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「大吃大喝」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「大吃大喝」的資料

上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…18] 上班坐辦公椅，下班回家繼續坐著打電腦，在缺乏運動及大吃大喝下，自然容易出現肥胖的症狀。減少透過吃來抒發壓力，要培養正確的紓壓方式，以及養成定期運動的習慣，都能讓上班族重拾…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…*方式1：戒吃甜食、油炸物** 黃莉棋提醒，有一遇到壓力就大吃大喝習慣的人，更要避免在辦公環境或居家環境擺放太多的零食甜點等，尤其要戒掉飯後一杯含糖飲料的習慣，「遇到壓力大時，也…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
想瘦早午晚要吃對！「倒三角型」吃法幫你健康瘦身

…*晚餐熱量少但分量不能少：**晚餐是壓力大的上班族最容易想要大吃大喝的一餐，往往此時飲食控制最容易破戒！但到了晚上，人體的代謝慢慢下降，加上一般人都下班了、處於一種「放空」狀態，所…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…高敏敏表示，身體的基礎代謝率較慢的人，若加上飲食高油、多糖、大吃大喝、活動量少，就容易形成肥胖。但根據某些研究觀察，雖然食物和油脂的攝取熱量減少，可是肥胖的發生仍然逐漸增加，這表示…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

…囤積。有研究發現，只要減重5％，就能遠離脂肪肝！ **大吃大喝後要減重　中醫師教小撇步大功用** 如何在大吃大喝之後還能減重？其實有一些小技巧。彭溫雅中醫師表示，首先，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…附近的公園或學校，做做簡單的運動或伸展操，除了可以把年假期間大吃大喝的熱量排出外，更可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為明日做好最佳的準備。特別是眼睛的放鬆運動，相信大…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
想要健康過好年？3大安全用藥原則非知不可

…是年糕、瓜子、肉乾或魷魚絲等，更是過年期間少不了的零嘴點心。大吃大喝，冷熱不忌的結果，腸胃道無福消受，出現噁心嘔吐、腹脹胃痛，甚至腹瀉便秘等症狀，此時許多人會開始翻箱倒櫃，找出家裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…際，家裡忙著採買年貨，但是有慢性病的朋友們，在過年期間，想要大吃大喝卻又擔心著血糖／血脂提升的問題嗎？過年期間究竟該怎麼吃才可以吃的開心又健康呢？今天就讓營養師來教您如何吃得健康過…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…強烈渴求食物，尤其是高糖高脂類，因此限食結束後，人們通常會更大吃大喝，體重反而往上直升。 **正確減肥：改變飲食和生活習慣** 真正好的減肥方法，不是讓你短期內體重迅速下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…含有瘦身需要的維生素B群，幫助平衡身經系統，減少因情緒起伏而大吃大喝的情形，它還含有豐富的礦物質，是鉀含量頗高的水果，它能夠幫助平衡身體裡的鈉，代謝體內的水分，消除水腫。小小的一顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
腸胃機能失靈、消化不良？改善7大原因，重拾腸道健康

…腸脹氣。因此，建議避免在就寢前2、3小時之內進食，以及在晚上大吃大喝，免得造成消化器官的負擔。 **七、消化酵素補充不足** 消化酵素隨著人的年紀漸長之後，也會逐漸減少，胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…肽Y』。神經肽Y被皮質醇刺激後會提升飢餓素與食慾，導致讓人想大吃大喝。 **『瘦體素』** 能抑制神經肽Y的激素是『瘦體素』。瘦體素能夠抑制食慾，但有趣的是皮質醇有抗瘦體素…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

… **不只吃會胖，身體僵硬也是元凶** 天氣冷，不敢大吃大喝，為暖身只好把自己包成肉粽窩在沙發上老僧入定，但卻越來越像馬鈴薯，明明已經只抱著棉被不暴食了，為什麼光吸空氣還是…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示，門診常常有遇到因慶祝節日，大吃大喝導致血糖升高、膽固醇失控來就診的病人求診。中秋節即將來臨，要特別提醒以下5大族群，在節日飲食要小心注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…現。 3.其中的人工甘味劑，會增加人對糖分的渴望，造成想要大吃大喝。無論是喝咖啡，或是喝可樂咖啡，都不要在空腹時喝。因為飲料中含有咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487

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