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「低碳」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「低碳」的資料

零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…食物的味道和確認飽足感。 **本文出自高寶書版《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

…無麩質、無乳製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**林佳佳。 **職　業：**醫師。 **年…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…是正確的，並把所有敵對的「同業」當作低能、惡名昭彰。有自信的低碳教主不太能接受無聊、不懂得享受的低脂教主，而且對彼此沒有好感。全素的使徒看起來就像舊石器時代飲食（Paleo…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…無麩質、無乳製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**徐嘉翊。 **職　業：**律師。 **年…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…這個聽起來十分合理的科學理論，造就了數百萬的媒體和名人宣傳「低碳水飲食」。然而，這項2015年美國國立衛生研究院研究表明，這是不正確的。我們長胖是因為我們攝入的熱量比消耗的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…太多碳水化合物，尤其是精製食物及糖分是罪魁禍首。於是像是強調低碳水化合物、高脂肪的「生酮飲食」便興起，到底哪一些觀念對健康最有利？ ![][167026] **肥胖可能是攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…5%、醣類降至5%，餘熱量則由蛋白質供應。人體在”極低碳水化合物”的飲食下，因無法利用葡萄糖作為能量的來源，身體會大量分解脂肪，但卻又因無法完全氧化，而使脂肪酸的代謝途徑轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…方箋》一書中提到，所謂生酮飲食就是一種結合高蛋白質、高脂肪和低碳水化合物的飲食方式。理論上，生酮飲食是讓食用者以脂肪作為熱量，減少碳水化合物的攝取，從而使體重降低。但是透過…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」

…間內確實可以讓血糖和體重下降，但國外也有研究發現，長期食用極低碳水化合物飲食者，經過25年的追蹤，其平均壽命比均衡飲食者減少4年，因此醫界仍建議均衡攝取各類食物，才是比較理想的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…水化合物是否會影響人體消耗能量。研究結果顯示，在休息狀態下，低碳水化合物攝取者竟然比高碳水化合物攝取者消耗更多卡路里，研究員大衛‧路德維（David Ludwig）認為，這項研究表…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…合健康。 ![][158631] **生酮飲食特色：低碳水化合物、適量的蛋白質、大量的油脂** 近幾年，在華人社會掀起了一波生酮飲食的風潮，不管是不是真的懂生酮，許多人都…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…上純奶油（黃油）、鮮奶油、培根、蔬菜、香蒜醬和大量乳酪，都是低碳高脂食物，非常適合用作生酮麵醬。我推薦的品牌是「神奇麵條（Miracle Noodle）」。 **◆不吃玉米*…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

…GI值與低GI值之分，因此，這與單純減少碳水化合物攝取量的「低碳水化合物減肥法」及「控糖減肥法」有所不同。將晚餐的主食換成糙米或雜穀米，或是減少飯量，以納豆、泡菜、切細的海…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

… **什麼是生酮飲食？低熱量、中等量蛋白質、高脂肪、極低碳水化合物** 正常人的飲食，每天總熱量的攝取一般為25～30大卡／公斤，三大營養素的比例一般為：碳水化合物55…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
「健康」的椰子油是毒藥還是解藥？內行人要了解的科學證據

…！第二次是跟隨生酮飲食而熱門，在2017年間低碳水和生酮飲食十分熱門，椰子油又具有中鏈脂肪酸，可以快速吸收並產生酮體，也因此椰子油和生酮飲食開始密不可分，再加上防彈…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553

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