睡前 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「睡前」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡前」的資料

罪魁禍「手」！手機細菌是廁所10倍

手機是現代人身邊必備物品，「機不離身」的狀況甚至嚴重到每天睡前還在床上看手機，剛起床第一件事情也是找手機。不過，最近一起新研究發現，手機帶有的細菌量，比廁所還要多出10倍。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/150/7653
安心亞嘟嘴裝萌　吸引女性整形嘟嘟嘴

…，也都陸續出現。雖然先生常常誇她很美、很漂亮，但有次睡前看到她卸完妝的模樣，竟然露出吃驚訝神情，讓她連在家時，也都會畫上淡妝。其實，Eyv的初老，都藏在細節裡。微微…
http://www.top1health.cn/Article/51/6143
考生顳頜關節痛　適度咀嚼放鬆

…定。此方式就如有紓壓作用的腹式呼吸，建議每天早上、中午或晚上睡前，坐著或躺著做皆可，能放鬆緊繃神經。根據波仕特線上市調查也發現，有超過65%以上的民眾則覺得緊張壓力大的時候…
http://www.top1health.cn/Article/76/6153
中醫穴位拔罐法　可強身能健體

…法 2. 取穴：關元、大椎、足三里 3. 操作方法：每日睡前在各穴位上留罐10～15分鐘。 **健脾開胃拔罐法** 「脾胃虛弱」是因身體脾虛或飲食無節制、受心情影響…
http://www.top1health.cn/Article/5323
睡到頸背酸痛落枕　中醫拔罐降低不適　

…症狀，好發於青壯年，以冬、春季節多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 -…
http://www.top1health.cn/Article/5345
脫離「十人九痔」魔咒　先看痔瘡分期

…硫磺、雄黃、樟腦研成細末，用麻油調勻即可。 - 用法：每晚睡前和晨起後，把肛門外洗淨，早晚各擦1次即可。 - 適用者：濕熱引起的痔瘡患者。 **本文由《人類智庫》出版社提…
http://www.top1health.cn/Article/5284
藥怎麼吃霧煞煞？專人輔導外傭協助投藥

…的現象普遍，加上治療的藥物經常可分為三餐、二餐、飯前、飯後、睡前等各種不同吃法，不僅讓阿工阿嬤「霧煞煞」，連照護外籍看護人員也因語言文字不通，可能「看攏無」，無形中增加藥害的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/5335
五指梳梳頭　預防脫髮有妙效(上)

…幾次。 **特效推拿：5指梳理法** 1. 每晚睡前或晨起後，坐在床上，把手貼放在頭上。 2. 5指伸直分開，從前髮際向後頸部進行梳理。這個動作可以雙手同時進行，也可…
http://www.top1health.cn/Article/5277
美研究：放任嬰兒哭到停　不利身心健康

…dy Midllemiss指出，在得不到爸媽的撫慰下，嬰兒在睡前哭鬧的時間會縮短，表面上好像「學會」了控制自己的情緒，實際上這股壓力卻一直滯留在心理層面而得不到適當的發洩，等到他們…
http://www.top1health.cn/Article/304/5249
讓肌膚越來越美麗　日常美肌保養5撇步

…份的飲品，最好適度飲用補充。 **Step3擦出美肌：睡前保養擺脫暗沉肌** 每天回到家之後，先將皮膚徹底的清潔乾淨，用去角質霜溫和地邊按摩邊去角質，除了去除臉上污垢…
http://www.top1health.cn/Article/115/5157
是真的！熱水足浴助眠、按摩緩解疼痛

…方式讓患者雙足放入泡腳盆內，水量深度至踝關節上10公分，每晚睡前2小時內泡20分鐘，可促進全身血液循環、局部肌肉及神經鬆弛，得以改善睡眠。廖詠萱護理師表示，尤其對於接受化療…
http://www.top1health.cn/Article/4797
清除毒素和脂肪　只要簡單5要訣　

…毒素排淨，身體自然就健康！ **Point 1 早餐和睡前1杯水** 人體有60％∼70％是水，體內若缺水，許多以水為載體的毒素將無法排出，就會堆積在體內。早晨…
http://www.top1health.cn/Article/4618
身體健康指南！五大生活法則不偏廢

…。每晚最好能睡7小時，並儘量遠離失眠。擁有良好睡眠，必需建立睡前放鬆的習慣，例如洗溫水澡、喝熱牛奶，或喝適量葡萄酒，避免睡前喝茶、喝咖啡、在床上看電視或講電話等。 **運動適…
http://www.top1health.cn/Article/4076
欠「睡」！睡前兩小時不能做的事

…重要性，可是偏偏就是有人在床上輾轉反側睡不著，追究原因，要從睡前兩小時開始觀察，到底做了哪一些欠「睡」的錯誤行為，導致無法入睡。這一些錯誤的行為包括：睡前玩3C產品包括手機電腦，還…
http://www.top1health.cn/Article/72/3577
驚奇癮頭！加國少女年喝5加侖汽油

…][5582] 雪儂表示，她每天早上起床都要吸幾口汽油氣，睡前也不忘來上一杯，甚至會用塑膠瓶裝著隨身攜帶，就是為了享受那種「酸酸甜甜，流經喉頭的刺痛感」。汽油裡含有超過150種的…
http://www.top1health.cn/Article/3406

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞