含碘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「含碘」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「含碘」的資料

寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…每日要攝取140微克碘，平日要多攝取海帶、紫菜、貝類、海魚等含碘豐富的食物，烹飪時也應選用鹽品包裝上成分標示有「碘酸鉀」或「碘化鉀」的加碘鹽。而孕婦及哺乳婦女為確保每日能攝取達20…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

冬季寒冷，代謝慢，不想囤積脂肪的話，則需提升代謝率。含碘、含鐵、和辛辣的食物，是3類冬季必吃「熱血」、助燃脂的種類，在冬天裡吃得暖暖也不怕胖！ ![海魚含有豐富的磷、鈣、鐵、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…90] 王子南營養師表示，海帶營養價值豐富，除了大家所知的含碘量豐富外，每100公克熱量僅有20大卡、膳食纖維含量高達2.78公克，更含有大量的鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素，適度食用…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚

…立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，許多人認為吃太多含碘食物容易罹患甲狀腺疾病，但碘在體內所需量是穩定的，多餘的會自動排除體外。研究顯示，低碘飲食地區和高碘飲食地區都有甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176
海帶是海上之蔬　含褐藻醣膠能抗癌

對於甲狀腺亢進的患者來說，飲食不宜攝取含碘過量食品如海帶，其實，海帶素有「長壽菜」、「海上之蔬」的美稱，顯示其含有許多營養成份，除了富含碘元素之外，更有國外最新研究指出，海帶中還含…
http://www.top1health.cn/Article/248/21926
吃不胖別高興！血壓飆恐甲亢作怪

…。林兆啟醫師指出，甲狀腺機能亢進者，日常生活中要少吃含碘量高的食物，例如海帶、紫菜、海苔等；避免菸、酒、含咖啡因飲料；避免過大的壓力；不可熬夜；若是採用藥物治療，要按時服藥…
http://www.top1health.cn/Article/33/21879
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…C外，其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻，對預防及治療甲狀腺腫及其他水腫病極為有效，有化痰、散結功能。海帶上附著的一層白霜似的白粉，是貴…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

…有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 **含碘食物：** 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…重，則要和每日的食用蔬菜做份量替換。雖然海帶的纖維質豐富，但含碘量高，每天攝取的海帶類製品應以一食用碗為限。營養師建議，無論是海帶、海龍或海帶芽，可於中餐或晚餐時各吃半碗，另外半碗…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…會較一般人多。當前最經濟實惠又方便的方式，莫過於平日料理使用含碘鹽，購買鹽品時，應注意包裝上之成分標示，如有「碘酸鉀」或「碘化鉀」，即為加碘鹽，每天含碘鹽攝取量以6公克為限。可…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
【查疾病】甲狀腺亢進

…是製造甲狀腺素的重要原料，因此，甲狀腺亢進患者飲食應盡量避免含碘的食物，例如，海產類、食鹽等。建議也可多食用十字花科植物，其含有抑制碘的吸收的作用，此外，因甲狀腺機能亢進易受壓力、…
http://www.top1health.cn/Article/157/20469
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

…5種／甲殼類食物** 無論是蝦、蟹還是龍蝦，海產品中通常富含碘，而碘的代謝通常不通過消化道排出體外，而是通過皮脂腺來排出，因此如果碘攝入過多，很容易導致毛孔堵塞、出現粉刺等。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…道夫」，有助清除血液垃圾，身體更健康！ ![海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質。][63712] 血液是人體的重要組成部分，它保持著整個身體與外界環境間的…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
孕釀幸福！懷孕3寶：葉酸、鐵、碘

…腺功能低下症。國健署署長邱淑媞建議，平常可從碘鹽或富含碘的天然食物中攝取足量的碘。常見含碘的食物有海苔、海帶、貝類、綠色蔬菜、蛋類、乳類、穀類等，其中以海帶、海藻等食物含碘…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614
吃紫菜可補鎂　養心止痛神仙菜

…需用清水浸泡，中間換一兩次水，以除去沙子和雜質。另外，紫菜富含碘元素，由於現在吃的鹽都有添加碘，所以紫菜吃多了，會造成體內碘過量。為避免這種情況，吃紫菜錢可以將它多泡幾個小時，勤換…
http://www.top1health.cn/Article/277/18013

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞