菠菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菠菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菠菜」的資料

新北市推藥膳食補　助銀髮族好吸收

…補氣血，想補氣可吃小米粥、栗子；想補血吃胡蘿蔔、葡萄、櫻桃、菠菜、龍眼乾等。其他抗衰老中藥還有枸杞、菊花與人參，人參最好選西洋參較不易上火。若想壯陽則可吃韭菜、蝦、羊肉等。…
http://www.top1health.cn/Article/7440
擺脫慢性支氣管炎　食療有宜忌

….飲食宜清淡，多吃高維生素、高蛋白質食物** 如白菜、菠菜、油菜等新鮮蔬菜，能補充多種維生素和無機鹽，且具有清痰、去火、通便的功效。同時還要補充蛋白質，以增強身體免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/7270
夏天食慾差？國賓飯店開胃菜嘗鮮

…微酸且帶有涼爽滋味的西班牙朝鮮薊冷麵；低澱粉的冬粉與含鐵量豐菠菜等製成冷冬粉菠菜卷；選用日本蕎麥麵結合果香高湯、舒爽迷人的山葵花生野菇蕎麥涼麵等多種風味「輕」涼的冷麵。 ![香濃…
http://www.top1health.cn/Article/6421
卜派吃對了！吃菠菜會長肌肉強身

…事裡的反派角色布魯托（Bluto）擊敗時，只需吃下隨身預備的菠菜罐頭，就能扳回一城。如今瑞典學者解開了這個迷團，指菠菜中的硝酸鹽（nitrate）有助於肌肉細胞的緊實，每天定量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/5993
傳統抗凝血藥飲食禁忌　少吃芒果黑木耳

…／張世傑）][10241] 如攝取富含維生素K的食物，包括菠菜、花椰菜等，會降低抗凝血藥物warfarin療效。芒果、白木耳、魚油、以及大蒜，則會因warfarin藥物交互作用，…
http://www.top1health.cn/Article/5275
愛麵族新選擇　創新米麵條易煮好消化

…，包括消費者喜愛的陽春麵、拉麵、雞蛋麵，或融合在地食材製作之菠菜麵、紅蘿蔔麵，及具異國風味的墨魚麵，顏色豐富、營養美味，口感香Q滑順。
http://www.top1health.cn/Article/5014
寶寶食慾不振　開胃美食營養加分

… 【材料】豬絞肉35g、魚肉20g、麵粉和腐竹各5g、菠菜100g、白蘿蔔5g、胡蘿蔔5g。【做法】 1. 先將豬絞肉加入蔥花、太白粉、油、鹽等拌勻做餡，然後用…
http://www.top1health.cn/Article/4690
尿結石擋道　涓涓「小」流成大事(上)

… 5. 飲食：飲食太精緻、太鹹或含鈣量過高，嗜食豆類製品、菠菜等蔬菜或動物內臟、海鮮類，過量飲用牛奶和奶製品的人，發生結石的機率較高。 6. 藥物：服用過量的鈣或維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/4/4519
保「胃」第一戰！顧好腸胃三大類營養素

…菜皆富含維生素A，包括大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等，對保護傷口、促進粘膜癒合有很好的功效，胃壁粘膜如果沒有保護好，將可能導致胃壁乾燥萎縮，甚至罹患胃潰瘍的後果。多攝…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749
單吃漢堡沙拉生菜　膳食纖維量仍不足

…之一的膳食纖維攝取量，萵苣也是同一類蔬菜；相對來說，葉菜類如菠菜、空心菜、地瓜葉，膳食纖維量較高。鄭乃源醫師提醒，不能只單吃某一種蔬菜，比如喜歡吃漢堡等西式飲食者，雖然看起…
http://www.top1health.cn/Article/3710
上班像一尾活龍　必備工作高VQ

…菜主要提供維生素礦物質與纖維，其中深綠色與深黃紅色的蔬菜，如菠菜、甘籃菜、胡蘿蔔、南瓜等所含的維生素礦物質比淺色蔬菜多。 - 水果2個：水果可提供維生素礦物質與纖維。例如：橘子、…
http://www.top1health.cn/Article/3095
拒作「傻眼族」！從日常飲食顧目睭

…體」的活性會降低，造成「青光眼」發生的機率增高。 **菠菜（spinach）** 菠菜裡面含有大量的維生素C、β胡蘿蔔素、葉黃素（lutein）和玉米黃質（zeaxan…
http://www.top1health.cn/Article/2958
品味普羅旺斯！香草氣息五星飯店端上桌

…氣濃郁的鯷魚蒔蘿奶油醬與粉嫩透光的魚肉層層堆疊，上桌前以水煮菠菜鑲邊，最後淋上開胃提鮮的芥末子油及新鮮蟹肉甜椒泥，入口即化的豐郁鮮味與清新香草氣息的鯷魚蒔羅奶油，在口中激盪出柔順滋…
http://www.top1health.cn/Article/2524
小心別刺激腸胃！茶飲與食療中醫來調理

…平常可以吃些富含纖維的新鮮蔬菜、水果，如番薯、地瓜葉、芹菜、菠菜、香蕉、奇異果等。另外，日常生活中也可以透過一些養生的飲食，來幫助整腸健胃。像冬瓜薏仁粥，口味十分清淡，做法…
http://www.top1health.cn/Article/2439
【查症狀】抽筋

…夠的鈣、鎂等礦物質及電解質食物，如香蕉、牛奶、馬鈴薯、黃豆、菠菜、花生等，這些食物均含有豐富的礦物質或電解質。運動時需有足夠的暖身，對於易抽筋部位可適度伸展與按摩。天冷時入睡需注意…
http://www.top1health.cn/Article/158/2188