動保 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「動保」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「動保」的資料

護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

提到護眼食物，您會想到什麼？多數人腦中第一時間可能會跑出紅蘿蔔、枸杞、深綠色蔬菜等選項。但其實想要成功護眼，除了上述食材外，您還有其他選擇！營養學專家表示，平時適度攝取具有低熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
晚期攝護腺癌不怕！名醫授秘技，讓患者成「攝鵰英雄」

「醫生，我尿不出來、好難過，難道是我老了、攝護腺肥大造成的嗎？」一名 72歲老翁，長期為排尿不易所苦，某次膀胱漲到溢尿、卻無法排尿，由家人協助送醫後，發現PSA指數達數千，確診為…
http://www.top1health.cn/Article/310/56533
《失智症自我管理》體適能活動篇

…環境，可以降低跌倒的風險。需要的時候，也可以尋求醫護人員或運動保健人員的協助喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/56163
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

您經常感覺手腳冰冷嗎？您的新陳代謝及格嗎？進入冬天，心血管循環問題一向是國人的心腹之患。根據波仕特一項最新網路調查，高達9成民眾發現自己和親友過著容易引發有心血管問題的生活型態，其…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…固身心健康　一天散步3～4次效果好** 屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興指出，「寵物治療」對於維持身心健康也有很好的幫助。雖然遛狗動作本身與體能性的活動沒有直接關連，但飼主…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…造成血壓上升、增加心臟負擔，當血液中鈉離子濃度高，身體就會自動保留更多水分，沖淡血鈉濃度，維持一定的平衡。不過，如果你特別喜歡重口味、或是常常吃香腸、火腿、泡麵等加工食品，就容易導…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
天熱火氣大？口臭又便祕，這2種退火水果完勝

便祕又口臭就等於火氣大嗎？中醫師指出，天氣熱，容易讓五大臟腑都「上火」。若生活中飲食油膩、壓力大、睡眠不足，則容易導致身體火氣偏旺，引發口瘡、口臭、便祕與痤瘡等典型症狀，建議可用「…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222
破解愛滋病6大迷思！不安全性行為是關鍵

愛滋病又稱「21世紀黑死病」，根據衛福部疾病管制署統計，今年截至目前為止，愛滋病毒感染通報率比去年同期上升8%。防治愛滋刻不容緩，新北市衛生局特別整理愛滋病常見的6大迷思，希望傳達…
http://www.top1health.cn/Article/262/54147
想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

**人人都在運動** 偶爾在吃早餐的時候，我會透過廚房的窗戶看外面的人在做些什麼。今天是星期天，在我吃早餐的幾分鐘內，有位50幾歲的女性在進行北歐式健走、年輕情侶騎著登山車在進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

橘黃色的木瓜，不僅是夏季應景的水果，加入鮮乳打成木瓜牛奶更是營養美味！可近來網路卻流傳：「木瓜含有大量的女性荷爾蒙，吃多容易造成女童性早熟，甚至使子宮過度收縮。因此，懷孕中、正值生…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…是四肢的強化，都能利用TRX達到目的。環球科技大學運動保健與防護系講師黃子涵，原本是一名物理治療師，對於身體骨骼和肌肉的結構與作用有深刻的認知。她說，人體在執行任何動作時，…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！

…飛輪燃燒體脂肪　至少需持續40分鐘** 環球科技大學運動保健與防護系系主任陳昶旭表示，基本上，開始運動的前30分鐘，主要是以肝醣來提供能量，所以想要讓飛輪運動達到燃燒脂肪的效…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！

… 國人爬山和挑戰百岳的風氣越來越盛，許多人沒有做好運動保護，在運動過程中或之後出現肌肉痠痛、受傷的情況，嚴重時可能需要一段長時間的治療和復健，經常在家裡和醫院中徘徊。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/52457
排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

梅雨下不停，身體好像快要發黴了，想要排除體內「大濕凶」，該怎麼做才有效？坊間傳說：「吃生薑或喝薑湯，有助排濕」，中醫師表示，生薑主治風寒感冒、胃寒嘔吐症，本身體質如果不適合吃薑，食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444
就愛高強度運動？小心心臟被操壞！

保護心臟有4大關鍵：戒菸、減肥、規律運動，及維持健康飲食；專家指出，中、低強度運動可增加肌力、肺活量，減緩心臟病惡化，亦可改善高血壓、糖尿病等併發症，好處多多，但對於高強度運動，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/52384

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞