哈佛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「哈佛」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「哈佛」的資料

時常感到孤獨嗎？3原則檢視3瞬間感受，重拾人與人互動連結

…之際，依舊擁有穩穩前行的力量。 **本文出自聯經出版《哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】》一書** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86955
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…．塞爾胡布(Eva Selhub)博士曾有10多年的時間，在哈佛醫學院教導患者如何利用飲食過更健康的生活，她表示：「你的大腦就像一輛昂貴的汽車，只有在添滿優質汽油時才能有最佳發揮。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…07294] 該研究由美國科羅拉多大學、麻省理工學院及哈佛大學等校學者合作進行，過去研究已證實睡眠時間與情緒間的關聯性，但為了瞭解改變睡眠時間是否真正具有保護作用，即睡眠時型…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
高油飲食、熬夜害大腸癌怎麼救？研究：補維生素D，降低大腸癌、長瘜肉風險

…身邊！日常究竟有無方法能預防早發性大腸癌呢？近期一項來自美國哈佛大學的研究指出，飲食中攝取如蘑菇、雞蛋、牛奶，補充足夠的維生素D，有助於降低50歲以下成年女性罹患早發性結直腸癌的風…
http://www.top1health.cn/Article/320/86515
壓力會影響記憶嗎？哈佛博士：慢性壓力使海馬迴神經元流失，增阿茲海默症風險

…容易忘。 **本文出自天下雜誌出版《一生都能好好記憶：哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86444
創傷後壓力症候群，如何忘記創傷？哈佛博士：對回憶進行編輯，儲存2.0版記憶

…樣重要。 **本文出自天下雜誌出版《一生都能好好記憶：哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86443
總是突然忘記要做什麼？神經科學家：回憶與學習環境一致，可幫助增強記憶力

哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書，破解我們對記憶的許多誤解與迷思，並提供保健記憶的簡單方法。 ![][205748] 忘記走進房…
http://www.top1health.cn/Article/248/86370
為何總是健忘？哈佛神經科學家：「前瞻性記憶」易忘記，3秘訣助加深記憶

哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書，破解我們對記憶的許多誤解與迷思，並提供保健記憶的簡單方法。你報名新的網路健身課程、下載新的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86355
為什麼大腦記不起熟悉事物？哈佛科學家：缺乏「注意力」！充足睡眠助固化記憶

哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書，破解我們對記憶的許多誤解與迷思，並提供保健記憶的簡單方法。蘋果的商標是全球最容易辨識的圖像之一，請試試…
http://www.top1health.cn/Article/248/86344
研究：草莓、蘋果含類黃酮防失智！選擇地中海飲食，有助減緩認知功能下降

…指出，常見護腦食物包括核桃、魚油等食物；近期又有一項來自美國哈佛大學的研究指出，長期攝取草莓、蘋果等類黃酮食物，由於具有抗氧化、抗發炎的功能，可以防止腦部血管損傷；也有專家提到，地…
http://www.top1health.cn/Article/320/86321
長期值夜班、飲食西化，竟易得三陰性乳癌、攝護腺癌？醫：補充維生素D助預防

…理師中，乳癌發生機率比固定日班的護理師高出近2倍。另一方面，哈佛大學研究團隊指出，空服員的「罹癌率高於平均值」。 2014年到2015年間，共調查了5366名空服員，其乳癌發…
http://www.top1health.cn/Article/248/86323
睡覺是改善記憶力良藥！哈佛神經科學家：睡眠助固化記憶，降低阿茲海默症風險

哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書，破解我們對記憶的許多誤解與迷思，並提供保健記憶的簡單方法。如果大藥廠明天推出一種可以改善記憶力，並顯著…
http://www.top1health.cn/Article/31/86132
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…重要的方法。有一個很受歡迎的TED 演講，演講者是哈佛大學的教授羅伯· 沃丁格（Robert Waldinger），他說：「良好的關係，不僅能讓我們更幸福，而且會更健康。…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
頻打嗝、胸口灼熱恐是胃食道逆流！日本名醫：吃山藥、白蘿蔔等秘訣助改善

…] 對於胃食道逆流患者的飲食，曾擔任麻薩諸塞綜合醫院及哈佛大學外科研究員的日本消化系統外科專科醫師島田英昭，在其新著作《你又胃食道逆流了嗎？：日本專科醫師教你這樣做，有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/85345
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…料喝得痛快，代謝症候群等慢性疾病也來得快！」哈佛大學公共衛生博士馬利克（Vasanti Malik）的研究團隊，透過追蹤近12萬名男女的飲食，發現每天喝2杯以上含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180