飽和脂肪 | 搜尋結果

「飽和脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飽和脂肪」的資料

油不得你！飲食潛藏的油脂危機

… **油脂危機解密大公開** 油脂可依結構分為「飽和脂肪酸」與「不飽和脂肪酸」兩種，其中，不飽和脂肪酸又可分成「單元」和「多元」兩類型。台安醫院營養師劉怡里特別提醒，飽…
http://www.top1health.cn/Article/6448
誰說吃素的人少中風？(下)

…天主食攝取量的三分之一。同時，葵花油、沙拉油、橄欖油雖然是不飽和脂肪酸，但在高溫下容易氧化，因此，最好不要用於油炸，最好依調理方式經常更換用油。王宗道也說，長期吃全素可能…
http://www.top1health.cn/Article/6312
誰說吃素的人少中風？(中)

…意不能攝取過多熱量，否則就會「破功」。例如採用屬於不飽和脂肪酸的食用油，但烹調時用油量若太高，仍可能於血管中堆積，提高動脈硬化的風險，還有些人怕吃素吃不飽，為求飽足感，不知…
http://www.top1health.cn/Article/6311
油不得你！飲食潛藏的油脂危機

… **油脂危機解密大公開** 油脂可依結構分為「飽和脂肪酸」與「不飽和脂肪酸」兩種，其中，不飽和脂肪酸又可分成「單元」和「多元」兩類型。台安醫院營養師劉怡里提醒，飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/6452
豆漿有魅力！超淨健康天使網路票選

…又不高，是許多人早餐必喝的飲食。豆漿含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂素、大豆纖維，以及維生素和礦物質如鐵、鈣等物質。對人體的好處包括促成血…
http://www.top1health.cn/Article/6322
健康養生粽少油多纖維　熱量肥胖不上身

…食纖維。黑木耳的蛋白質、鐵質、膠質豐富；核桃含有豐富的多元不飽和脂肪酸如亞麻油酸及次亞麻油酸。許冬穎營養師建議，「健康養生粽」應以原味食用，不要沾醬料，只要再搭配一份燙青菜…
http://www.top1health.cn/Article/5654
健康吃「黃金三角」　遠離心血管疾病

…保健營養學系教授謝明哲指出，每天攝取25公克大豆蛋白，配合低飽和脂肪，與低膽固醇的飲食，可降低罹患心臟病的危險性，因為大豆中含有異黃素，能降低人體中膽固醇含量，進而可預防心臟病。研…
http://www.top1health.cn/Article/80/5168
哈佛研究：魚油無法有效預防心血管疾病

…很多人必備的健康補給品，由於人體無法自行合成omega-3不飽和脂肪酸，必須靠大量攝取深海魚類進行補充，然而多數人並沒有固定吃魚的習慣，遂以吞服魚油作取代。美國一項大規模的研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/4718
端陽獻美粽！台北國賓誘人四味手工粽

…豐富食材傳遞濃濃台灣味；松子芝麻養生粽選以松子、芝麻等富含不飽和脂肪酸及蛋白質的堅果搭配洋菇、冬菇等膳食纖維豐富且熱量低的菇類增添口感；有機黃金粽以黏度較低口味略甜的有機圓糯米，混…
http://www.top1health.cn/Article/4654
瘋保健食品！年銷售近900億魚油居冠

…為何魚油受到重視？主要是魚油當中富含的Omega-3屬多元不飽和脂肪酸，主要由EPA及DHA所組成，前者有助於心血管保健，後者則對眼睛視力及腦細胞有好處，有助於記憶力及視力；但因人…
http://www.top1health.cn/Article/4227
「精」害！過多垃圾食物帶來蟲蟲危機

…能戒掉垃圾食物，否則將嚴重影響精子的質與量。 ![攝取越多飽和脂肪，單位精蟲數就越少。（圖片／取材自美國《時代雜誌》）][5666] 英國國家廣播電台《BBC》引述哈佛醫學院研…
http://www.top1health.cn/Article/6/3447
不要不信邪！吃紅肉會提高罹病風險

…，要盡可能維持1個星期500公克的上限，一旦超量攝取，裡頭的飽和脂肪和鈉含量都是致病又致命的關鍵。紅肉當中富含鐵質、鋅、硒（selenium）、維生素B群和D，對於貧血的人…
http://www.top1health.cn/Article/3375
【抽獎】買堅果抽台北紐約來回機票

…)][5484] 根據長庚醫院營養師曹雅姿表示，富含多元不飽和脂肪酸的堅果，可預防心血管疾病，更含有纖維質、礦物質、維生素B群等，營養價值高，適合全家人食用。即日起至20…
http://www.top1health.cn/Article/3368
「腎利」飲食！注意蛋白質攝取量

…**營養三：攝取好油脂** - 零反式脂肪 - 飽和脂肪酸佔總熱量比<7% - 單元、多元不飽和脂肪酸提高，攝取足夠熱量慢性腎臟病患並不是少油就好，因為少油…
http://www.top1health.cn/Article/3171
與油膩膩Bye Bye！高血脂症妥善治療

…制為降低總熱量（卡路里）、膽固醇（每天300亳克以內），以及飽和脂肪酸含量（10％以下）是適當而必要的處置，至於飲食之限制程度則應視高血脂症之嚴重程度成正比。如果三個月後血脂仍高，…
http://www.top1health.cn/Article/3074