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增加活力拔罐法

「活力」是指旺盛的生命力。包括人體所擁有的體力、情緒能量和腦部靈活性三方面。用拔罐療法拔相應穴位能使人體健康強壯，精力充沛，飲食、睡眠品質良好等。同時還能穩定情緒，進而在工作中提高效率等。

• 拔罐操作方法

  1. 方法：火罐法

  2. 取穴：關元、大椎、足三里

  3. 操作方法：每日睡前在各穴位上留罐10～15分鐘。

健脾開胃拔罐法

「脾胃虛弱」是因身體脾虛或飲食無節制、受心情影響、過於勞累等原因引起脾的功能虛衰、不足的病症。使用拔罐療法，可以增強脾消化食物、輸送水液、統攝血液的作用，同時加強腸胃的消化與吸收能力。

• 拔罐操作方法

  1. 方法：火罐法

  2. 取穴：中脘、氣海、脾俞、胃俞、足三里

  3. 操作方法：每日各穴留罐5～10分鐘。

潤膚美容拔罐法

「潤膚澤容」拔罐法是用火罐法拔顴、風池、大椎、血海、陰陵泉、三陰交，達到潤膚澤容效果的一種方法。長期使用潤膚澤容拔罐法可以紅潤面色，減少皺紋，防治皮膚乾燥或缺乏彈性，使面部皮膚光潔柔嫩，富有彈性。

• 拔罐操作方法

  1. 方法：火罐法

  2. 取穴：風池、大椎、肝俞、脾俞、腎俞、血海、陰陵泉、三陰交、顴髎

  3. 操作方法：顴髎穴宜輕拔，微顯潮紅即可，其他穴位每次選2～3穴，留罐5～10分鐘

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本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《對症拔罐除病痛》一書，原著健康中國名家論壇編委會。