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…,一邊按摩小腿達到舒緩小腿肌群,消除腫脹的效果 **★三陰交穴** 【位置】內踝尖上方3寸(約四指寬),脛骨後緣凹陷處 【功效】促進血液循環,改善下肢水腫,此外還…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603…脹的美眉們,在辦公室也可以偷偷盤起腳來勤加按摩喔! ★三陰交穴 【位置】內踝尖上方3寸(約四指寬),脛骨後緣凹陷處 ★陰陵泉穴 【位置】 屈膝到底,膝內側橫…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601…抗衰老,調理月經。 **按摩方式:**用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。 **2.太谿穴** **位置:**內踝…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127…改善失眠妙招** 若有失眠困擾,建議按摩「神門穴」、「三陰交穴」和「安眠穴」來改善失眠現象。其中,「神門穴」是中醫經絡「心經」的穴道,有寧心安神的效果,可改善失眠現象。睡不著…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784…溜穴,若是年老齒齦萎縮,合併氣血虛弱體質者,也可加用足三里、三陰交穴來補益氣血。 除了接受中醫師的治療,患者平常可以自己在家進行的保健工作包含使用中藥牙粉、漱口水、叩齒漱…
http://www.top1health.cn/Article/248/38338…張引發打嗝,可以按壓膝下3吋的「足三裡穴」,或內踝上3吋的「三陰交穴」。 吳明珠中醫師強調,打嗝是一種反射動作,只要碰觸到橫膈膜的橫膈神經就會引發,幾乎所有疾病都…
http://www.top1health.cn/Article/239/38036…健脾、活血等為主。 **1.養生穴道:**平日可多按壓三陰交穴、子宮穴,以達到「養宮護卵」預防目的。 **2.飲食營養:**日常則可多吃滋陰補腎的食物,中醫講的腎包含泌…
http://www.top1health.cn/Article/188/37860…寸(四根手指橫放的寬度)。 **功效:**脾胃經的足三里與三陰交穴,是全身的調養氣血大穴,平時多按摩有助氣血榮盛。 ![ ][99683] ![ ][99686] **…
http://www.top1health.cn/Article/258/37780…保持青春魅力,透過自我穴位按摩可以幫助卵巢功能活化。 ![三陰交穴(如圖)是女性保養卵巢的一個重要穴位。][99471] **1.三陰交穴:**小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699…道方式,也是不錯的保健方法,虛寒體質穴道可選擇:太溪穴補腎,三陰交穴調理肝脾腎,養血補血。 熱性體質的,可以喝些玫瑰花陳皮茶,生地麥冬茶,飲食上避免烤炸辣等重口味食物,且應避…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268**狀況一/肺能通調水道,肺失宣降則水津不布** **臨床症狀:** 眼瞼或顏面浮腫,或者四肢及全身皆腫,膚色光亮,按之凹陷即起,多半是突然發生,常伴隨惡風發熱、肢…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533…邊按摩小腿達到舒緩小腿肌群,消除腫脹的效果。 **★ 三陰交穴** **【位置】:**內踝尖上方3寸(約四指寬),脛骨後緣凹陷處。 **【功效】:**促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428…:**穴位埋線瘦大腿、消除臀部贅肉。 **★ 瘦小腿:三陰交穴** **【位置】:**內踝尖上方3寸(約四指寬),脛骨後緣凹陷處。 **【功效】:**屬於脾經,能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427…助入眠*睡前可用熱水泡腳,搭配按摩此穴尤佳。 **★ 三陰交穴** **【位置】**內踝尖上方3寸(相當於四指幅併攏寬度),脛骨後緣凹陷處 **【功效】**屬脾經,促進血…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261…:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次。 **三陰交穴** 位置:內踝尖上3寸,脛骨後緣 功效:補脾土助運化、調血室精宮 按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121