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「大吃大喝」搜寻结果

总共找到 377 笔符合关键字「大吃大喝」的资料

上班久坐不动如山，小心腰酸背痛和赘肉找上身

…18] 上班坐办公椅，下班回家继续坐着打电脑，在缺乏运动及大吃大喝下，自然容易出现肥胖的症状。减少透过吃来抒发压力，要培养正确的纾压方式，以及养成定期运动的习惯，都能让上班族重拾…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
过劳肥更可怕！「泡芙族」体重正常体脂超标，4招甩压力胖

…*方式1：戒吃甜食、油炸物** 黄莉棋提醒，有一遇到压力就大吃大喝习惯的人，更要避免在办公环境或居家环境摆放太多的零食甜点等，尤其要戒掉饭后一杯含糖饮料的习惯，「遇到压力大时，也…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
想瘦早午晚要吃对！「倒三角型」吃法帮你健康瘦身

…*晚餐热量少但分量不能少：**晚餐是压力大的上班族最容易想要大吃大喝的一餐，往往此时饮食控制最容易破戒！但到了晚上，人体的代谢慢慢下降，加上一般人都下班了、处于一种「放空」状态，所…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876
张惠妹难瘦是戒不掉奶茶？大陆疯传有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…高敏敏表示，身体的基础代谢率较慢的人，若加上饮食高油、多糖、大吃大喝、活动量少，就容易形成肥胖。但根据某些研究观察，虽然食物和油脂的摄取热量减少，可是肥胖的发生仍然逐渐增加，这表示…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
逆转脂肪肝不求人！中医：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

…囤积。有研究发现，只要减重5％，就能远离脂肪肝！ **大吃大喝后要减重　中医师教小撇步大功用** 如何在大吃大喝之后还能减重？其实有一些小技巧。彭温雅中医师表示，首先，尽量…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
九天年假后怎收心？除运动外，4要点做好心态准备也很重要

…附近的公园或学校，做做简单的运动或伸展操，除了可以把年假期间大吃大喝的热量排出外，更可以藉由运动将身体放松达到减压的目的，身心放松为明日做好最佳的准备。特别是眼睛的放松运动，相信大…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
想要健康过好年？3大安全用药原则非知不可

…是年糕、瓜子、肉干或鱿鱼丝等，更是过年期间少不了的零嘴点心。大吃大喝，冷热不忌的结果，肠胃道无福消受，出现恶心呕吐、腹胀胃痛，甚至腹泻便秘等症状，此时许多人会开始翻箱倒柜，找出家里…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629
过年大吃大喝担心血糖、血脂升高？营养师教你吃的健康过好年！

…际，家里忙着采买年货，但是有慢性病的朋友们，在过年期间，想要大吃大喝却又担心着血糖／血脂提升的问题吗？过年期间究竟该怎么吃才可以吃的开心又健康呢？今天就让营养师来教您如何吃得健康过…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
排毒饮食真的能让你瘦？7要诀减少毒素不伤肝肾

…强烈渴求食物，尤其是高糖高脂类，因此限食结束后，人们通常会更大吃大喝，体重反而往上直升。 **正确减肥：改变饮食和生活习惯** 真正好的减肥方法，不是让你短期内体重迅速下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
富含维生素C蔬果有这些　减肥高C美味食谱大公开

…含有瘦身需要的维生素B群，帮助平衡身经系统，减少因情绪起伏而大吃大喝的情形，它还含有丰富的矿物质，是钾含量颇高的水果，它能够帮助平衡身体里的钠，代谢体内的水分，消除水肿。小小的一颗…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
肠胃机能失灵、消化不良？改善7大原因，重拾肠道健康

…肠胀气。因此，建议避免在就寝前2、3小时之内进食，以及在晚上大吃大喝，免得造成消化器官的负担。 **七、消化酵素补充不足** 消化酵素随着人的年纪渐长之后，也会逐渐减少，胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015
运动又饮食控制，体脂还是消不掉？你可能忽略了这2件事

…肽Y』。神经肽Y被皮质醇刺激后会提升饥饿素与食欲，导致让人想大吃大喝。 **『瘦体素』** 能抑制神经肽Y的激素是『瘦体素』。瘦体素能够抑制食欲，但有趣的是皮质醇有抗瘦体素…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
只要30分钟环状运动，秋冬健康暖身不怕胖

… **不只吃会胖，身体僵硬也是元凶** 天气冷，不敢大吃大喝，为暖身只好把自己包成肉粽窝在沙发上老僧入定，但却越来越像马铃薯，明明已经只抱着棉被不暴食了，为什么光吸空气还是…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
烤肉月饼吃太多，血糖胆固醇飙〜5大族群防「秋后算帐」

…林新医院新陈代谢科林玮涵医师表示，门诊常常有遇到因庆祝节日，大吃大喝导致血糖升高、胆固醇失控来就诊的病人求诊。中秋节即将来临，要特别提醒以下5大族群，在节日饮食要小心注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
超狂「可乐咖啡」减重加倍？营养师：小心对糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…现。 3.其中的人工甘味剂，会增加人对糖分的渴望，造成想要大吃大喝。无论是喝咖啡，或是喝可乐咖啡，都不要在空腹时喝。因为饮料中含有咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487