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現代產婦如果無法在家坐月子，而想到產後護理之家坐月子的話，必需睜大眼睛仔細挑，坊間高價坐月子中心琳瑯滿目，產婦最好選擇有口碑信譽、價格合理且擁有專業醫護人員隨時照顧的坐月子中心或產後護理之家。

專業的產後護理之家，必需收費合理，並能提供產婦一個安心的環境。（圖片／取材自市立聯合醫院網站）

台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師陳英傑表示，現代婦女對坐月子過程不熟稔，還得面對一大堆的禁忌，大多不知如何遵循。而一個專業的產後護理之家，必需提供產婦一個安心的環境，讓身體回復產前的元氣。

以下是產婦選擇坐月子中心或產後護理之家的注意事項：

1. 是否有政府立案：這是最重要的選擇要件，有政府立案的月子中心需要合乎安全上的軟、硬體設施，表示具備應有的基本品質與保證。

2. 合格的專業護理人員：確認護理人員是否擁有合格執照，同時具有照顧寶寶的經驗，而正職且輪班制的安排，較能合乎24小時的照護需求。

3. 產後護理之家是否提供足夠的護士照顧比例：一般月子中心而言，護理師與嬰兒的照護比例，平均是在1比5至1比8之間。

4. 產婦保健諮詢的服務：具專業的營養師及護理人員提供專業健康諮詢，並有醫師或中醫師定期檢查並提供詢問。

5. 良好的住宿環境：對於環境設備，最重要是基本且完善的消防措施，而房間型態則可以參考價位及考量本身需求，至於其他設備如冷暖氣空調、景觀窗等等，同樣可依自己意願做選擇。

6. 完整的飲食調理：目前產後護理之家所提供的料理大致可分為兩大類：(1)正統的營養餐：以遵循古法的方式提供餐點及食材內容。(2)由營養師設計調配餐飲：以詳細計算卡路里為主要訴求。

7. 合理的收費：由於產後護理之家價位差異很大，普通價位約一天3千左右，高檔豪華型的有1天收費高達1萬元以上，孕媽咪最好仔細盤算價格與所提供的服務是否相符。

8. 完善的嬰兒房設備：具有基本急救儀器、設有隔離照護、24小時開放玻璃窗口。高素質的護理人員以及安排小兒科醫師會診，寶寶有任何問題時，需安排送至各大醫療院所進行診治。此外，注意寶寶的衣物是否個別送洗並且烘乾，嬰兒室的空調溫度是否能有好的掌控。