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…論文指出,美國的研究專家對於患者在進行荷爾蒙療法後對於鈣質與維生素D的補充前後,測量其骨頭的密度,結果發現,患者在攝取鈣質後,骨質密度反而下降。 美國威克森林大學浸信會醫療中…
http://www.top1health.cn/Article/7/7082…經驗發現,新生兒喝純母乳,4個月後,新生兒會出現缺鐵性貧血、維生素D缺乏情況。 ![李秉穎醫師開建議新生兒母親,4至6個月後,可以餵食副食品,且持續哺育母乳至1歲,但不建議純母乳…
http://www.top1health.cn/Article/304/6326…補充奶類或是木耳、髮菜等具有鈣質的食物,並出門曬曬陽光,增加維生素D的產生,增強鈣質吸收。 今30日大林慈濟醫院風濕免疫中心舉辦病友夏季聯誼會,除了有風免科醫師介紹如何預防…
http://www.top1health.cn/Article/6116…cidin」是體內唯一能自產的抗體蛋白,以往不少人會透過攝取維生素D刺激其產製,只是一旦攝取過量,骨骼中的鈣質會被大量釋出到血液當中,因此薑黃素會是比較好的替代物質。很多藥廠已經著…
http://www.top1health.cn/Article/101/5407…足夠的新鮮蔬果、並均衡飲食來加強抵抗力。另外,應該攝取足量的維生素D,已有許多研究證實,維生素D可提升免疫力,甚至某些癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱情緒的發生率都與維生素D是否足夠有關…
http://www.top1health.cn/Article/5283…需改變生活習慣,保健自己的脊椎。適當的運動、曬太陽、攝取富含維生素D及鈣質的飲食等,都是增進脊椎健康,不可或缺的要素。唯有有好的「龍骨」,才能生龍活虎地,過著幸福快樂的日子。
http://www.top1health.cn/Article/5052…劑;此外,增加運動頻率,最好多到戶外走走,多曬曬太陽,可產生維生素D,有助鈣質吸收。 運動不僅可減少骨質流失,還可以促進鈣質吸收。研究證實,多從事負重運動可強化骨骼與肌肉,增…
http://www.top1health.cn/Article/4945…的人,發生結石的機率較高。 6. 藥物:服用過量的鈣或維生素D,易促使鈣吸收;而過量的維生素C攝取會造成草酸鈣結石,導致尿路結石;此外某些藥物,如胃藥、治療青光眼的藥,長期服…
http://www.top1health.cn/Article/4/4519台南一名年齡將近百歲的陳婆婆,平日身體保養有道,行走自如,僅有駝背,身高愈來愈矮的狀況,但是日前不小心在浴室滑了一跤,痛得半天爬不起來,經緊急送醫和X光檢查後,醫師發現她的左股骨(…
http://www.top1health.cn/Article/110/3472…用方便,且富含蛋白質,是鈣質攝取的最佳選擇,此外建議搭配攝取維生素D或適度日曬,將更有助於維持骨骼健康。
http://www.top1health.cn/Article/3012…攝取深海魚類對身體健康好處多。 此外,魚類是天然食物中維生素D的最佳來源,維生素D可增加鈣、磷的吸收,建構和維持骨質密度。且有許多研究也証實足夠的維生素D攝取可預防癌症(大腸…
http://www.top1health.cn/Article/2546…一般比較容易發生骨質疏鬆症狀的人包括營養不良、缺少鈣片,缺乏維生素D及停經婦女,還有缺少運動及使用如類固醇等藥品者,另外,生活習慣不良如抽菸、喝酒過量,或其他如甲狀腺、副甲狀腺患者…
http://www.top1health.cn/Article/2416…壞所引起的疼痛。 骨痛在飲食上要注意營養豐富,適當補充維生素D和鈣的攝取,忌吃燥熱和不新鮮的食物,適度的運動,避免在過硬場地進行跑跳運動。如果出現了不能解釋的骨痛,或骨痛伴有…
http://www.top1health.cn/Article/158/1956…果之後心情不好的現象便改善很多。經過抽血及基因檢查後,發現有維生素D及葉酸缺乏的問題。 ![榮新診所副院長何一成提醒,適量攝取含有維生素D的食物,對心情能有改善效果。(攝影/黃…
http://www.top1health.cn/Article/1969…病」(adult rickets),主要發生於成年人,是因為維生素D缺乏引起的鈣及磷不平衡,使骨頭生長過程中,發生礦物質化(mineralization)障礙的代謝性骨頭疾病,導致…
http://www.top1health.cn/Article/157/1540