。因此，想要維持青春，除了眾所皆知的維生素C和維生素E，也要記得多補充蝦紅素，抗氧化效果更佳！另外，由於…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…狀況，可藉由飲食、按摩或藥膳食療來加以調理，不僅可養生，更能延緩老化。 ![][193324] 中華經絡美容醫學會名譽理事長、中醫師吳明珠指出，更年期女性常有腎虛病灶，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…症，其中的代表性食材之一就是「大蒜」。大蒜中的硫化物可以製造延緩老化所需的穀胱甘肽（Glutathione；GSH），穀胱甘肽是一種可保護腦部免於受損的天然抗氧化物質；大蒜也富含抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…、秋刀魚、石斑魚等魚類，補充人體所需的EPA和DHA，有助於延緩老化、預防動脈硬化、預防阿茲海默症。每天吃一小把的原味堅果，例如：杏仁、核桃、榛果、夏威夷火山豆、南瓜子、芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
退化性膝關節炎有救星！八段錦這2招出奇功

…血液循環有幫助，如能持續鍛鍊，除了能增加元氣、保持體能，還能延緩老化、益壽延年。 ![八段錦第八式。（圖片提供／吳建東中醫師）][126303]
http://www.top1health.cn/Article/260/54264
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…、秋刀魚、石斑魚等魚類，補充人體所需的EPA和DHA，有助於延緩老化、預防動脈硬化、預防阿茲海默症。每天吃一小把的原味堅果，例如：杏仁、核桃、榛果、夏威夷火山豆、南瓜子、芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936