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國民健康局今年6月公布十大死因，其中代謝症候群衍生的疾病從去年的4成攀升至5成，高血壓重回第9名的警訊之列，專家醫師都認為，儘管代謝症候群不是病，未來恐引發罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病及腦中風機率，卻高達2～6倍；腰粗1公分，罹患小中風的機率也提高2～20%。調查卻發現，5個縣市的民眾普遍對於「代謝症候群」，知其然卻不知其所以然。

根據千禧之愛基金會公布一份「2011年代謝症候群認知調查」顯示，衛生署公布十大死因中代謝症候群衍生的疾病好發地區，又以花蓮縣、台東縣、南投縣、嘉義縣、苗栗縣為甚，死亡風險為大台北地區的兩倍。千禧之愛健康基金會董事長孫璐西指出，研究更發現，這5個縣有超過5成（53.2%）民眾未聽過健康腰圍宣導，僅1成4能回答健康腰圍的標準。

這項地區性的社會流行病學的調查反映出，花東地區因地處偏遠、資訊較落後，因代謝症候群衍生國人十大死因疾病的風險，位居一、二位，調查也發現，這5縣市有近4成量血壓的比率較高，其他如腰圍、體脂肪比率僅約各2成。有6成對於代謝症候群和健康腰圍認知不足。

台北醫學大學署立雙和醫院社區醫學部主任祝年豐表示，肥胖在代謝症候群中扮演角色很重要，從體重、BMI值、體脂肪、腰圍，甚至體內脂肪都可以測量，但其中腰圍的測量最簡單、能統一，腰圍不會忽大忽小，因此訂出男性超過90公分、女性超過80公分，就應該檢測自己是否代謝症候群已上身。

雖然代謝症候群不是病，但卻可能成為引發心血管疾病的致命風險。

他表示，糖尿病和高血壓其實都與代謝症候群的關聯不可分，糖尿病患者約有8、9成，高血壓患者則至少5成，都與代謝症候群脫不了關係，臨床上他也發現不少患者有錯誤認知，包括以為不吃糖就不會血糖超標、每日五蔬果卻成五果零蔬、誤認血壓降低就可以停藥等。

日常生活中，除血壓、血糖、血脂「三高」應控制，腰圍健康更應留意，祝年豐提醒，民眾應掌握健康生活飲食對策，低脂高纖多蔬果、少油少鹽少糖的烹調原則，分段做、累計算，每天達到30分鐘的運動量，就能遠離代謝症候群。

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