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「運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動」的資料

預防近視　把握青春期前運動增保護因子

…指出，預防近視的原則就是「避免長時間針對短距離用眼」，因此多運動的確能增加近視的保護因子，尤其在青春期之前，對孩子的視力改善效果最明顯。 ![眼科醫師指出，預防近視的原則就是「避…
http://www.top1health.cn/Article/4835
童寶寶奧林匹克運動會　親子互動妙趣多

…油！加油！過來阿！」母親節前夕，熱鬧的「第五屆童寶寶奧林匹克運動會」於5月5日在童綜合醫院梧棲院區登場，只見參加比賽的一家大小全員總動員，帶著各自的寶貝前來參加，親子互動合作創造有…
http://www.top1health.cn/Article/4770
暖身加護具　防鬥牛運動傷害

…熱血」年紀的青少年，學校放學後總免不了到球場上來場鬥牛或其他運動。醫師提醒，雖然運動有助於紓解壓力、強身健體，但是運動前應暖身、配戴護具以免造成扭傷、骨折等運動傷害。 ![林宗志…
http://www.top1health.cn/Article/4454
研究：戒菸者常運動平均可增5.6年壽命

…臟病大會」20日在杜拜圓滿落幕。國家衛生研究院溫啟邦教授以「運動可以大幅降低罹患心血管疾病風險，以及可以幫助吸菸者戒菸」研究論文；證實戒菸者經常運動平均均壽命可增加了5.6年，同時…
http://www.top1health.cn/Article/4420
助「性」！凱格爾運動找回陰道緊實度

…生產後的婦女較容易有陰道鬆弛現象。醫師建議可多做「凱格爾提肛運動」來改善陰道鬆弛現象；做法有點類似憋尿的動作，將陰部肌肉收縮，再放鬆，1天可做2次，每次10~15分鐘，對於恢復陰道…
http://www.top1health.cn/Article/19/4038
提高運動意願！紓壓比減重更有說服力

你為什麼運動呢？根據一項由美國密西根大學對運動動機所做的問卷調查，發現相較於為了減重而運動的民眾，動機是減輕壓力、維持良好日常生活品質的運動比例明顯較高。而且，「讓你更滿意現狀」的…
http://www.top1health.cn/Article/3908
健康「呷百二」　雲縣打造運動島計畫

為打造愛運動、有活力的健康樂活城市，雲林縣府101年向行政院體育委員會爭取1千3百萬元，辦理75項508梯次的打造運動島計畫，蘇縣長鼓勵鄉親大手牽小手來運動，健康快樂「呷百二」。 …
http://www.top1health.cn/Article/3702
【講座】運動是健身！要安全不要拼命

…院社區醫學講座，限額50名，歡迎電話報名預約！主題：運動是健身不是拼命～運動安全介紹運動很重要，安全運動更重要，教導您正確的運動知識，避免運動傷害造成身體更大的危害…
http://www.top1health.cn/Article/3134
顧元氣！辦公桌運動小撇步報你知

…直呼吃不消。其實，只要每天上班時挪出一點時間坐著進行「辦公桌運動」，就能跟疲勞與痠痛說Bye Bye！近來，歐美社會流行的「辦公桌運動」（**deskercise**），強…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064
豪神旋風！運動能增強記憶力補3Q

大腦喜歡你運動！運動可以改變憂鬱情緒，也可以讓人更聰明與增進記憶。NBA籃壇「林來瘋」魅力無法擋，證明「哈佛小子」林書豪，熱愛運動更能將書念好。 ![「葡萄姊姊」米可白、物理…
http://www.top1health.cn/Article/2995
天寒「竹竿病」也拉警報！和緩運動解疼痛

…部劇烈疼痛而驚醒，有時也會因久躺不痛而發作，經常必須藉助適度運動才能減輕不適的症狀，因此常被戲稱為「天生勞碌命」！ ![僵直性脊椎炎患者容易出現下背痛，平時應避免長時間維持同一姿…
http://www.top1health.cn/Article/2878
健康新女神米可白　教你快樂運動過好年

…的她，現場示範打掃健康操，除了推動兒童、青少年在求學期間培養運動舒壓的好習慣，也鼓勵大家在過年期間仍要多多運動，才能有助身心健康。 ![健康性感的米可白擔任董氏基金會舉辦的「樂動…
http://www.top1health.cn/Article/2571
數百萬人「弱肌族」　規律運動不可少

你是不愛運動的「弱肌族」嗎？根據統計，60%的國人沒有規律運動的習慣，推估約有數百萬國人是所謂潛在的「弱肌族」。根據世界衛生組織估計，全球缺乏運動而引致的死亡人數每年超過200萬，…
http://www.top1health.cn/Article/2496
荷蘭研究發現：多運動可增進學業成績

…，就不斷地督促她（他）們多花一些心思在課業上，進而放棄掉許多運動跟休閒活動，以爭取多一點讀書的時間；然而荷蘭最新的研究發現，實際情況似乎並非如此。 ![荷蘭研究證實，多運動可以提…
http://www.top1health.cn/Article/21/2444
縱身一躍！新式運動挑戰身心極限

來自法國的4個熱愛運動和勇於挑戰自我的大男孩，在自己的家鄉夏蒙妮（Chamonix）共同研發出一種名為《Skylinging》的極限運動，結合了攀岩、走鋼索和跳傘等特性，在兩棟大樓…
http://www.top1health.cn/Article/1282