五色 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「五色」搜尋結果

總共找到 132 筆符合關鍵字「五色」的資料

讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…食物而來的營養還是最安全的！」 **【營養師權威推薦！五色好眼力食材】** **綠：**青花菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉。 **白：**枸杞、紅西瓜。 **藍紫：**茄子、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…還是需要補得均衡、多蔬菜才健康，建議多一點心思套用彩虹食物、五色（紅、綠、黃、白、黑）入五臟（心、肝、脾、肺、腎）的概念來搭配蔬菜類。中醫師羅明宇同時建議，多選擇低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

中醫講究五色對五臟，冬季是養腎的季節，在冬季即將到來之際，不妨來瞭解一些能有效幫助養腎補腎的黑色食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻都是補腎強體的好食品，對男人功能不足，體弱多病有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
誤食過多黑心油　吃紅色抗氧化水果

…心油風暴更是造成人心惶惶，想要排除體內毒素，營養師推荐多攝取五色蔬果，藉由蔬果的抗氧化力，將有害健康的「過氧化物」代謝掉。而在眾多蔬果中，有一些紅色水果的抗氧化力很高，包括蔓越莓、…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772
熬夜玩手機傷肝眼　紅配綠蔬果護眼

…　綠色蔬果富含維生素** 林慶鐘醫師指出，依照「五行五色」的中醫觀點看來，人體的肝、心、脾、肺、腎，分屬於木、火、土、金、水，可對照於青、赤、黃、白、黑等5種顏色的食物，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/19792
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…保護血管，預防二次中風。 ![陳若蓁營養師結合營養學和中醫五色五行的概念，設計出能保養血管的養生水餃。（圖片提供／大千綜合醫院）][59658] **提高生活品質　腦中風復…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…是罹患大腸癌的直接主因。想預防癌症或其他慢性病，就要從每天吃五色蔬果開始。 **防癌飲食拼盤　五色蔬菜不可少** 美國營養博士塞爾-施賴伯曾在新書《抗癌，生活的一種新的…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
林依晨私藏養生法　五彩植化素好給力

…顏色，最好都能一次吃齊」依晨似乎愈來愈懂得健康飲食的秘訣，在五色植化素當中包括葉黃素(綠)、前花青素(紅)，甚至人蔘皂苷(白)也屬於植化素的一種，都是優質的天然防禦力來源。尤其很多…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…搭配，這樣就可以均衡地攝取到多種營養。再講究一點，則盡量攝食五色蔬果。張斯蘭表示，可以檢視自己的餐盤，如果當天沒有吃到藍紫色的蔬菜，則可以選擇紫色的葡萄來補充；如果只吃到一點點的胡…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
荷爾蒙失調影響肝脾腎　吃黃色食物

… 從中醫辯證發現，人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關系。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的…
http://www.top1health.cn/Article/259/18279
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…41.8g、脂肪：23.4g、醣類：8.5g、 ◆**五色蔬菜湯** 材料：白蘿蔔1/4根、牛蒡1/4根、紅蘿蔔1/2根、新鮮香菇6朵、蘿蔔葉1/4葉作法：將白蘿蔔、牛…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…果真的沒辦法足量攝取蔬果，現在也有比較方便的營養補充品，利用五色蔬果的概念，將各色蔬果的營養濃縮而成，也能幫助每個人在忙碌的生活之餘，也能達到均衡攝取植物營養素的目標。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

天氣冷颼颼，吃碗熱騰騰湯圓幾乎是全民美食活動之一，不過，營養師提醒，吃4顆包陷湯圓等同吃1碗飯熱量，對於肥胖、糖尿病、或是患有心血管疾病者，應慎思酌量攝取，因此建議應採「淺嘗即止；…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
植物營養素顏色落漆！最缺藍紫色

…份顏色，就可能會對健康帶來不少隱憂。 ![每天均衡攝取五拳五色蔬果，才能完全照顧到身體每一部位所需營養素。][48117] **植物營養素差距　台灣最少吃藍紫色** 近年來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987
中年男蔬果攝取不足　氧化壓力過高

…的能力。  ![每天攝取足夠的五拳五色蔬果量，才能減輕體內氧化壓力、預防慢性疾病。][47440] 實驗結果中指出，經過連續2周植物混合營養的攝取，測量…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞