乳品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳品」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「乳品」的資料

歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…大類均衡飲食為原則（全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類及油脂及堅果種子類）。因年節較容易大魚大肉，盡量選擇多樣蔬菜來搭配（如：長年菜、蘿蔔好彩頭、彩椒、花椰菜等）及全穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類和乳品類等六大類食物，以獲取各種人體所需的營養素。 **口訣2／澱粉替換不過量：** 本次推出的「蒸蒸日上蘿蔔糕」…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
【影音版】大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…芹菜、哈密瓜、奇異果或香蕉等；富含鎂的蔬果則有菠菜、酪梨等。乳品類來源則建議食用優酪乳、優格等。此外，建議選擇未精緻全穀類或根莖類如糙米，來取代精緻澱粉；油脂來源則以橄欖油、芥花油…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…動物蛋白含量低，並且以水果、蔬菜、全穀類、豆類、莢豆類、無脂乳品和蛋白為主，主張飲食中的脂肪不應超過每日總熱量的10%，是極度低脂的飲食法。特別的是，歐尼許飲食法不僅注重飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

…會提醒，這些幼兒成長配方（奶粉）雖然看起來像奶粉，但不一定是乳品！不但不能取代幼兒每天所需的乳品攝取需求，天天飲用更可能在不小心下攝取過多的精緻糖，反對孩子健康、成長發育帶來負面影…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
【影音版】高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…無定論。 **- 5.節食：**地中海飲食（多吃蔬菜、低脂乳品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果；少吃甜食、含糖飲料及紅肉），能降低血壓約略10至12毫米汞柱。若能合併低鈉飲食，效果更…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666
糖尿病是貪吃惹禍？胰臟過勞才是關鍵！醫師4招防胰島素阻抗、控好血糖

…**第2招／飲食：** 在全穀雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類及油脂與堅果種子類等六大類食物當中，有3類食物含糖。除了均衡飲食外，對於糖尿病患者來說更需注意，全穀根莖吃…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768
99%學童鈣攝取不足！營養師解析成長營養重要性，這樣做補對頭好壯壯

…1.3杯的鮮奶，但到小學後就減少至0.5杯，這幾乎是沒有攝取乳品類的習慣。推測可能是幼兒園常會供應乳品，或家長更在意幼童的生長與鈣質狀況，家中習慣常備鮮乳讓小孩補充。但上了…
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
血壓忽高忽低，小心容易導致腎病變！中醫輔助治療延緩腎衰竭、避免洗腎

…菜等方式，來增添食材風味、減少食鹽鈉的攝取。此外，平時多補充乳品、乳製品等高鈣食物來穩定身體的磷，並適量食用深綠色蔬菜、黑芝麻、杏仁片、開心果等堅果種子類食物，也是不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83491
養成寶寶白金級保護力，母乳活性因子是關鍵！

…寶寶健康成長的動能！ **母乳活性愈高，母乳品質愈好！** 許多醫師專家之所以強調母乳珍貴，是因為它除了含有基本的營養價值，也具有數百到數千種「母乳活性因子…
http://www.top1health.cn/Article/232/83292
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…芹菜、哈密瓜、奇異果或香蕉等；富含鎂的蔬果則有菠菜、酪梨等。乳品類來源則建議食用優酪乳、優格等。此外，建議選擇未精緻全穀類或根莖類如糙米，來取代精緻澱粉；油脂來源則以橄欖油、芥花油…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…天都應該要攝取充足的全榖雜糧類、蔬菜類、水果類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果類。若是糖尿病患者，則應該要注意糖類的攝取量，不可過多，高血壓患者則要注意油脂與堅果類的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…特別是熱量低的蔬菜類每餐都要有，建構肌肉所必須的豆魚蛋肉類與乳品類富含優質蛋白質，再搭配微量礦物質的堅果種子類，是適合減重又很符合均衡飲食的餐盤參考，只要不過量並注意進食順序，就有…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
具多重健康效益的「得舒飲食」

…民眾易於瞭解。六大類食物指（1）蔬菜類、（2）水果類、（3）乳品類、（4）蛋白質含量高的食物類（豆魚蛋肉類）、（5）全穀雜糧類、（6）油脂及堅果種子類；不過在得舒飲食原則下，六大類…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
遠離NG習慣，喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!

…，除了多吃蔬菜、適量水果來滿足纖維的攝取外，以優酪乳作為每日乳品的攝取也是很好的選擇。由於優酪乳經由乳酸菌發酵，將大部分乳糖轉變成乳酸，不僅適合乳糖不適症的族群飲用補充營養，乳酸也…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646