期許台南市營養午餐做到最好,台南市長賴清德19日在「營養午餐推廣低碳在地食材說明會」會中宣示,未來台南市學校營養午餐將朝五大方向努力,分別是將「食育」正式納入教育政策、併重營養午餐…
http://www.top1health.cn/Article/3558上班族普遍工作時間長、休息和運動時間少、職場壓力大、交際應酬多、飲食不均衡,長期累積下來,容易出現肩頸酸痛、腰背疼痛、腸胃不適、頭痛、腹瀉,甚至引起體重過胖、高血壓、心臟病、脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/3098市售牛乳和奶粉琳瑯滿目,紛紛標榜高鐵、高鈣、高膳食纖維或維生素,但這些添加營養強化產品真的比較健康嗎?董氏基金會最近針對41支市售奶粉進行調查,發現僅2件不含營養添加劑,高達95%…
http://www.top1health.cn/Article/3011春節年菜少不了象徵「年年有餘」的魚類料理,依據飲食指南概念,國泰醫院營養組推出六道「魚」主題料理,透過攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類,並搭配新版每日簡單的料理方式,能把健康和美…
http://www.top1health.cn/Article/2546家庭主婦正為春節連續9天假期該如何準備年菜而傷腦筋,尤其不能吃出肥滋滋的身材,在食材與烹調方式的選擇上都要特別注意。台北醫學大學附設醫院營養師特別幫大家針對過年吃的剩菜進行「整型」…
http://www.top1health.cn/Article/2451林口醫院營養師潘筱君提醒民眾,購買包裝食品時應挑選有完整食品標示及營養標示的產品,並查看食品成分的前三項,了解你將吃下的伴手禮究竟是什麼,例如糕餅類前三大成分大多是奶油、麵粉、糖,…
http://www.top1health.cn/Article/2438**[為健康 “讚” 出來!快按讚加入《華人健康網》!](http://www.facebook.com/top1health?sk=app_4949752878)**
http://www.top1health.cn/Article/22/19台灣已邁入老年社會,每10人中就有1位是65歲以上的老人。根據統計社區老人有5-10%營養不良,養護機構老人有17-65%營養不良。老人營養不良容易發生跌倒、骨折、不能獨立生活、長…
http://www.top1health.cn/Article/117人體大約需要40種以上的營養素來維持身體的健康,其中包括醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維、水等人體必需的營養,這些營養幾乎都可以從食物中獲得。健康的飲食要求日常的食物種…
http://www.top1health.cn/Article/2395碰到愛犬喜歡吃自己的大便,然後弄得自己滿嘴便便的時候,主人可以會快抓狂!覺得無法理解這樣的行為為何發生?主人除了生氣,可能要懂得背後的原因,包括可能營養不夠,或是為了「湮滅證據」,…
http://www.top1health.cn/Article/2284