你是電腦族或是低頸族?一整天接觸電腦輻射與智慧型手機的光害摧殘,小心皮膚顏色變暗沈,容易失去彈性與光澤,肌膚不知不覺出現「初老」症狀。日常生活應該怎麼吃出美肌?睡出美肌?不妨利用以…
http://www.top1health.cn/Article/115/5157…771] 擁有馬甲線與美腿的陳思璇表示,自己對抗局部肥胖的撇步,就是常常以拳頭按摩自己的手腳,消除橘皮組織與水腫,後來發現有免動刀的體雕方式,利用電波打擊脂肪層,刺激皮下膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/5074…麗娟建議,面對來勢洶洶的「乳癌」威脅,想要擁有好「波」有5大撇步:第一、每天按「蔬果彩虹579」原則攝食足量的營養素,並減少食用高油脂、高熱量食物;每天至少維持30分鐘的運動,例如…
http://www.top1health.cn/Article/4918…眼花撩亂的各種美白方法,該如何著手?建議應該找適合自己的美白撇步,才能達到事半功倍的效果。 ![聰明的美白方法,是內在外在同時兼顧,才是美白王道!][9073] **美白化妝水…
http://www.top1health.cn/Article/115/4782芬芬在結婚滿三年後生下第一個男寶寶,由於是家中的長孫,所以全家人都沈浸在喜獲麟兒的喜悅之中。但是由於芬芬堅持全程哺餵母乳,所以經常要抱著寶寶餵奶,而且因為餵母奶的關係,芬芬的小寶貝…
http://www.top1health.cn/Article/4562除了中醫的治療調理可以治療產後腰酸背痛之外,月子期間也可以透過以下自我保健的方式,預防產後腰酸背痛的發生。 **生活調理:** 風為百病之長,由於產後體況本即虛弱,若…
http://www.top1health.cn/Article/4565電腦宅爸為愛狂瘦37公斤!「女兒,老爸要看著妳走路、穿婚紗…,想要陪妳走一輩子。」體重破百的廖爸爸,一身毛病,健康亮紅燈,為了陪孩子快樂長大,利用「臉書」天天記錄重量,健康減重37…
http://www.top1health.cn/Article/4148不少人為肥胖所苦,然而也有一群人則不知如何增重,知名的部落格營養師劉素櫻表示,增重不見得比減肥容易,必須要找出自己老是吃不胖的原因,用對了「開胃」方法,才能健康的提升體重,進度也如…
http://www.top1health.cn/Article/4049…加滿、選購低耗油車、正確開車習慣和業者提供的促銷優惠活動等小撇步,省下加油的費用。 ![國內油價不斷上漲,消保處建議民眾可改搭大眾交通運輸工具,節省加油費用。][6863] …
http://www.top1health.cn/Article/3946…求助,避免悲劇發生。公衛學系所副教授呂淑妤也提出預約幸福的三撇步:一、保持距離:有點黏又不要太黏,或者偶爾製造小別機會,增加愛情的保鮮度。二、勇於表達:無論是告白或溝通,必須勇敢說…
http://www.top1health.cn/Article/3858…題。 ![隨著年紀增長,身體功能日漸衰退,預防老化應謹守七撇步。][6354] 何謂老化?即是身體器官組織隨年齡增加,而不斷耗損導致器官功能減低,自主修復能力變弱,體力不復當年…
http://www.top1health.cn/Article/3728上班族工作壓力越來越大,工作時數也跟著拉長,時常為了手邊堆積如山的工作量而忙得不可開交,往往連續好幾個小時坐在電腦桌前,很容易造成眼睛疲勞、胸悶、精神不振、肩頸痠痛等症狀,讓人直呼…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064…維繫感情、牽手的技術、分手的藝術,甚至是如何遠離恐怖情人之小撇步等,單一題材或多項題材皆可。 **參加資格:** 凡大專院校在校學生(包括研究所學生),只要加入「校園關心運…
http://www.top1health.cn/Article/2912…忘關懷其親友,給予情緒上之支持。 **自殺防治守門人三撇步** 「一 問」:主動關懷與積極傾聽 「二 應」:適當回應與支持陪伴 「三轉介」:資源轉介與持…
http://www.top1health.cn/Article/2792…放輕鬆,亦屬人之常情,不過,在這裡,推薦網友幾招過年不發胖的撇步,希望不會因為過個年,腰間就多了幾圈米其林。 ![今年春節假期長達9天,天冷也不要都窩在家裡,記得多到戶外走走,有…
http://www.top1health.cn/Article/101/2697