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「食纖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「食纖」的資料-
健體防病的藥食：山藥(下)
…熱量:575.4大卡，醣類:36.2克，脂肪:33.2克，膳食纖維:5.1克 - 材料：白山藥200克，豬小排300克，大香菇4朵，老薑、紅棗適量 - 調味料：鹽、胡椒粉少許，…
http://www.top1health.cn/Article/5292 -
平民養生食材 也能增強體質(下)
…量 1938.6大卡 醣類：21.2克 脂肪：99.5克 膳食纖維：8.4克 - 材料：番薯、奶油各200克，糖粉、低筋麵粉各100克，蛋黃1個 - 調味料：鹽1/2小匙，黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/5296 -
平民養生食材 也能增強體質(上)
…液蛋白、澱粉酶、類黃酮、胡蘿蔔素、維生素A、B群、C、鈣、膳食纖維 **食療保健功效：** 1. 番薯含有類黃酮素，是一種植物性雌激素，常吃可幫助更年期女性減輕熱潮紅及…
http://www.top1health.cn/Article/5295 -
草莓變身好食譜 體內淨化又消脂
… 性味：性涼，味甘 - 營養成分：鞣花酸、果膠、花青素、膳食纖維、維生素B1、C、鉀、磷、有機酸 - 適用者：便祕者、痛風患者、抽菸者 - 不適用者：泌尿道感染者、腎虛弱者 …
http://www.top1health.cn/Article/4630 -
關於瘦身你一定要知道的小技巧(上)
…要吃到，才能有健康美麗的好體態** 粗糧中含有豐富的膳食纖維，雖不能為人體消化吸收，但能促進腸道蠕動、清理腸道內廢物，促進食物殘渣儘早排出體外。細糧攝取過多，會造成體內纖維量…
http://www.top1health.cn/Article/4336 -
油電雙漲省錢作戰 醫院教惜福菜零廚餘
… 2. 副材料：胡椒粉、鹽。 3. 營養價值：豆渣含豐富膳食纖維和蛋白質，尤其是其中膳食纖維含量高達50％，對預防和治療腸道和血管系統疾病，調節糖尿病患者的血糖水準以及預防肥胖病…
http://www.top1health.cn/Article/4363 -
健康補膳食纖維 蔬果打汁比例2：1
多吃蔬、果可補充膳食纖維，台灣營養學會理事長王進崑表示，每一種蔬果所含的膳食纖維比例不同，建議多元攝取才健康，除了直接食用，喝蔬果汁也是一種補充方式，不過蔬果汁應該是蔬菜為主、水果…
http://www.top1health.cn/Article/3711 -
單吃漢堡沙拉生菜 膳食纖維量仍不足
…少人習慣西化飲食，認為吃漢堡、沙拉裡面有生菜，就等於有吃到膳食纖維，不過聯安診所院長鄭乃源指出，他曾參與一項研究，發現高麗菜、萵苣等常作為生菜使用的蔬菜，膳食纖維量其實偏低，建議每…
http://www.top1health.cn/Article/3710 -
預防血管早衰！5查3找遠離老化
…上盡量以清淡、簡單為原則，多以水煮、涼拌或清炒的方式為佳。膳食纖維可幫助食物中膽固醇的代謝，減少油脂吸收，預防動脈硬化。 日常飲食的選擇上，應多吃新鮮及含膳食纖維豐富的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772
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