五色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「五色」搜寻结果

总共找到 133 笔符合关键字「五色」的资料

明星私房菜！五行开运年菜DIY

…料，就能提升料理的鲜美滋味。 ![型男料理人潘玮翔以「五行五色」的概念，设计出一系列开运年菜。][72318] **饮食吹起自然风　五行开运年菜这样做** 近年来食安…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
让眼睛更健康！5大营养素别错过

…食物而来的营养还是最安全的！」 **【营养师权威推荐！五色好眼力食材】** **绿：**青花菜、菠菜、芥蓝菜、地瓜叶。 **白：**枸杞、红西瓜。 **蓝紫：**茄子、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
肠癌病友冬天进补！首选四神汤温补

…还是需要补得均衡、多蔬菜才健康，建议多一点心思套用彩虹食物、五色（红、绿、黄、白、黑）入五脏（心、肝、脾、肺、肾）的概念来搭配蔬菜类。中医师罗明宇同时建议，多选择低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
补肾强身！冬天多吃5种黑色食物

中医讲究五色对五脏，冬季是养肾的季节，在冬季即将到来之际，不妨来瞭解一些能有效帮助养肾补肾的黑色食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻都是补肾强体的好食品，对男人功能不足，体弱多病有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
误食过多黑心油　吃红色抗氧化水果

…心油风暴更是造成人心惶惶，想要排除体内毒素，营养师推荐多摄取五色蔬果，藉由蔬果的抗氧化力，将有害健康的「过氧化物」代谢掉。而在众多蔬果中，有一些红色水果的抗氧化力很高，包括蔓越莓、…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772
熬夜玩手机伤肝眼　红配绿蔬果护眼

…　绿色蔬果富含维生素** 林庆钟医师指出，依照「五行五色」的中医观点看来，人体的肝、心、脾、肺、肾，分属于木、火、土、金、水，可对照于青、赤、黄、白、黑等5种颜色的食物，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/19792
五行水饺顾血管　预防脑中风复发

…保护血管，预防二次中风。 ![陈若蓁营养师结合营养学和中医五色五行的概念，设计出能保养血管的养生水饺。（图片提供／大千综合医院）][59658] **提高生活品质　脑中风复…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
防癌狠吃五色蔬果！营养补充最给力

…是罹患大肠癌的直接主因。想预防癌症或其他慢性病，就要从每天吃五色蔬果开始。 **防癌饮食拼盘　五色蔬菜不可少** 美国营养博士塞尔-施赖伯曾在新书《抗癌，生活的一种新的…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
林依晨私藏养生法　五彩植化素好给力

…颜色，最好都能一次吃齐」依晨似乎愈来愈懂得健康饮食的秘诀，在五色植化素当中包括叶黄素(绿)、前花青素(红)，甚至人蔘皂苷(白)也属于植化素的一种，都是优质的天然防御力来源。尤其很多…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020
爱吃水果错了？吃错份量愈吃愈糟

…搭配，这样就可以均衡地摄取到多种营养。再讲究一点，则尽量摄食五色蔬果。张斯兰表示，可以检视自己的餐盘，如果当天没有吃到蓝紫色的蔬菜，则可以选择紫色的葡萄来补充；如果只吃到一点点的胡…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
荷尔蒙失调影响肝脾肾　吃黄色食物

… 从中医辩证发现，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的…
http://www.top1health.cn/Article/259/18279
类风湿呷健康！5色彩虹乐活餐

…41.8g、脂肪：23.4g、醣类：8.5g、 ◆**五色蔬菜汤** 材料：白萝卜1/4根、牛蒡1/4根、红萝卜1/2根、新鲜香菇6朵、萝卜叶1/4叶作法：将白萝卜、牛…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
一盘青菜不够！每天要达3份蔬菜低标

…果真的没办法足量摄取蔬果，现在也有比较方便的营养补充品，利用五色蔬果的概念，将各色蔬果的营养浓缩而成，也能帮助每个人在忙碌的生活之余，也能达到均衡摄取植物营养素的目标。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
五色好汤圆　豆腐蔬果入料健康加分

天气冷飕飕，吃碗热腾腾汤圆几乎是全民美食活动之一，不过，营养师提醒，吃4颗包陷汤圆等同吃1碗饭热量，对于肥胖、糖尿病、或是患有心血管疾病者，应慎思酌量摄取，因此建议应采「浅尝即止；…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
植物营养素颜色落漆！最缺蓝紫色

…份颜色，就可能会对健康带来不少隐忧。 ![每天均衡摄取五拳五色蔬果，才能完全照顾到身体每一部位所需营养素。][48117] **植物营养素差距　台湾最少吃蓝紫色** 近年来，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987