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…、少紅肉、少醬料;去肉皮、去奶油、去焦黑」等3多、3少、3去妙招,讓大家健康吃、無負擔: **《三多》** **多蔬果:**挑選當季新鮮、顏色豐富的蔬果,其富含的維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996…間已經來到清晨4、5點,實在讓人好焦慮!別擔心,精神科醫師有妙招,往下看就知道! ![][208421] **每周超過3天連續1月 構成失眠要面對** 所謂的失眠分成好幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846…痛苦的慶祝法,所以我說,謝謝你們的好意啦,我有自己的傳統養生妙招,可以搞定跨年夜狂飲的後果:一整天賴在床上就好。 事實證明,科學站在我這一邊。長期以來,熱水浴和冷水浴對健康有…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961咳、咳、咳,咳嗽已經夠惱人了,咳完竟然還出現黏稠狀的痰,喉嚨的痰除了有透明的外,竟然還出現黃綠色、粉紅色的痰,身體到底出了什麼狀況?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:…
http://www.top1health.cn/Article/258/82810…害的「病態建築症候群」,如何改善?專家傳授10大清新室內空氣妙招。 人類可以3天不吃東西,但絕不可能3分鐘不呼吸,肺部健康與我們吸入的空氣品質息息相關,戶外的空氣品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/82874徐若瑄分享她新近正在實行的減肥妙招,在減肥的同時,還可以與朋友分享感情,讓減肥變成一件很快樂的事。她說,減肥絕對不要孤單的一個人減,減肥一定要邀集姊妹、好友們一起減,大家互相監督,…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830… **想要私密處零異味,多吃鳳梨就對了?營養師推5飲食妙招,提升「妹妹」保護力** 至於,吃鳳梨到底能不能讓私密處零異味?高敏敏營養師表示,因鳳梨富含維生素C、鳳梨酵素,適…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838…會影響孕婦的生活品質。中醫對於懷孕孕吐,特別是劇吐症的治療有妙招,最主要靠「飲食控制」,尤其水分攝取是一門學問,以及建議適度喝檸檬水、番茄汁,也能調理肝胃治孕吐。 ![][190…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249…,不讓病菌有機可乘呢?讓專業牙醫師唐宗凡來分享照顧口腔衛生的妙招! ![][189823] **身體最多細菌的部位是? 答案竟是口腔!** 人的口腔有超過700種細菌…
http://www.top1health.cn/Article/232/81100隨著國內相繼發布武漢肺炎確診個案,甚至患者無任何旅遊史、不明接觸史的情況下,大家擔心不知何時會爆發社區感染?為了自保,出入密閉空間或搭大眾運輸交通工具時,只見人人都戴起了口罩。不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/80932…上傳說,不妨吃一點杏仁有助緩解氣喘,是真的嗎?中醫師還有什麼妙招能止咳、緩解氣喘呢? **氣喘與心血管、胃腸道、免疫系統、情緒,都存在密切的關係** 在臨床觀察,氣喘與…
http://www.top1health.cn/Article/248/80868…線燈、照太陽,甚至有網友分享吹風機吹、用電鍋乾蒸、用酒精噴等妙招,到底真相如何?針對口罩復活再使用6大最夯問題,來聽聽藥師怎麼說。 **醫師:口罩復活照射紫外線,要訣是「…
http://www.top1health.cn/Article/248/80783… **腎精充足才能維持人體水液、毒素正常代謝 保腎、溫腎10妙招非知不可** 至於為何維持腎精充足對人體健康這麼重要?王長松醫學博士解釋,這是因為腎中的精氣是推動各種生命活動的原…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694走路是長壽的最佳妙招,尤其是對於銀髮族來說,更是養生自保的黃金定律!老人隨著年齡增加,新陳代謝變差,影響身體活動量與體力,容易感覺渾身不對勁。為了喚醒銀髮族重視體能健康,衛福部國健…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570… <!--more--> ![預防私密處感染,中醫有一個妙招,就是採取中草藥坐浴。(圖僅為示意)][187382] 預防私密處感染,中醫有一個妙招,就是採取中草藥坐浴,以…
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