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「乳酪」搜尋結果
總共找到 435 筆符合關鍵字「乳酪」的資料-
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力
…酵母菌與雙叉桿菌等，在日常生活中，含有益生菌的食物包括起司、乳酪、泡菜等。但是僅有益生菌還不夠，還要補充能幫益生菌的促進生長的物質─「益菌生」(俗稱益生源)，包括：寡糖、啤酒酵母與…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965 -
對抗空汙，吃什麼能「養肺」？台大名醫：地中飲食抗氧化、抗發炎保護肺部
…、豆類、橄欖油、魚和少量肉類為主，使用豐富天然香料調味，搭配乳酪、紅酒為特色的地中海飲食，就有抗氧化、抗發炎效果，早在七○年代就被認為有益健康，陸續有研究發現能減少心血管疾病、癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/80982 -
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事
…後，會再度激起妳的焦慮（提示）。所以我會吃掉一整條餅乾、半盒乳酪，然後覺得很快樂。 但是二十分鐘之後會開始責怪自己：「妳這個廢物，節食計畫又搞砸了，妳努力了這麼久竟然就這樣放…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520 -
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來
…ryptophan色氨基酸。將新鮮藍莓優格，或將蘋果加入低脂乳酪也是健康又美味的吃法。至於全麥穀類食品，由於本身已含有少量蛋白質，不需再額外補充蛋白質。 **5.身體說：「我…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572 -
消除疲勞這樣做最有效！一次公開適合各種脈象的洗澡與睡眠訣竅
…來一杯啤酒幫忙放鬆心情，為了不讓身體冷卻，請搭配溫暖的食物如乳酪等。 身體總是有熱、過度思考的火山熔岩脈的人，則絕對不能在睡前滑手機、打電腦或是看電視。因為外界刺激容易使身體…
http://www.top1health.cn/Article/76/80282 -
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷
…氣炸鍋，也能製成氣炸薯條。至於愛吃冰淇淋、雪糕的人，也以使用乳酪冰棒取代。 針對以上「替代食物減肥」3點撇步，台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，食譜中推…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108 -
糖尿病口渴、疲勞，是脾胃氣虛惹禍…中醫刺五加、人蔘有助降血糖
…陰；還有少碰紅肉，並剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助胰島素恢復穩定分泌的要訣。
http://www.top1health.cn/Article/320/77869 -
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感
…用雙手享用的食物。在美國，這類食物包括許多點心或速食、脆餅和乳酪、薯片沾醬盤、炸雞、漢堡、炸薯條、墨西哥玉米餅、辣雞翅、披薩、吐司和餅乾。不包括咖哩飯、玉米糕配花生醬或麵包沾魚露。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851 -
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…
…「應該無妨。」 於是服務生端來了甜點盤：淋了覆盆子醬的紐約乳酪蛋糕，頂著一團鮮奶油的巧克力慕絲，佐以焦糖醬的熱蘋果派，還有上頭綴著顆松露巧克力的檸檬塔。 你的眼睛：「我們可…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821 -
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防
…義式番茄沙拉** **材料：**牛番茄1大顆、青椒1條、水乳酪120克、新鮮羅勒適量、蘋果醋15毫升、橄欖油35毫升。 **作法：** 1.將水乳酪用食用水把多餘的鹽水洗掉、…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580 -
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好
…拉和蔬菜，接近晚上可多吃高脂肪的食物，如酪梨、堅果、橄欖油、乳酪等。 **進食時間：早上8點到晚上8點的時段** 把進食時間限制在一天的某個時段內，儘管要靠嘗試和自我實驗，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454 -
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記
…和奇亞籽與小麥胚芽）。 **《抗肥飲食觀念二》：優格、乳酪健康美味** 奶製品的關鍵問題不是低脂還是全脂，而是有沒有發酵。有瘦身效果的優格特別值得推薦。乳酪沒問題，同一個家…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372 -
4C食物誘發前庭型偏頭痛？巧克力、咖啡含有酪胺酸容易引發暈眩
…頭痛的暈眩有一半是因為食物誘發，**建議盡可能避免4C食物，乳酪（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類水果（Citrus）及咖啡（Coffee）**，因為含有酪胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/243/75276 -
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手
…攣、嘔吐、腹瀉等衰竭的症狀。補鉀的食物來源包括：肉類、牛奶、乳酪、新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜，尤其以香蕉的含鉀量最多。 
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