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年底尾牙即將到來，民眾大吃大喝之餘，會擔心體重直線上升，等到肥肉已經上身才想減重，似乎非常困難醫師提醒，如果預知大餐邀約無可避免，建議在餐前30分鐘或是在餐中先服用合格的減重藥物，可以達到減少至少約3成的油脂被人體消化、吸收。不過，在使用上也需注意，不能多吃減重藥物，以免仍然會發生副作用，服用減重藥物仍需按照醫師指示。

入冬大餐不斷，祝年豐醫師建議應注意熱量，如要減少油脂攝取可遵循醫囑搭配服用減重藥物。（攝影／張世傑）

署立雙和醫院預防醫學暨社區醫學部主任祝年豐教授指出，一般尾牙宴熱量一餐大約在1200-2000大卡之間，遠遠超過正常人一天熱量攝取；尤其到了年底，更是無可避免，所以經過醫師諮詢之後，在食用之前或食用中使用合格減重藥物，是選擇之一。

祝年豐表示，脂肪攝取偏高與熱量攝取過多是造成肥胖的兩大主因。隨著國內肥胖人口的逐年增加，利用藥物減重與改變生活習慣已是減重方法的主軸。尤其門診中發現，許多中年女性減重的需求很高，選對適合自己的減重方式很重要，中年婦女面臨肥胖的健康危機，減重時仍然要有正確的觀念與方法。

中年婦女尤其是超過50歲的婦女，常受到高血壓、高血糖、高血脂「三高」威脅，再加上中年婦女生產後內分泌改變，以及更年期等因素，更使得中年婦女減重比其他族群來的複雜與困難。

俗語說「女人一生都在減重」，一點也不假。成功的減重規劃，有三個關鍵因素，少吃、多運動是多數人耳熟能詳的方式，另一個因素則為遵照醫師建議使用適當藥物輔助。若是像大多數的中年婦女族群一樣，無法單靠少吃多動成功減重者，建議一定要先求助於專科醫師檢查，是否因為身體吸收或其他問題導致肥胖，確認是否可以遵循醫囑使用合法減重藥物輔助減重或需要進行手術。

祝醫師最後提醒，國內目前市面上僅剩成分為脂肪酶抑制劑 (Orlistat, a lipase inhibitor) 的合法減重藥，如羅氏鮮等藥物，作用為阻止食物中油脂在人體消化、吸收，抑制所攝取食物中油脂的被吸收，只要遵照醫師服用輔助減重藥物，在飲食中減少脂肪含量，同時多攝取高纖維等食物，一般常見的胃腸道不良反應通常很輕微且為暫時性，規律運動，循序漸進並確實記錄體重，將有機會獲得減重效果。

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