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…消化的關鍵。 **●減脂肪:**可按壓、刺激位於小腿的三陰交穴,以及足底的湧泉穴,來刺激代謝循環。 **【中醫師小叮嚀】:** 最後,吳建東中醫師也提醒,俗話說的好:…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870…一定的輔助效果。其建議,民眾不妨可養成沐浴後、睡前,適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經,有幫助排溼之效的穴位,也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置,養成內側由下往…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816… 除了在患處直接放血,針刺或按摩委中、陰陵泉、足三里、三陰交穴以疏通經脈,也是改善下肢循環很好的方法。 此外,患者平時也可以適時地沖泡藥材,作為平時的茶飲保健,以下推荐…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646…改善輸卵管阻塞。同時輔以手腳的合谷、太衝穴行氣補氣,足三里、三陰交穴,來補益氣血,產生疏通輸卵管、消除炎症、活躍血液流通等作用。 在持續治療1個月後,黃小姐的下腹痛問題就有顯…
http://www.top1health.cn/Article/239/72645…實,以下推荐6大穴位,包括:會陰穴、子宮穴、維道穴、曲泉穴、三陰交穴、交信穴。以及推荐一道「逍遙雞湯」藥膳,有助提氣、養血、健脾、顧腎。 **【穴位按摩】:** **●…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…按摩推拿等醫療行為的衛教,但其他部位的穴道譬如豐隆、足三里、三陰交、太衝等位於下肢的穴道,都有助於上肢的行氣消腫。 而其他有腫瘤轉移或服用賀爾蒙藥物造成骨頭疼痛的乳癌患者,針…
http://www.top1health.cn/Article/239/68865…與食指之間)︰**可增強免疫力、減少感冒、咳嗽。 **2.三陰交穴(腳踝內側最高點,往上三吋,即約四指寬的位置):**可多生津液,減少口乾便祕等。 **3.足三里穴(膝蓋外側凹…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651… 同時,於平常閒暇之餘,搭配適度的穴位按摩,多按摩太溪穴、三陰交穴、太衝穴、神門穴,每天每穴按摩20~30下,可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀;亦可每日於睡前溫水泡腳10…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590…可能骨盆內血液循環變差。腳趾小指外側的至陰穴,以及小腿內側的三陰交穴也與女性生殖器有密切關聯,因此請在這幾個穴道進行油壓按摩,或使用市售的簡易艾草灸等產品熱敷。「頭熱腳冷型」的人按…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536…往上輕拍50下;再換另外一腿。 4.以魔法拍拍棒或以手按壓三陰交穴、陰陵泉穴各20下,促進局部循環。 <!--more--> ![導致下肢水腫發生的關鍵,主要與民眾長…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464…1點、甚至12點才睡,熬夜會不利於健康。建議睡前可按壓合谷、三陰交等2穴位助好眠。 - a.合谷穴:(打開虎口,大拇指與食指之間)︰可增強免疫力、減少感冒、咳嗽。 - b.三陰…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…。若因外出日曬造成身體不適時,則可用手輕拍風池穴、足三里穴、三陰交穴等穴位,即時解熱,避免中暑。 陳旺全中醫師強調,一般體質氣虛、燥熱,屬於「感暑」體質,是中暑高危險群,…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287…細胞,達到促進氣血通暢目的。而患有下肢水腫者,經絡按摩可針對三陰交、血海、陽陵泉及伏兔穴等處按摩。 **2.按摩DIY:** **1.三陰交穴:**位於內踝尖上4指幅處…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059…的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」,或是內踝上三寸的「三陰交穴」,前者調腎、後者調脾,兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動,以下特別推薦八段錦之第六式…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998…等穴道。 2.失眠、心悸、情緒障礙:按摩內關、神門、百會、三陰交等穴道。 3.頭暈耳鳴、眼睛乾澀:按摩百會、合谷、攢竹、太谿、照海等穴道。 4.腰痠等腎虛症狀:熱敷腎俞、關元…
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