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「壞的膽固醇」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「壞的膽固醇」的資料

趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…，引起高血壓、心肌梗塞、中風等症狀。而造成血管阻塞的元凶就是壞的膽固醇－低密度脂蛋白（LDL），LDL會聚集在血管內壁、堵塞血管，因此想降低心血管疾病風險，就要避免過多LDL增生。…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！

…議攝取量不得超過每日總熱量10％，而反式脂肪被認為會增加血中壞的膽固醇（LDL）並減少好的膽固醇（HDL），無論是哪一種，過量攝取都會提高心血管疾病發生的風險。 **自己動手…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…、體脂過高的泡芙人。血液中低密度膽固醇（LDL-C也就是壞的膽固醇）過多，容易附著在血管壁上，因此罹患心血管疾病、動脈硬化的風險反而較高，如此一來，慢性病上身的機率就不比胖子低…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…中富含的不飽和脂肪酸，有利於提高血液中好的膽固醇，並降低體內壞的膽固醇含量，因此具有降血脂的功效，能減少心血管疾病的罹患風險。再加上含有大量的膳食纖維，不只是能增加飽足感，還能維持…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性，還可以降低血管中壞的膽固醇，減少血栓形成。][123047] 此外，花青素還可以提升高密度脂蛋白、降低血管中壞的膽固醇，防止膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
降血脂又能護心　營養師教你5Tips正確吃紅麴

…減少膽固醇生合成的功效，尤其是對低密度脂蛋白和三酸甘油脂這些壞的膽固醇有很好的抑制作用，能有效降低血中膽固醇總量以及改善好壞膽固醇比例，達到預防心血管疾病的功效。現在市面上…
http://www.top1health.cn/Article/320/52423
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…化傷害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性，還可以降低血管中壞的膽固醇，減少血栓形成。][122857] 此外，花青素還可以提升高密度脂蛋白、降低血管中壞的膽固醇，防止膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…現，他們的膽固醇濃度下降了5.1%，低密度脂蛋白(LDL俗稱壞的膽固醇) 降低7.4%，低密度脂蛋白與高密度脂蛋白(HDL俗稱好的膽固醇) 之比值下降8.3%。此外，三酸甘油酯的指…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…（Total Cholesterol）小於200mg/dL、壞的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C）小於130mg/dL。但是，隨著身體老化影響檢驗值可放寬。為了避免身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…心血管疾病)的能力，但是與玉米油相比，總膽固醇及LDL-C(壞的膽固醇，會提高血膽固醇)的比例增加更大，導致LDL-C與HDL-C的比率顯著提高，造成血管栓塞，進而造成心血管疾病等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

為什麼有的人喝茶會刮胃？有的人喝茶會睡不著？有的人喝茶會頭痛？有可能是因為喝錯時間，以及不清楚發酵茶與未發酵茶的差別，不知哪一種比較適合自己？明明已經快要睡覺了，卻還是喝上一杯綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…昊強調，規律的運動好處很多，可以減輕體重，也能降低血壓，降低壞的膽固醇；且可以促進血液循環，改善心肺功能，舒緩情緒，改善生活品質。對糖尿病友而言，則有助於血糖的控制。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…加高密度膽固醇（好的膽固醇）。但是低醣飲食對於低密度膽固醇（壞的膽固醇）的影響很兩極，有些研究發現低醣飲食會增加低密度膽固醇，但有些會降低。 **低醣飲食法的誤區** - …
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

…都含有豐富的的「單元不飽和脂肪酸」，除了可以降低血漿膽固醇、壞的膽固醇（低密度脂蛋白）外，還可以增加身體裡好的膽固醇（高密度脂蛋白），簡單來說，就是「Z>B」，利大於弊，以後還是可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
1＋1＞2！巧吃黑白雙木耳，解便祕更美顏！

…*作用：**黑木耳、白木耳都富含膳食纖維、多醣體，能降低體內壞的膽固醇及飽和脂肪酸，預防血栓產生，穩定血糖值，促進腸道蠕動，快速排出體內代謝所產生之廢物毒素，降低腸道癌變風險，並提…
http://www.top1health.cn/Article/80/51026

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