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…「可口可樂奧運喝采杯」活動持續進行至8月14日,凡購買麥當勞有氧早餐套餐、超值全餐(含超值午餐、超值晚餐)並將套餐飲料加價升級為漂浮系列,就可免費獲得獨家全新造型紀念杯一個。 …
http://www.top1health.cn/Article/6823…關鍵。 葉雪萍表示,增加基礎代謝力的最好方法就是運動。有氧運動除了在當下可以燃燒脂肪外,還會出現「悶燒效應」,運動後仍持續燃燒熱量達48小時;重量訓練更可以幫助增加肌肉量。她…
http://www.top1health.cn/Article/97/6646…即可獲得地產大亨貼紙一組;或將超值全餐、超值午餐、超值晚餐、有氧早餐套餐飲料升級為季節限定漂浮系列(四種口味包含酷紫黑加麗、冰橙鳳芒、沁紅戀果、粉紅蜜桃)即可獲得地產大亨貼紙二組,…
http://www.top1health.cn/Article/5971…肢體平衡以及穩定血壓,其強調「運氣」的動作及技巧,能產生類似有氧運動(aerobic exercise)的功效,這或許可以解釋打太極拳活化腦部的原因。 隨著年紀的增長,腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/31/5950…含兒童餐)即可獲得地產大亨貼紙一組;或將超值全餐、超值午餐、有氧早餐套餐飲料升級為季節限定漂浮系列(四種口味包含酷紫黑加麗、冰橙鳳芒、沁紅戀果、粉紅蜜桃)即可獲得地產大亨貼紙二組(…
http://www.top1health.cn/Article/5333…65歲的老人,就有1個失智症患者。而開心的進行知識性的活動、有氧運動與保有社交能力,可以有效預防失智症。 ![西野憲史(右)院長指出,透過接觸大自然,明顯改善輕度失智症病患活動意…
http://www.top1health.cn/Article/5224…的高血壓警訊,就醫時已經併發腎臟病。 ![高血壓患者應多做有氧運動,包括多跳有氧韻律操、搖呼拉圈等,台北市衛生局長林奇宏(右)搖呼拉圈來宣導「世界高血壓日」。(攝影/張雅雯)][…
http://www.top1health.cn/Article/5064…海廣場、台南孔廟文化圈區辦理「好動人生,活出Smart !」有氧健康活動,現場除了衛教宣導、也提供血壓測量及簡單健康檢查,歡迎民眾參與。
http://www.top1health.cn/Article/4994…醫療專業人員進行運動處方的諮詢,例如對慢性心血管疾病個案提供有氧運動運動訓練、下肢疼痛退化疾患的肌力與動作訓練等,再針對患者個別差異提供適切的運動健身器材購置計畫。 不過,蔡…
http://www.top1health.cn/Article/4824…上班族辛苦工作之餘,記得讓自己休息放鬆,現場也與教練示範拳擊有氧操,王心凌說,身為藝人容易受大眾關注與批評,當她心煩或壓力過大時,會透過運動、旅行或找好友聊天紓壓,補充正面的能量後…
http://www.top1health.cn/Article/4802…可大幅降低44%,成效十分顯著。 慢跑是一項老少咸宜的有氧運動,不論20歲還是70歲都可以從事,而且不像其他較激烈的運動,所造成的運動傷害相對輕微。研究人員建議,最理想的慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/4757…腹肌、健美肌、型男為鍛鍊目標,包含核心肌群,或透過道具以達到有氧及無氧的自我訓練為主。為了實現肌肉男的夢想,健身中心特別推出塑身秘笈「4D完美肌」健身操。 專業教練luke表…
http://www.top1health.cn/Article/4721…,避免可能不耐高溫而出現碎裂,甚至爆破的危險。至於耐熱玻璃含有氧化硼、氧化鋁、氧化矽等成分,具有耐熱的效果,且能承受溫差變化為其特色;耐熱的硼矽玻璃也比較耐酸性食物,如果汁等。 …
http://www.top1health.cn/Article/4497…等高溫地方使用,避免爆炸傷人。 ![吳家誠表示,耐熱玻璃含有氧化硼、氧化鋁、氧化矽等成分,具有耐熱的效果,屬於安全可靠的玻璃,消費者可安心使用。(攝影/范寶營)][7742] …
http://www.top1health.cn/Article/4244…強調,7個月減重37公斤,不用開刀也可以健康減重;透過飲食與有氧運動,一天飲食控制在1500大卡之內,1周運動3次,每次30分鐘的肌力訓練,可有效率減輕體重;同時拒絕速食、零嘴及加…
http://www.top1health.cn/Article/4148