…簡單,就是到中藥房買來薄荷,一般是乾的,像沖茶一樣沖泡,加點冰糖,甘甜清涼,沁人心脾的同時還能解鬱。 除用藥物適當調整,也可以經常按摩或者刮痧幾個穴位,慢慢能使臉上的斑變淡,…
http://www.top1health.cn/Article/239/77891…**材料:**雪梨3個、百合(乾)50克。 **調料:**冰糖30克。 **做法:** 1.百合洗淨後用清水泡30分鐘。 2.梨洗淨後,靠近梨蒂頭的地方橫切,將梨心去掉,掏…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820…應以熱水沖開之後倒掉,目的是去除雜質塵垢。過濾茶渣後,可加入冰糖調味,最好加上杯蓋焗幾分鐘,茶味較濃。若不喜歡喝熱茶,可調好味放涼後,再放進冰櫃。泡好的茶湯色艷通紅,入口帶微酸而順…
http://www.top1health.cn/Article/248/77726…赤小豆粥** 薏仁50公克、綠豆50公克、赤小豆30公克、冰糖適量。將上述材料洗淨放入鍋內,加入淹過食材的水量,以小火熬煮至食材變軟,即可熄火,加入少許冰糖,攪拌均勻後即能服用。…
http://www.top1health.cn/Article/239/76630…「烏梅三豆飲」材料有,紅豆、綠豆、黑豆各2把、烏梅約12顆、冰糖適量、水2000c.c.。][176219] **預防子宮肌瘤加劇!夏日消暑,中醫推薦「烏梅三豆飲」健脾祛濕*…
http://www.top1health.cn/Article/259/76605… **材料:**藿香3錢克、陳皮3錢、薄荷1錢,可加適量冰糖調味。 **做法:**藿香、陳皮,薄荷、以藥袋包裝,一起放入保溫杯或保溫瓶中,加入1000c.c.的熱水即可飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575…帶血等症。銀耳十五克,木瓜一個,北杏仁一○克,南杏仁十二克,冰糖適量。將銀耳用清水浸透發開,洗淨;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562…白米20克、山藥200克。 **調味料:**枸杞少許、冰糖適量、乾玫瑰花1朵。 **做法** 1.將糯米和白米混合,洗淨後浸泡1小時以上。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/75514…推薦茶飲:**玫瑰香附茶,材料有玫瑰1.5公克、香附3公克、冰糖適量。香附洗淨後放入鍋中,鍋內加入兩碗水以中火熬煮5分鐘,去渣後再次煮滾,加入玫瑰及冰糖調勻即可飲用。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499…:**何首烏5錢、枸杞子3錢、菊花2錢、紅棗3錢、茵陳3錢、冰糖適量。 **作法:**將所有材料放於鍋中,以淹過食材的滾沸開水沖泡即可,適度代替茶飲。 **作用:**能清熱去火…
http://www.top1health.cn/Article/248/75429… **【山藥薏仁粥】** **材料:**薏仁、山藥、百合、冰糖適量。 **做法:** 1.山藥洗凈,去皮,洗凈黏液,切成薄片;薏仁用清水淘洗乾淨,用溫水浸泡1小時。 2.取…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405…料:**新鮮白木耳30克、蓮子10克、薏仁10克、紅棗5顆、冰糖和水適量。 **作法:**白木耳先泡軟,去蒂頭。取適量開水,泡開蓮子、薏仁和紅棗,先以大火煮滾後,加入白木耳一起熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211…*玫瑰花6公克、銀耳30公克、百合30公克、鮮山藥30公克、冰糖30公克。 **作法:**以上諸藥加清水同燉即可。每日1劑,早晚服用。 **作用:**疏肝健脾、滋陰補腎,適用於…
http://www.top1health.cn/Article/234/75330…是不管是紅豆麵包、紅豆湯,都有可能額外使用黑糖、紅糖、白糖或冰糖。而紅豆在額外添加糖的使用下,反而容易導致血糖快速上升。 **紅豆薏仁一起吃,改善陰部環境減少白帶偏多症狀**…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162…先從最壞的「精製糖」開始戒掉吧!白砂、二砂、高果糖玉米糖漿、冰糖…這些都是精製糖,廣泛的被使用在甜食、飲料與日常烹調中,所以減醣飲食當然就不建議喝含糖飲料或吃甜點囉! **Q…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219