放鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「放鬆」的資料

【查疾病】急性虹膜睫狀體炎

…，使瞳孔擴大，主要使睫狀機鬆弛減輕對動脈的壓力，也可以使肌肉放鬆達到止痛。藥物也能使滲出減少，產生消炎作用。也可以採用皮質類固醇，有口服藥，滴眼劑或結膜下注射等方式，減輕和控制炎症…
http://www.top1health.cn/Article/157/2075
【查症狀】多夢

…現象，兩者並非全然有關。要有良好的睡眠品質，可以先從放鬆心情開始，不要對夢境特別關注，睡前避免看書、公事等腦力活動、不喝咖啡或茶等含咖啡因的飲品。平時應培養適當的運動習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/158/2089
【查症狀】耳鳴

…醫師諮詢，以及培養運動習慣。而藥物的效果同樣在減輕情緒焦慮、放鬆、促進血液循環、恢復神經活性。其他也有耳鳴再訓練法、耳鳴遮蔽器等，往往並不會考慮施行手術。
http://www.top1health.cn/Article/158/2095
【查症狀】坐立不安

…讓患者表達情緒及其擔憂，這樣可以幫助患者降低焦慮的程度，另外放鬆技巧的訓練或轉移注意力等都可以幫助患者處理焦慮的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/158/2119
【查疾病】辦公室綜合症

…好。也可以防止靜脈曲張。看看遠方讓眼睛休息。順便深呼吸讓心情放鬆，讓身體得到更多氧氣，防止氧氣不足造成昏昏欲睡。伸個懶腰加速血液迴圈，放鬆肌肉，糾正脊椎過度向前彎曲，又可保持體型…
http://www.top1health.cn/Article/157/1635
【查症狀】過勞

…無論是從事任何種類的事情，即使屬於娛樂性質，也應適時的給自己放鬆或是作一些其他的事情，避免長期專注於某種事情，更應該要有足夠的睡眠，少熬夜，少吃油炸類的食品，也要常運動和均衡飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/158/1640
【查症狀】夢遊症

…多的酒精和咖啡因及盡量少從事刺激性的活動，也可以做一些讓自己放鬆的事情，如聽音樂或是閱讀，另外，要調整生活壓力，適時的讓自己放鬆，避免壓力過大。
http://www.top1health.cn/Article/158/1652
【查疾病】頸椎間盤突出症

…平時不可姿勢不良。長期打電腦或低頭看書都需避免。常作頸部放鬆運動讓肌肉休息。但注意頸部運動不可太過用力。有時頸部轉動會發出聲音就是使力太過。
http://www.top1health.cn/Article/157/1664
【查症狀】熊貓眼

…應有良好的睡眠習慣，千萬避免熬夜、酗酒等不當生活情形，適時的放鬆自己，避免過度的思慮造成情緒低落，均衡飲食，避免使用不適當之卸妝產品。
http://www.top1health.cn/Article/158/1672
【查疾病】筋膜炎

…避免長時間同一姿勢的動作，並且充分休息、均衡飲食、適當運動、放鬆心情及抒解壓力，避免肌肉過的負荷。
http://www.top1health.cn/Article/157/1828
【查症狀】膽汁逆流

…物，避免煙酒、生冷食物會對胃的損害，有良好的睡眠，作息正常，放鬆心情，避免情緒緊張和不服用對胃黏膜有刺激的藥物，以利身體的恢復。
http://www.top1health.cn/Article/158/1864
【查症狀】唇皰疹

…患部乾爽、換牙刷、維持正常的生活作息、防止風吹日曬、多運動、放鬆心情看待。
http://www.top1health.cn/Article/158/1887
【查症狀】關節疼痛

…之發炎性關節炎，可用熱敷增加新陳代謝與血液循環，進而促進肌肉放鬆達到去痠止痛的效果；為了避免燙傷患部，水溫度約40-45度，每天可重複3至4次，每次約15-20分鐘。若…
http://www.top1health.cn/Article/158/1915
【查症狀】消化性潰瘍

…、少酒、對胃有刺激性之藥物藥注意使用，勿暴飲暴食、細嚼慢嚥、放鬆心情。
http://www.top1health.cn/Article/158/1924
【查症狀】疲勞

…眠時間，讓身體器官充分的休息，長時間的工作或思考，應讓身心都放鬆一下，可以做一些簡單的肢體活動或睡覺等，避免過度不良情緒反應，應樂觀正面思考。
http://www.top1health.cn/Article/158/1931