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「喝湯」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…湯底，忌選麻辣湯底；此外，火鍋煮越久，鉀離子會升高，建議不要喝湯。至於食材建議，可多挑青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，也可選用魚肉等白肉，忌食丸子等加工食品。基本上，減…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
銀髮族牙口問題恐造成營養不良、抵抗力變差

…問題。 ![][146240] **銀髮族牙口狀況差喝湯不吃肉，吃飯好困擾** 高齡者隨著年紀增長，面臨咀嚼、吞嚥能力變差的問題。新光吳火獅紀念醫院夏子雯營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…說是鈉的「濃縮精華」，要是全喝下去可不得了。因此建議各位若要喝湯，最好是在剛開始吃火鍋時就先喝一碗，不但可增加飽足感，吃到的鈉也相對比較少。第二部分是火鍋料，可分為凍豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…。所以，想要維持血糖、胰島素分泌穩定，建議民眾日常飲食養成先喝湯，再吃青菜、吃肉、吃飯，最後食用水果的進食順序來用餐較有保障！ **運動是解套關鍵！每日1萬步，減輕體重、增加…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

三餐進食順序，你是先吃飯？還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入

…。至於外食族建議：盡量改吃較清淡的日式涼麵或是湯麵不喝湯；不要吃中式炒麵，吃生菜沙拉時，可選擇優格或義式沙拉醬代替美乃滋或千島醬；或利用蒟蒻、蔬菜等低熱量食材作菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/63565
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…認為紅色入心，番茄不但養心，路志正在《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書更直接提到，番茄味甘、酸，性涼，微寒，能清熱止渴、養陰、涼血，具有生津止渴、健胃消食、清熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

…入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。 ③食用時喝湯、吃木耳。 **★川七甘草粉敷口** **材料：**川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…燉的烹調方式。另外，建議晚上用餐時，先吃大量蔬菜，再依序喝湯、吃肉、飯等，容易有飽足感，並用以下3小技巧替飲食減重自我加分。 **技巧1.**調整用餐速度，力行細嚼慢嚥，每口…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

…理身體。 **本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛

…不是宮寒女，中國大陸國醫大師路志正在《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》中列出7個典型症狀，供女性朋友快速判斷： 1. 經常氣色很差，感覺精力不濟，痛經，小腹感覺冰…
http://www.top1health.cn/Article/259/61434
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…菜的鉀含量高，因此建議減量食用，或烹煮前先用滾水汆燙，吃菜不喝湯，有助減少鉀的攝取。而脹氣部分，主要是因為花椰菜中的二硫醇硫酮和吲哚，容易阻礙消化，導致腸胃脹氣，因此若常有…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

…讓人排便艱難，還會加速人體衰老。對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀

…國國醫大師之稱的路志正教授在其著作《養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥》一書中提到，從字面來理解，血瘀體質指的就是身體裡面的血液流通不暢，有淤堵；就像河道裡面有淤泥，…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384
出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小

…，亦可製成像是檸檬冰品供野餐享用，令人每一口都透心涼。即使想喝湯也不必擔心，100%密封保鮮盒可以完封湯湯水水不外漏，食用便利又安全，可省去攜帶其他餐盤鍋碗等用具的麻煩。想…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348

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