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国民健康局今年6月公布十大死因，其中代谢症候群衍生的疾病从去年的4成攀升至5成，高血压重回第9名的警讯之列，专家医师都认为，尽管代谢症候群不是病，未来恐引发罹患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病及脑中风机率，却高达2～6倍；腰粗1公分，罹患小中风的机率也提高2～20%。调查却发现，5个县市的民众普遍对于「代谢症候群」，知其然却不知其所以然。

根据千禧之爱基金会公布一份「2011年代谢症候群认知调查」显示，卫生署公布十大死因中代谢症候群衍生的疾病好发地区，又以花莲县、台东县、南投县、嘉义县、苗栗县为甚，死亡风险为大台北地区的两倍。千禧之爱健康基金会董事长孙璐西指出，研究更发现，这5个县有超过5成（53.2%）民众未听过健康腰围宣导，仅1成4能回答健康腰围的标准。

这项地区性的社会流行病学的调查反映出，花东地区因地处偏远、资讯较落后，因代谢症候群衍生国人十大死因疾病的风险，位居一、二位，调查也发现，这5县市有近4成量血压的比率较高，其他如腰围、体脂肪比率仅约各2成。有6成对于代谢症候群和健康腰围认知不足。

台北医学大学署立双和医院社区医学部主任祝年丰表示，肥胖在代谢症候群中扮演角色很重要，从体重、BMI值、体脂肪、腰围，甚至体内脂肪都可以测量，但其中腰围的测量最简单、能统一，腰围不会忽大忽小，因此订出男性超过90公分、女性超过80公分，就应该检测自己是否代谢症候群已上身。

虽然代谢症候群不是病，但却可能成为引发心血管疾病的致命风险。

他表示，糖尿病和高血压其实都与代谢症候群的关联不可分，糖尿病患者约有8、9成，高血压患者则至少5成，都与代谢症候群脱不了关系，临床上他也发现不少患者有错误认知，包括以为不吃糖就不会血糖超标、每日五蔬果却成五果零蔬、误认血压降低就可以停药等。

日常生活中，除血压、血糖、血脂「三高」应控制，腰围健康更应留意，祝年丰提醒，民众应掌握健康生活饮食对策，低脂高纤多蔬果、少油少盐少糖的烹调原则，分段做、累计算，每天达到30分钟的运动量，就能远离代谢症候群。

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