喝湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝湯」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

一天一餐換喝湯助瘦身？加入辛香料＋做對這些事效果更好！

…中的午、晚餐換成喝減糖低卡包瘦湯；最後2週的第三階段，是兩餐喝湯，再額外加上運動。當然想要瘦得快一點，可以從第2階段就開始加入運動。兩餐換喝湯，不建議替代早餐，而是以午、晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/74884
喝湯學問大！只喝湯還是只吃肉就好？餐前、餐後喝差別是？

…2700年的食譜中就有對湯類的記載。隨著營養學的發展，人們在喝湯的時候，不僅會考慮到湯的味道，而且還關注怎麼做更有營養。 **究竟該「吃肉」還是只「喝湯」？** …
http://www.top1health.cn/Article/302/74840
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…腎友們真的想享受一下火鍋的美味，建議應謹記以白開水當湯底、不喝湯，少吃加工火鍋料，選擇當季、新鮮的原態食物入菜，避免過度沾醬等飲食。 **迷思3／過食堅果穀類食物：** 堅…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
喝湯、喝熱水對人好在哪兒？中醫觀點告訴你

…泡都刺破，疼得林沖寸步難行。從古到今，中醫倡導的都是喝湯—開水和熱水，而不是喝水。尤其是喝生水，對身體的傷害特別大。比如我母親，基本上不喝冷飲，也不吃冰棒，因為她只要一吃冷…
http://www.top1health.cn/Article/239/72553
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…健康吃鹽、減鈉3撇步** **1.少吃醬瓜、少拌飯、少喝湯** 根據高血壓防治的飲食建議，每天鹽攝取不宜超過5到8克，台灣人平均攝食鹽約8到10克確實是太多了，但是，已經習…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
感冒快快好，吃人參調節免疫力？吳明珠：這些人吃錯如砒霜

…上，放進中藥材、雞腿肉，開大火煮開轉小火燉煮至肉爛，即可吃肉喝湯。 4.最後加入一小匙鹽調味即可。 **功效：**補氣、祛寒、養血、健脾。 **禁忌：**感冒、發燒、咽痛、腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100
減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…鍵。小禎的飲食順序為“蛋白質、蔬菜、澱粉”；而小甜甜則是“先喝湯、再吃菜，最後肉和飯一起吃”。 **到底應該先吃菜還是先吃肉呢？** 基本上，減肥時期理想進食順序應為「從熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…湯底，忌選麻辣湯底；此外，火鍋煮越久，鉀離子會升高，建議不要喝湯。至於食材建議，可多挑青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，也可選用魚肉等白肉，忌食丸子等加工食品。基本上，減…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
銀髮族牙口問題恐造成營養不良、抵抗力變差

…問題。 ![][146240] **銀髮族牙口狀況差喝湯不吃肉，吃飯好困擾** 高齡者隨著年紀增長，面臨咀嚼、吞嚥能力變差的問題。新光吳火獅紀念醫院夏子雯營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…說是鈉的「濃縮精華」，要是全喝下去可不得了。因此建議各位若要喝湯，最好是在剛開始吃火鍋時就先喝一碗，不但可增加飽足感，吃到的鈉也相對比較少。第二部分是火鍋料，可分為凍豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…。所以，想要維持血糖、胰島素分泌穩定，建議民眾日常飲食養成先喝湯，再吃青菜、吃肉、吃飯，最後食用水果的進食順序來用餐較有保障！ **運動是解套關鍵！每日1萬步，減輕體重、增加…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

三餐進食順序，你是先吃飯？還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入

…。至於外食族建議：盡量改吃較清淡的日式涼麵或是湯麵不喝湯；不要吃中式炒麵，吃生菜沙拉時，可選擇優格或義式沙拉醬代替美乃滋或千島醬；或利用蒟蒻、蔬菜等低熱量食材作菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/63565
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…認為紅色入心，番茄不但養心，路志正在《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書更直接提到，番茄味甘、酸，性涼，微寒，能清熱止渴、養陰、涼血，具有生津止渴、健胃消食、清熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

…入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。 ③食用時喝湯、吃木耳。 **★川七甘草粉敷口** **材料：**川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516