低碳 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低碳」搜尋結果

總共找到 224 筆符合關鍵字「低碳」的資料

減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…瘦身者的阻礙。 **○減醣瘦身飲食** 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1/3~1/4碗。好處是血糖較不會波動，不易產生飢餓感。當吃進大…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

**什麼是生酮飲食？** 近年最夯的飲食型態莫過於生酮飲食，許多肥胖及糖尿病人實行生酮飲食來控制體重及血糖。其實生酮飲食最早被應用在兒童癲癇治療上，臨床發現減少飲食中的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…關疾病的關係密切，醋酸可降低餐後血糖，避免胰島素上升，進而降低碳水轉換脂肪的可能性。但是，表示，這樣並不代表喝蘋果醋，就能直接達到瘦身的目的。如果說喝醋可以減重，僅限於醋含…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…了，你無法和大腦對抗** 2008 年有個研究，受試者採取低碳、低脂飲食，每週減少500 卡路里攝取並規律維持300 卡運動消耗，半年後，受試者如期減去了10% 體重，維持了多久…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…香甜辣椒醬，即可完成。 **本文出自高寶書版《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…一個核心，以下是作者的4個瘦身建議： **瘦身建議1：低碳不是「時尚飲食」，而是體重過重時值得一試的飲食法** 平均來說，低碳飲食證明是相當有效的飲食法。視每個人的身體狀況…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

… 讓禁食稍微輕鬆一點的技巧如下：在禁食前幾天就將飲食轉換成低碳高脂。因為身體一旦缺少碳水化合物，就會加強轉換成燃燒脂肪的模式。有趣的是，這跟禁食狀態有些雷同，禁食時我們也燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…香醋和胡椒粉，即可完成。 **本文出自高寶書版《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…減醣方式。對於有進行減醣飲食計畫的朋友來說，毛豆高營養價值，低碳水化合物、低脂肪、無膽固醇、低糖質，且富含優質蛋白質的特性，就是民眾可適度取代米飯、麵條等主食的食材好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…會變胖，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…食物的味道和確認飽足感。 **本文出自高寶書版《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

…無麩質、無乳製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**林佳佳。 **職　業：**醫師。 **年…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…是正確的，並把所有敵對的「同業」當作低能、惡名昭彰。有自信的低碳教主不太能接受無聊、不懂得享受的低脂教主，而且對彼此沒有好感。全素的使徒看起來就像舊石器時代飲食（Paleo…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…無麩質、無乳製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**徐嘉翊。 **職　業：**律師。 **年…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…這個聽起來十分合理的科學理論，造就了數百萬的媒體和名人宣傳「低碳水飲食」。然而，這項2015年美國國立衛生研究院研究表明，這是不正確的。我們長胖是因為我們攝入的熱量比消耗的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞