卡路里 | 搜尋結果 | 華人健康網

「卡路里」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「卡路里」的資料

消耗可樂熱量　吸地70、快跑9分鐘

…推出一個熱量計算器，告訴消費者，喝下一罐330cc含有139卡路里的可樂，需做有氧運動22分鐘、快跑9分鐘、爬樓梯19分鐘、擦玻璃39分鐘或吸地板70分鐘。英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/250/9190
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…糖上升。因此可在補品內適時補充或添加1-2份蔬菜，或是添加低卡路里高纖食材來增加食物豐富性及飽足感，如菇類、蒟蒻製品等。 5. 油炸製品要小心：油炸製品含油量較高，在選擇食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
飲食後馬上做記錄！控制體重沒煩惱

…麼在當下全部記錄下來。書田診所新陳代謝科醫師洪建德也指出，對卡路里斤斤計較的人，較能做到飲食控制，減肥也比較容易成功。 ![研究指出，吃東西當下就把吃了什麼記錄下來，可以有效幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/9094
小腹婆瘦不了　加速新陳代謝妙方

…： **1. 平時多喝水少喝酒** 身體在燃燒卡路里過程中需要水，相對也能促進新陳代謝，根據一項研究，成人一天喝8杯水(約2千毫升)以上的水，可能燃燒較多的熱量。研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/9083
蕭淑慎3月甩20公斤　專家：注意復胖

…體重卻不會下降。正確的減重方式除了每天飲食控制在3千卡路里之外，有效的減重運動應為「531」原則，也就是每周5天、每天30分鐘，且心跳達110下的強度；且重要的是，每次運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/8917
安啦！8撇步慎選產後護理之家

…式提供餐點及食材內容。(2)由營養師設計調配餐飲：以詳細計算卡路里為主要訴求。 7. 合理的收費：由於產後護理之家價位差異很大，普通價位約一天3千左右，高檔豪華型的有1天收費高達…
http://www.top1health.cn/Article/19/8154
冤枉了！研究：吃雞蛋不會增加膽固醇

…，微生素D的含量多了70%，脂肪量也比30年前減少了20%，卡路里含量減少了13%。此外，早餐吃雞蛋的人，在接下來的24小時內將會吸收較少的卡路里，因此研究專家建議，每天早…
http://www.top1health.cn/Article/7085
卡路里減重戰鬥贏　康是美即起開跑

…，康是美、7-ELEVEN、伊士邦健身俱樂部聯合舉辦第9屆「卡路里減重戰鬥贏」活動，今13日開跑，歷年來共吸引超過27萬人次參與，甚至去年更創下8萬3千人次新高人數。 ![康是美…
http://www.top1health.cn/Article/5711
企業減重撇步　中華電信爬樓梯刷卡登記

…營」，辦理運動及體適能班等運動課程。友達光電依套餐的卡路里，在餐點牌上方區以綠（699大卡以下）、黃（700~900大卡）、紅（900大卡以上）顏色，區分不同卡路里數的套餐…
http://www.top1health.cn/Article/5525
關於瘦身，你一定要知道的小技巧(下)

…次進食的時候，它才會回升，所以，如果你跳過早餐不吃，身體消耗卡路里的能力，在午餐前都無法達到正常水準，這也就是為什麼新的一天，最好從一頓擁有300∼400卡路里的早餐開始，它能立刻…
http://www.top1health.cn/Article/4337
「箴邀壽」！男教師日記減肥狂瘦50kg

…6.4公斤減至76.4公斤，44歲的他靠著bdodo.com卡路里日記減重方式，記錄飲食熱量、監控運動成效，已減去整整50公斤，並甩掉65%的體脂肪。 ![暱稱「箴邀壽」的減重達…
http://www.top1health.cn/Article/4411
預防老化七撇步　擁有健康非難事

…飽和脂肪酸、維他命、礦物質等。 7. 健康均衡的飲食：限制卡路里、避免精緻飲食、攝取高纖高鈣、低糖低鹽等健康飲食。更年期保健最重要的是在預防重於治療，每年定期做健康檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/3728
爭第一！美國343公斤婦挑戰人體極限

…醫生表示，必須先了解患者暴食的背後原因，再著手節制每餐攝取的卡路里，才是既治標又治本的做法。
http://www.top1health.cn/Article/3651
與油膩膩Bye Bye！高血脂症妥善治療

…理想體重。對於大部份的人而言，第一期的飲食限制為降低總熱量（卡路里）、膽固醇（每天300亳克以內），以及飽和脂肪酸含量（10％以下）是適當而必要的處置，至於飲食之限制程度則應視高血…
http://www.top1health.cn/Article/3074
美國研究：老年人熱量攝取太多小心失憶

…對1200名70-89歲的老年人進行調查，發現每人每日攝取的卡路里越多，腦部認知能力受損的機率也就越高，即使把所有可能造成失憶的關鍵因素，如年齡、教育程度或心血管疾病史等納入考量，…
http://www.top1health.cn/Article/2921