五蔬果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「五蔬果」搜尋結果

總共找到 105 筆符合關鍵字「五蔬果」的資料

徐風經驗！口腔癌再罹癌增2.4倍

…形也偏高，呼籲民眾避免這些危險因子，並且養成規律運動以及天天五蔬果的好習慣，才能防癌症再度上門。
http://www.top1health.cn/Article/233/12954
孕婦吃櫻桃排便？錯！吃白木耳才對

…菜與水果含有豐富的纖維，是促進腸道蠕動的好朋友，每天記得維持五蔬果的原則，才能免除便祕的困擾。 **3.規律運動：**要讓腸胃多蠕動，必需維持規律的運動，每天30分鐘規律的散步，…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920
芒果吃太多　腸糞石阻塞引起腹痛

…因吃太多而導致大腸阻塞的情況。陳威穎醫師表示，「每日五蔬果，疾病遠離我」是重要的健康觀念，然而一次攝取大量纖維質可能造成腸胃道阻塞，因此除了強調蔬果的多樣性之外，民眾應根據…
http://www.top1health.cn/Article/30/11709
注意！1年吃不到3顆高麗菜罹腸癌

…亮起紅燈。 ![國人膳食纖維攝取明顯不足，營養師建議要天天五蔬果。][27706] 肝膽腸胃科醫師鄭乃源指出，根據歐洲去年一項大規模跨國研究發現，每日纖維攝取量若不足16.4公…
http://www.top1health.cn/Article/30/11181
兒童食慾不振　中醫3食療助進食

…或者將菜色布置成可愛的圖案，吸引孩子的注意。同時別忘了「天天五蔬果」，保持大便通暢，孩子的胃口也會打開。 ![幼童食慾不振，讓父母擔憂。中醫師認為，兒童食慾不振，家長態度是重要關…
http://www.top1health.cn/Article/304/10699
預防代謝症候群　「腰圍糾察隊」成軍

…議題，除教導學童正確飲食認知外，也鼓勵其在日常生活中力行天天五蔬果、多喝白開水、每天使用四電（看電視、玩電動、打電腦、用電話）少於兩小時、每日運動30分鐘以及八小時充足睡眠，藉由良…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…均衡飲食，也就是吃到符合人體所需的熱量和各種營養的飲食；天天五蔬果，多攝取天然高纖維食物；喝白開水取代喝含糖飲料；吃清蒸食物取代吃油炸食物；每餐不過量，建議8分飽即可；盡量少吃零食…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851
【講座】天天五蔬果　營養不缺少

…間：09/20，10:00~11:00 活動主題：天天五蔬果營養講座地點：台北市立聯合醫院中興院區9樓陽光區（臺北市鄭州路145號）主辦單位：中興院區營養科 …
http://www.top1health.cn/Article/7880
家族遺傳大腸癌　高危險群別輕忽

…。 **【預防大腸癌三要領】** **1. 天天五蔬果：**多吃蔬菜水果，少吃肉類及油膩食品，可減少2至5成罹患大腸癌的機會。 **2. 每日動一動：**維持每日…
http://www.top1health.cn/Article/7337
9成女性減重失敗　4種壞習慣所致

…賴浣腸，除了會破壞直腸黏液，更可能提高罹患直腸癌的機率。天天五蔬果，天天吃青菜，可有效防止便秘出現。此外，在「低代謝」部分，由於許多女性三餐不定時、不愛運動，以及睡眠不足，…
http://www.top1health.cn/Article/97/5997
5色晶彩粽增加植化素　腎友吃粽少負擔

…表示，日常生活中常見的蔬果各有其植化素和營養素，如果可以天天五蔬果且選擇不同顏色，不要偏好某一種食物，就可攝取到不同的植化素，得到更優質的營養，進而調整免疫力、清除自由基、增加抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/5731
考生腸胃拉警報體重飆　甲殼素清腸甩脂

…謝擺脫體重往上飆升的困擾？重點除了注意均衡營養，每天攝取健康五蔬果，以及維持固定運動之外，在平時唸書忙碌的時候，也可以適當補充有促進腸道蠕動與有助新陳代謝與抑制脂肪等的保健食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/5202
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…蔬食餐等，希望媽媽們都可以過個健康快樂的母親節。 ![天天五蔬果，不僅可以讓身體健康，更可以增強免疫力，預防癌症。][9125] 黃建勳醫師表示，現代的媽媽要照顧小孩、整理…
http://www.top1health.cn/Article/4805
代謝症候群莫宰羊？致命風險悄悄上身

…也發現不少患者有錯誤認知，包括以為不吃糖就不會血糖超標、每日五蔬果卻成五果零蔬、誤認血壓降低就可以停藥等。日常生活中，除血壓、血糖、血脂「三高」應控制，腰圍健康更應留意，祝…
http://www.top1health.cn/Article/2205
天天早餐蔬果　研究：孩子不胖會長高

…。 ![家有胖小子要減重，規範少吃、少喝，不如天天吃早餐、五蔬果更具成效。][1289] 2009年10月到2010年1月間，國立陽明大學學校衛生研究中心劉影梅主任針對基隆市內…
http://www.top1health.cn/Article/933

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